Socialinė žiniasklaida yra priešta

Viename iš De Carufel vaizdo įrašų ji pasakoja apie tai, kaip žmonės, girdi, kad dirba penkis kartus per savaitę matyti kad ji „labai tinka“.Tada ji sako: „Taip, iš tikrųjų, aš esu“ ir kepa jos kūną, paaiškindama sveiką, tinkamą kūną ne visada reiškia matomą ABS ir mažą kūno riebalų procentą. Mano reakcija: Eik, mergaite!

Bet rimtesne pastaba, pamatyti tokį vaizdą man reiškia tiek daug. Nors aš žinau, kad mankšta automatiškai nepadaro kažkieno „gero“, „geresnį“ ar „sveikesnį“ žmogų ir kad mes niekam nėra skolingi treniruotėms, malonu matyti, kad tikri žmonės įrodo, kaip kreivi kūnas nėra „T lygus kūno“ trūkumui. Kaip kreivė moteris, kuri kartais mėgsta šokti ir žaisti tinklinį.

Šie tiktokai taip pat ugdo žmones, kurie vis dar negirdėjo, kaip svoris ir sveikata nėra tokie sandariai ir tiesiogiai susiję, kaip mes anksčiau galvojome, o tai, savo ruožtu. Tai svarbu ne tik mažame socialiniame lygmenyje, bet ir gali (tikiuosi) paveikti sistemines problemas, tokias kaip diskriminacija dėl svorio. Jei to negirdėjote, didesniems kūnams žmonėms dažnai suteikiama mažiau sveikatos priežiūros ir jiems nesuteikiami darbai ar didesnis atlyginimas vien dėl to, kaip jie atrodo. Akivaizdu, kad tai juokinga, pavojinga ir reikia pokyčių.

„Tą dieną, kai nusprendžiau pasitikėti savimi ir gyventi visą gyvenimą kūne, kuriame esu, nepaisant dydžio, buvo ta diena, kai mano gyvenimas pasikeitė amžinai.“-Alla Halikas

Ir pokyčiai vyksta lėtai, bet užtikrintai. Registruotas dietologas ir intuityvus valgymo konsultantas Sammy Previte yra pavyzdys. In a few of her TikToks, she talks about how she used to advise weight loss and “clean eating” to her clients, and how she doesn't anymore because of the education she's received from Health at Every Size and similar movements that show how Svoris nėra vienintelis sveikatos rodiklis ir kad visi maisto produktai tinka.

Aš žinau, kad kūrėjai, kaip šie, dažnai nekenčia dėl savo turinio. Aš nesu visiškai apsaugotas nuo to.

„Manau, kad svarbu paskelbti šią žinią, nes žmonės turi suprasti, kad sveikata ir kūno rengyba būna visų formų ir dydžių“, - sako Halikas, kai mes kalbamės. Ji užsimena, kaip buvo nepastebima dėl savo dydžio, nepaisant to. „Aš net tvirtinčiau, kad tai yra fiziškai didžiausia, kokią aš kada nors buvau, ir vis dėlto esu sveikiausias ir stipriausias“, - priduria ji.

Halikas siekia įkvėpti pasitikėjimo kitais. „Tikiuosi, kad paskelbęs treniruotes, kalbėdamas apie mano paruošimą maistą ir būdamas atviras apie savo gyvenimą, kiti žmonės gali jaustis užtikrintai skelbdami ir gyvendami savo gyvenimą taip, kaip jie nori, nepaisant jų dydžio“, - sako ji.

Jai taip pat pavyko, tai patvirtina jos komentarų skyrius. Kai kurios pastabos, kurios išsiskiria Haliku.Tokie žodžiai skatina ją toliau rašyti.

Halikas iš tikrųjų nekenčia, bet, laimei, ji sugeba su tuo susitvarkyti. „Neigiami komentarai, kuriuos aš sulaukiau. „Neigiamų komentarų sprendimas niekada nebūtinai yra lengvas; Nors man labai gerai, kad neleidau jiems patekti į mane.“

Ji žino, kokia svarbi jos žinia ir iš kur tie komentarai iš tikrųjų kyla. „Aš dabar suprantu, kad šie neigiami komentarai iš tikrųjų yra tik nesaugūs žmonės, bandantys mane sumažinti iki savo lygio“, - sako ji. „Jei ką, stengiuosi asmeniškai nesiimti šių komentarų, nes žinau, kad šie komentarai atspindi juos, o ne aš.“

Ji taip pat nori išsiaiškinti, kad kūno rengyba ne visada apie svorio metimą. „Norėčiau, kad žmonės nustotų manyti, kad tik todėl, kad man patinka kasdien treniruotis. „Yra tiek daug priežasčių, kodėl žmonės dirba ne tik svorio metimu.“

Haliko sprendimas gyventi užtikrintai, neatsižvelgiant į jos dydį, iš esmės pakeitė jos gyvenimą. „Kai buvau jaunesnė, praleidau tiek laiko bandydamas suderinti visuomenės grožio ir kūno rengybos standartus ir norėjau, kad būčiau mažesnė“, - sako ji. „Tą dieną, kai nusprendžiau pasitikėti savimi ir gyventi visą gyvenimą kūne, kuriame esu, nepaisant dydžio, buvo ta diena, kai mano gyvenimas pasikeitė amžinai.“

Aš matau ir jos aistros padarinius savo gyvenime. Dabar, „Haliko“, taip pat ir de Carufelio dėka, aš galiu ginčytis su tuo balsu galvoje, kuris man sako, kad nesu sveika ar verta pagarbos, nes esu „per didelis.„Aš dėviu bikinius paplūdimyje ir nesigilinu į skrandį. Stengiuosi įtraukti mankštą daugiau, to nedarydamas dėl su svoriu susijusių priežasčių. Aš mažiau nerimauju dėl to, ką kiti galvoja apie mane ir kaip aš atrodau. Tai procesas, kuriam reikia laiko ir priėmimo, bet aš ten pateku.