11 2017 m. Vasaros vasaros atostogų

Vienas didžiausių pilnametystės bumderių turi būti privalomos vasaros pertraukos nebuvimas. Aš turiu galvoje, kiek laimingesnis būtumėte, jei vis tiek turėtumėte tris mėnesius išeiti iš už savo stalų, kad galėtumėte judėti, įklijuoti kojų pirštus į smėlį, sugerti šiek tiek vitamino D ir išleisti tonų QT su mūsų draugais.

Visiškai nerealus? Galbūt. Tačiau baigus studijas yra bent vienas būdas užfiksuoti šiek tiek tos mokyklos magijos: naudokite didelę savo PTO dalį sveikatingumo rekolekcijai tolimoje vietoje.

Nuo jogos ir pašėlusio nuotykio Viduržemio jūroje iki žygio per Himalajus, po sekančios būtybės yra puikios galimybės pailginti nuo rutinos ir užmegzti keletą naujų draugų, vėl prisijungti prie gamtos, pasimėgauti mažu savimi. -Pardinkite ir gaukite kasdienį pratimų sukeltų endorfinų smūgį. (Premijos taškai, jei iki šiol pasirinksite tikslą, nėra „WiFi“.)

Skaitykite 11 „Buundest Summer Wellness“ rekolekcijų visame pasaulyje.

Birželio 22–29 d.: „Yogascapes“ Islandijos jogos rekolekcijos

Įvairios vietos Islandijoje

Jei negalite susidoroti. Per savaitę jūs sukryžiavote salos tautą, pasiimdami ledynus ir ledkalnius, galią vaikščioti Reikjaviko gatvėmis ir mirkydami gydant geoterminius karštus šaltinius (įskaitant visame pasaulyje garsų mėlyną marią). Tarp SPA procedūrų, banginių stebėjimo, giliavandenių žvejybos, snorkelingo ir urvų kelionių taip pat būsite gydomi kasdienės jogos praktikos malonumu Los Andžele įsikūrusios instruktoriaus Rebecca salėje.

Liepos 8-15 d.: Meilė joga Italijoje

Puglia, Italija

Būtinai supakuokite savo antblauzdžius su ypač ištiesta liemene šiam rekolekcijai Puglia mieste, „Orecchiette“ makaronų ir burrata sūrio namuose. Jūs apsistosite XVIII amžiaus sodyboje, kuri atrodo kaip kažkas iš Architektūrinis virškinimas, Kur meilės jogos įkūrėjai Kyle Miller ir Sian Gordon padės jums per dvi kasdienes „Asana“ klases. Norėdami subalansuoti visą gurmanišką gėrį, kurį patirsite dienos kelionėse į kaimyninius kaimus ir Adrijos pakrantę.

Liepos 22–29 d.: FP pabėga „Wellness Voyage“

Sardinija, Italija Korsika, Prancūzija

Ahoy, jogai, tu tikriausiai niekada nepatyrė tokio rekolekcijos, kaip šis. Chloe Kernaghanas iš „Sky Ting Yoga“ vadovauja laisvų žmonių salų kelionei per pietinę Viduržemio jūrą, kuri daugiausia vyksta aštuonių žmonių burlaivyje. Sustojime, turėsite galimybę pasivaikščioti ir snorkeluoti Tavolaros salos, La Maddalena salyno ir Bonifacio pakrantėse, kuriuos visus kurstė Australijos šefo „Sandy Ho“ paruošti augalai, be glitimo. Geriau pradėkite dirbti su savo valties poza dabar.

Liepos 22–29 d .: Širdies meditacijos atsitraukimo gydymas

Ithaca, Graikija

Jei „Tinder Burnout“ jausitės kaip antblauzdžiai apklijuoti šypsnį, šis savaitės trukmė greičiausiai padės jums paskambinti į keletą mylinčių vibracijų. Du labiausiai gerbiami LA meditacijos instruktoriai-Heather Prete ir Chandresh Bhardwaj iš Den-to planuoja širdį atveriančios sąmoningumo meditacijos ir gydomosios mantros mokymo programą-visa tai skirta išstumti jus iš galvos ir jaustis giliau. Taip pat darbotvarkėje: joga, žygiai, paplūdimio laikas ir archeologinės kelionės (nes tai yra atostogos, galų gale).

Rugpjūčio 19–27 d.: Pabėgti į formą Butaną

Įvairios vietos, Butanas

Pasiruoškite dėvėti savo kūno rengybos stebėjimo priemonę. Per šį Himalajų žygio nuotykį jūs laikysitės būdas Daugiau nei 10 000 žingsnių per dieną-tai yra geras dalykas, jei norite padidinti savo medžiagų apykaitą. Nuotraukose bus senovės tvirtovės, vienuolynai, šventyklos ir rinkos, papildytos kasdieniais „Vinyasa“ joga, atkuriamuoju masažu ir daugybe sveikų, sezoninių patiekalų, pagamintų iš vietinių ingredientų. Po susitikimo su keliais vietiniais gyventojais greitai suprasite, kodėl Butano budistų karalystė pakartotinai buvo pavadinta laimingiausia pasaulio šalimi.

Rugpjūčio 12–19 d.: Joga blogiems žmonėms Kroatijoje

Korcula sala, Kroatija

Ar jogos rekolekcijos idėja jus miegoti? Tai gali būti labiau jūsų greitis, naudojant adrenalino stiprinančią veiklą, apimančią buriavimą, aitvarų sportą, burlenčių sportą ir stand-up irklavimo lentelę. Instruktoriai Katelin Sisson ir Kat Colla užtikrins, kad esate tinkamai maitinami savo kasdieniniais nuotykiais, ir turėsite galimybę atsigauti po visų tų ekstremalių sporto šakų, naudodamiesi masažais ir vyno degustacijomis. Viskas apie pusiausvyrą, teisingai?

Rugpjūčio 13–20 d.: „Meilė kelionėms“: „Skandinavia“ kelionė

Danija, Norvegija ir Švedija

Gerai, kad tai gali būti ne „Hygge“ sezonas, tačiau vis dar yra daugybė jaukių bičiulių. Į šį trijų šalių pabėgimą įeina kelionė dviračiu po Kopenhagą, važiavimas laivu šviežiame ore per Oslo fiordus ir 10 000 vidurnakčio bėgimas aplink Stokholmą. O valgydami daugybę „Farm-to the Table“ taškų ir sužinoję apie progresyvią regiono politiką, galite net sugrįžti namo su kai kuriais kurais savo aktyvistų siekiams.

Rugpjūčio 13-18 d.: „Duvine's Holland“ dviračių turas

Įvairios vietos Nyderlanduose

Važiavimas dviračiu per Europą gali atrodyti spalvingai, tačiau dalijimasis vingiuotais, dviejų juostų keliais su greičio viršijimo fiatais, ne? Ši kelionė yra puikus sprendimas: ji yra vienoje iš labiausiai motociklininkams skirtų vietų pasaulyje, kur dviračių juostos yra tokios pat įprastos kaip šaligatviai. Maršrutas nuveda jus pro kanalus ir pilies per tokius miestus kaip Utrechtas ir Gouda, ir į „Tulps Gardens“, „Microbrangeres“, „Michelin“ žvaigždutes ir net vietinių namų namus. (Vidinis patarimas: suplanuokite šiek tiek papildomo laiko pabaigoje, kad patikrintumėte „All-Avocado“ restoraną Amsterdame, kur kelionė baigiasi.)

Rugpjūčio 13–19 d .: Išgydyk save jogos ir meditacijos rekolekcijos

Andalūzija, Ispanija

Jei darbo stresas sujaudina jūsų sveikatą, „Bee Bosnak“ yra jūsų mergina. Niujorke įsikūrusi instruktorius pirmiausia kreipėsi į jogą, kad galėtų susidoroti su mados karjeros ir lėtinės astmos spaudimu, o dabar ji skleidžia meilę savarankiškai per asaną, pranajama ir meditaciją. Per šią savaitę pietų Ispanijoje jūs gilinatės į visas šias praktikas, važiuodami jodinėjimu, pėsčiųjų pėsčiomis, vyno degustacija ir paplūdimio laiku. Ar jau kvėpuojate šiek tiek lengviau?

Rugsėjo 2–6 d.: „Luxefit“ šventasis Martinas Retreatas

Šventasis Martinas

Pasiekti maksimalų širdies ritmą yra daug mažiau jaudinanti, kai tai darote prie balto smėlio paplūdimio. Atliekant šį didelio intensyvumo, Darbo dienos rekolekciją, kiekvieną rytą pradėsite treniruotės treniruotes JJ Dancer. Stebėsite tokius nuotykius kaip „Water Sports“, „Zip-Lining“ ir „Catamaran Tours“. Naktį turėsite daugybę galimybių papildyti savo makrokomandą-Saint Martin yra žinomas kaip Karibino kulinarinė sostinė, žinote.

Rugsėjo 2–9 d.: Matthew Kenney sveikatingumo

Kauai, labas

Augaliniai maisto produktai bus „Nirvana“ pagal šią veganiškos šventės virėjo ir Yogi Jacyn Fain rekolekcijos koncepciją, kurioje yra vakarienės nuo stalo iki stalo. Salos tyrinėjimas taip pat labai skatinamas, nesvarbu.

Štai kaip įsitikinti, kad grįžus namo neišnyks jūsų patirties magija. Norėdami gauti daugiau būdų, kaip turėti visą sezoną, kupiną vertų iškarpų knygų vertų akimirkų, peržiūrėkite mūsų #99DaysOfSummer Guide.