Kaip meditacija veikia jūsų pasimatymus ir lytinį gyvenimą?

Ir ji pridūrė, kad meditacija taip pat „padeda išvengti emocinių kalnelių.„Kaip, kai žmonės daugiau medituoja, tai padeda jiems nustatyti aiškias ribas, kurios ilgainiui gali reikšti. Ir kai įvyksta konfliktas, „Meditacija padeda pamatyti dalykus iš mažiau reaktyvios būsenos“, - sako Rabinowitz.

Jei esate iš pažinčių baseino ir santykiuose, meditacijos praktika yra naudinga dėl trijų priežasčių, sako Rabinowitz. Pirma, tai pagerina bendravimą, nes „jūs galite galvoti prieš kalbėdami ir suprantate, ką norite pasakyti“, nebūdamas reaktyvus ar impulsyvus. Tai taip pat gali padėti jums tapti labiau (dar žinomu kaip ir daugiau išmaniųjų telefonų pietų vakarienės), mokant jus pasirūpinti savimi, o tai leidžia jums prižiūrėti savo partnerį giliau. Galiausiai, Rabinowitz sako, kad meditacija pagerins jūsų gyvenimo tarp lapų gyvenimą: „Jūsų lytinis gyvenimas taps labiau susijęs, linksmesnis ir laisvesnis."

Taigi, kas rytoj pabudo 30 minučių anksti?

Jei jūsų meilės gyvenimas jaučiasi šiek tiek rūgštus, tai gali būti susiję su jūsų naudojamomis programomis ar pasimatymais.