Priverskite tas lėtas AF savaites paspartinti keletą psichologinių triukų

Taigi iš tikrųjų laiko kontrolės menas verčia purškti jūsų kalendorių įdomiai, taip pat nuraminti nerimą keliantį protą, žinant, kaip užkariauti užduotis, o paskui atjungti. „Kai esate srauto būsenoje, kur jūs mėgaujatės savimi, ir viskas vyksta tiesiog, daug negalvodami apie juos, atrodo, kad laikas praeina labai greitai“, - DR. Daramus sako. „Jei norite, kad laikas atrodytų greičiau, atsipalaiduotų ir padarytų tai, kas leis jums patekti į daugiau srauto, pavyzdžiui, klausytis muzikos, meditacijos, mankštos, kuriai patinka, ar gyvūno petnešos."Ir jei bandai pratęsti akimirką ir maksimaliai padidinti prastovą? Mėgaukis mažais dalykais. „Atkreipkite daug daugiau dėmesio į tai, kas vyksta aplink jus“, - tęsia ji. „Neskubėkite pastebėti mažų detalių.“

Ir žinokite, kad nors šlifavimas atrodo begalinis, horizonte visada būna dar vienas savaitgalis.

Reikia rimtai atgaivinti? Išbandykite keletą atpalaiduojančių visų laikų miego-katilų. O, ir planavimo laikas yra teigiamas nieko nedaryti kiekvieną savaitę.