2500 metų senumo triukas, kuris jums padės * pagaliau * gauti tą kūrybinį projektą nuo žemės paviršiaus

Ketinimo nustatymas taip pat padeda sukurti ritualo jausmą apie kūrybinį procesą, todėl jis jaustis kaip ypatinga jūsų dienos dalis, ne tik dar vienas dalykas jūsų darbų sąraše.

2. Nuilkite savo vidinį kritiką su mylinėjimo meditacija

Mylimo meditacijos meditacija arba „Metta“ yra mylimoji ir veiksminga užuojautos meditacija. Headrickas pasirinko mylintis šiam ritualui, nes jis prašo mūsų siųsti meilę tiek kitiems, tiek sau ir sau meilė yra būtina norint nutildyti jūsų vidinį kritiką ir puoselėti kūrybiškumo sėklą.

Mylimumo meditacija padeda atpalaiduoti hiperaktyvią nervų sistemą, kuri gali kliudyti bandant pasiekti kūrybinio srauto būseną ir būti kūrybinga. „Aš žinau, ką reiškia sėdėti prie kompiuterio, visi rašyti, o paskui tiesiog… tuščias puslapis ir nerimas“, - sako Headrickas Headrickas. „Kai esi labiau atsipalaidavęs nuo kažko panašaus į meditaciją, aš ją prilyginu, kai turite tas ryškias mintis duše. Kai esate atsipalaidavęs ir nesigilinate į tiek daug pastangų, kad būtumėte kūrybingi, jis linkęs plėsti."

„Kai esate atsipalaidavęs ir nesigilinate.„-Kristina Headrick, judėjimo ir meditacijos instruktorius

Tiesiog sėdėkite 15 minučių ir pratęskite meilę žmogui.„Headrick“ rekomenduoja atlikti šią praktiką bet kuriuo metu, kai pradėsite kūrybinį projektą. „Vien todėl, kad jūs tai padarėte kartą, dar nereiškia, kad jis baigėsi ir tvarkomas“, - sako ji. „[Savarankiška meilė] imasi praktikos, kaip ir muzikantas, praktikuojantis jų svarstykles ar bėgiką, nuolat bėga."

3. Kreipkitės į savo senovės Graikijos mūzą, kad gautumėte patarimų, kaip būti kūrybingam

Ši paskutinė dalis yra kažkas, ką aš tyliai padariau, ir tai suteikia gražų jūsų praktikos viršutinę ribą. Tiesiog pasirinkite, kuri mūza yra labiausiai susijusi su projektu, kurį norite iškelti, ir psichiškai paprašyti jos palaikymo ir įkvėpimo:

1. Calliope

Calliope yra iškalbos ir epinės poezijos mūza. Tai gali reikšti savo pirmąjį romaną arba parašyti įtikinamą funkcijos straipsnį. Dabar yra daugybė dalykų, kuriems dabar reikia visuomenės dėmesio, o pasakojimas yra vienas iš būdų tai padaryti. Su Calliope'o pagalba randame tinkamiausius ir pikantiškiausius žodžius, kad sugautų mūsų skaitytojų susidomėjimą.

2. Clio

„Clio“ yra šventinė deivė ir istorijos mūza, labai dažnai vadinama „Proclaimer“.„Ji įkvepia pasakojimų, kurie tiesiog mirtingiesiems pavertė legendomis, ir dievų, perpasakojimą. Jei dirbate prie projekto, pagerbiančio ką nors ar ką nors iš praeities, „Clio“ yra jūsų mergina.

3. Erato

Remiantis šakniniu žodžiu „eros“, kuris reiškia „meilė“, Erato, akivaizdu, yra meilės mūza poezija tiek PG, tiek XXX reitingų veislių. Jai gera iškviesti, kai norite parašyti visų laikų didžiausią Harlequin romaną, ugdykite keletą švelnių žodžių savo mylimojo gimtadieniui ar pragarui, parašykite labai efektingą seksą.

4. Euterpe

Tai gana tiesmukiška: Euterpe yra lyriškos poezijos mūza, taigi iš esmės viskas, kas susiję su muzika. Siekiančiam dainų autoriui ar net patyrusiam gitaristui Euterpe yra tas, kuris ragina visus melodingus dalykus. Bakstelėkite „Euterpe“, kai trenksi į kelio bloką, „kas rimas su„ oranžine ““?

5. Melpomenas

O, mano širdis išeina tau, jei jūs atiduodate jai ratuką: Melpomenas yra tragedijos mūza. Bet koks darbas, kurio centre yra sielvartas, nesvarbu.

6. Polihimnija

Polihimnija yra šiek tiek abstrakti savo taisyklėje. Ji yra giesmių mūza. Tačiau ji taip pat apima kitas meno formas, kurias valdo skirtingos mūzos, tokios kaip šokis ir iškalbingumas, taip pat žemės ūkis ir pantomimos. Jei esate daugiadalykinė renesanso moteris, ši visų sandorių deivė gali būti naudinga.

7. Terpsichore

„Terpsichore“ yra šokio muziejus, todėl pagalvokite apie ją, kai išbandote naują baleto klasę iš savo virtuvės ar filmuojate naujausią „Tiktok“ šokį, ypač jei turite dvi kairias kojas. Bet koks linksmas judėjimas yra „Terpschore“ darbas.

8. Thalia

Mano mergina Thalia yra komedijos ir idiliškos poezijos muziejus. „Rom-com“ scenarijui, kurį atidavėte, internetinėje serijoje, kurios niekada nerašėte kvaila, Ji yra tavo mergina.

9. Uranija

Galiausiai, Uranija yra astronomijos mūza, kuri atrodo nenaudinga, nes jūs nesiruošiate kurti kito kosmoso. Bet kadangi Uranija valdo dangų, ji puikiai tinka, kai norite perkelti savo kūrybiškumą į „New Heights“ arba sukurti kažkokį astrologijos įkvėptą šedevrą.

4. Tęskite savo amatą

Headrickas pabrėžia, kad mūzų motina yra Mnemosyne, atminties deivė. (Jų tėvas, žinoma, yra Dzeusas, kuris gavo aplink.) Šis faktas reiškia, kad kūrybiškumas kyla iš to, kas įterpta į mūsų atmintį, ir praktikuoti mūsų amatą leidžia mums klestėti ir tekėti su juo.

„Mūzos buvo atsidavusios“, - sako Headrickas. „Mes gyvename tuo metu, kai mūsų dėmesys yra toks brangus, bet taip pat ir užpultas. Turiu nuolat priminti sau, kai eikvoju laiką slinkdamas sklaidą, tada skundžiuosi, kad dar nesu „nesiseka gitara“. Kreipkitės į mūzų atsidavimą kūrybiškumui, tada padarykite savo „praktikos“ laiką žaismingą laiką."