Kovoti su sąmoningumu? Ši dviejų minučių vaikščiojimo meditacija yra žaidimų keitiklis

Kovoti su sąmoningumu? Ši dviejų minučių vaikščiojimo meditacija yra žaidimų keitiklis

Paruošta išbandyti mini meditaciją sau? Tiesiog paspauskite Play:

Tai yra geriausias meditacijos stilius, atsižvelgiant į jūsų sveikatingumo poreikius. Arba štai, kaip meditacija gali padėti palengvinti niūrų laikotarpio bėdas.