Miego ekspertai sako

Ar jums reikia čiužinio viršutinės dalies?

Turint tai omenyje, dr. „Holliday-Bell“ užrašai, kad nebūtinai reikia čiužinio viršus, jei jau esate patenkintas dabartinio čiužinio pojūčiu ir temperatūra. Bet jei jūs ne, arba jei jūsų čiužinys yra senesnėje pusėje, gavimas čiužinio viršūnėje yra puikus būdas padaryti jūsų lovą patogesnę. Dr. Toddas Sinettas, Niujorke įsikūręs chiropraktikas, sako. „Papildomas„ Topper “teikiamas pagalvėlės ir palaikymo sluoksnis gali padėti sumažinti spaudimą nugarai ir suteikti tam tikrą palengvėjimą“, - sako jis. Vis dėlto yra įspėjimas: „Jei turite sveikatos būklę, prieš naudodami čiužinio viršutinę dalį visada geriausia pasikonsultuoti su gydytoju.“

Tai pasakė, dr. „Holliday-Bell“ pažymi, kad čiužinio viršus nėra geras pasirinkimas žymiai senam čiužiniui (i.e. vienas su gabalėliais ir kritimais). Čiužinio viršus sustiprins čiužinį, sako ji, tačiau tai nepadarys reikšmingų problemų.

Ko ieškoti čiužinio viršuje

Kai perkate čiužinio viršutinę dalį, ko ieškoti, priklauso nuo to, kokį norite pasiekti, palaikymą, reikalingą patenkinti savo miego poreikius, ir tai, kas jums atrodo patogiausia. „Pavyzdžiui, jei norite minkštesnio čiužinio, tada ieškokite minkšto pliušinio čiužinio viršutinės dalies“, - DR. Holliday-Bell sako.

Ji taip pat pataria atkreipti dėmesį į medžiagas, iš kurių pagaminta čiužinio viršūnė. Dr. Sinett priduria, kad geriausi čiužinių viršūnės taip pat turėtų būti kvėpuojantys ir premijos taškai, jei jie taip pat yra hipoalerginiai.

Geriausi atminties putų čiužinių viršūnės

Puffy, Puffy Deluxe čiužinio viršūnė - 179 USD.00

„Tai puiku, nes jis yra dviejų tvirtumo lygių, tiek minkštų, tiek tvirtų, taip pat turi anti-slydimo rankeną ir elastinius kampus, kurie padės jam išlikti vietoje“,-DR-DR. Holliday-Bell sako. „Tai šiek tiek brangu, bet verta purslų.“

Šį čiužinio viršutinę dalį galima įsigyti iš visų standartinių čiužinių dydžių nuo dvynių iki Kalifornijos karaliaus. Jis siūlo 2.5 colių storio. Premija: Tai taip pat hipoalerginis, poros su bet kokio tipo čiužiniais (lateksas, atminties putos, hibridai) ir yra pagaminta iš kvėpuojančių medžiagų. „Puffy“ siūlo nerizikingą bandymą. Kitaip tariant, jūs neturite ko prarasti.

Argumentai:

• Du tvirtumo lygiai
• Anti-slydimo rankena
• Elastiniai, neslidūs kampai
• Hipoalerginis
• Kvėpuojantis
• 101 nakties teismo procesas

Minusai:

• Brangus

APSIPIRK DABAR

„Temper-Pedic“, „Tempur-Adapt Topper“-319 USD.00

Jei norite šiek tiek storesnio atminties putplasčio čiužinio, išbandykite šį „Temper-Pedic“, kuris gali pasigirti 3 colių pagalvėle, kuri, kaip ir prekės ženklo čiužiniai, pasižymi technologijomis, reaguojančiomis į jūsų kūną, teikiantį individualizuotą palaikymą. „Tempur-Pedic yra aukso standartas visiems atminties putoms“,-DR. Sako Sinettas. Ir jei esate karštas miegamasis, turite galimybę pridėti aušinimo technologiją prie šio čiužinio viršutinės dalies.

Argumentai:

• Papildomas pliušinis
• Elastiniai, neslidūs kampai
• Kontūrai ir palaiko kūno formą
• Plaunamas skalbimo mašina
• Teismo ir 10 metų garantija

Minusai:

• Brangus
• Ne toks kvėpuojantis kaip kitos galimybės

APSIPIRK DABAR

Geriausi aušinimo čiužinių viršūnės

Lizdų patalynė, aušinimo čiužinio viršus - 219 USD.00

Dr. „Holliday-Bell“ suteikia šį aušinimo čiužinį savo patvirtinimo antspaudą. Štai kodėl: „Jis padengtas patogiu aušinimo gelinu prabangaus atminties putplasčio audiniu, kuris suteikia jums patogų, tuo pačiu užtikrinant aušinimo efektą“,-sako ji. Šis čiužinio viršus yra 2 colių aukščio ir yra su dirželiais, kurie jį laiko vietoje miegant.

Argumentai:

• Aušinimas
• Pliušinis
• Kontūrai ir palaiko kūno formą
• 30 naktų teismo procesas

Minusai:

• Brangus

APSIPIRK DABAR

„Berch Plus“ ekologiško čiužinio viršus - 623 USD.00

„Man tai patinka, nes jis pagamintas JAV ir turi 100 miego garantiją“,-DR. Sako Sinettas. „Aš myliu prekės ženklą, leidžiantį išbandyti produktus ir grąžinti juos, jei jie nėra jums tinkami. Ir jie turi 10 metų garantiją.“Dar geriau? Šis čiužinio viršus, turintis 2 colių aukščio, yra natūralus ir netoksiškas, pagamintas iš natūralių ir organinių medžiagų, įskaitant ekologišką medvilnę, beržo vilną ir natūralų lateksą.

Argumentai:

• Organinės medžiagos
• Kvėpuojantis
• Miego bandymas ir 10 metų garantija
• Kvėpuojantis

Minusai:

• Brangus
• Nėra anti-slydimo dirželių

APSIPIRK DABAR

Geriausi tvirti čiužinių viršūnės

„Temper -Pedic“ temperamentas Aukščiausia vidutinio firmos čiužinio viršūnė - 250 USD.00

Naudodamiesi šiuo tvirtu čiužinio viršūne, laukiu 3 colių atminties putplasčio palaikymo. „Tai puiku, nes jis pagamintas iš slėgio palengvinančios medžiagos, kad tempuro ir-puodų čiužiniai yra žinomi ir prisitaiko prie jūsų kūno, todėl yra puiku palengvinti slėgio taškus“,-dr. DR. Holliday-Bell sako. „Kai kuriems tai gali būti per daug tvirta, bet puiku, jei ieškote tvirto viršutinės dalies.“

Argumentai:

• Ypač storas
• Elastingi, neslidūs dirželiai
• Hipoalerginis

Minusai:

• Jokios garantijos ar miego bandymo

APSIPIRK DABAR

Nolah, čiužinio viršūnė - 250 USD.00

„Norint palengvinti slėgį ir susijusią paramą, reikalingą nugaros skausmams. Hansraj sako. Tai taip pat yra puikus aušinimo čiužinio viršutinės dalies variantas, pagamintas iš „Nolah Airfoam ™“ technologijos, kuri, kaip teigiama, yra patogesnė, patvari ir vėsesnė alternatyvioji medžiaga atminties putplasčiai.

Argumentai:

• Galima įsigyti dviem tvirtumo galimybėmis
• Aušinimas
• Elastingi, neslidūs kampiniai dirželiai
• 10 metų garantija

Minusai:

• Brangus
• Tik 2 "stori-aštrūs nebūkite pakankamai storos tiems, kurie renkasi tvirtus viršūnes

APSIPIRK DABAR

Geriausi latekso čiužinių viršūnės

„Saatva“, natūralus latekso čiužinio viršus - 325 USD.00

Jei ieškote gero latekso čiužinio varianto, DR. Hansraj rekomenduoja tai „Saatva“. „Aš esu puikus„ Saatva “natūralaus latekso viršūnės gerbėjas, skatinantis stuburo suderinimą, kūno temperatūros reguliavimą ir latekso naudojimą, kuris yra natūrali ir sveika medžiaga“, - sako jis. Atkreipkite dėmesį į tai, kas yra 1.5 colių storio, tai yra mažiau nei kai kurie kiti čiužinių viršūnės. Taigi, jei jūs ieškote ypač pliušinio ir minkšto čiužinio viršutinės dalies, šis gali būti ne. Be to, dr. Hansraj pažymi, kad tai nėra idealu žmonėms, turintiems alergiją lateksui.

Argumentai:

• Organinės medžiagos
• Kvėpuojantis
• Miego bandymas ir 1 metų garantija

Minusai:

• Brangus
• Tik 1.5 colių storio
• Tik taškas švarus

APSIPIRK DABAR

Geriausi gelio čiužinių viršūnės

„Serta“, „Thermagel“ čiužinio viršus - 103 USD.00

Gelio čiužinio viršutinio variantui, DR. Holliday-Bell siūlo išbandyti šį „Serta“. Tai yra labiau prieinama nei kiti čiužinių viršūnės, kvėpuojantys, atvėsantys (dėka jo gelio užpiltos atminties putplasčio) ir yra 2 ir 3 colių storio.

Argumentai:

• Galima įsigyti dviejų storių parinkčių
• Aušinimas
• Kontūrai ir palaiko kūno formą
• Įperkama

Minusai:

• Nėra anti-slydimo dirželių
• Nėra miego bandymo ar garantijos

APSIPIRK DABAR

Geriausios čiužinių pagalvėlės

„Avocado“ ekologiško čiužinio padas - 239 USD.00

Jei jums nereikia daugiau palaikymo, galbūt čiužinio padas padarys triuką. Dr. Sinett paaiškina pagrindinį čiužinio pado tikslą - apsaugoti čiužinį nuo išsiliejimo ir dėmių, pateikiant sluoksnį tarp paklodžių ir čiužinio. Jei tai viskas, ko jums reikia, dr. „Holliday-Bell“ sako.

Argumentai:

• Ekologiškas
• Elastingas, neslystantis sijonas
• Dviguba kaip čiužinio apsauga
• Plaunamas skalbimo mašina

Minusai:

• Brangus
• Gali būti nepakankamai storas kai kuriems miegantiesiems

APSIPIRK DABAR

„Saatva“ ekologiško čiužinio padas - 195 USD.00

Dr. „Hansraj“ taip pat yra „Saatva“ ekologiško čiužinio pado gerbėjas. Jis pagamintas iš 100% „GOTS“ sertifikuotos ekologiškos medvilnės, tinka čiužiniams iki 16 colių aukščio ir yra tradicinių čiužinių dydžių, taip pat kitų dydžių, tokių kaip „Twin XL“, „Split King“, „Queen Upper Flex“ ir „King Upper-Flex“.

Argumentai:

• Ekologiškas
• Elastingas, neslidus miego sijonas
• Plaunamas skalbimo mašina
• 1 metų garantija
• Dviguba kaip čiužinio apsauga

Minusai:

• Brangus
• Gali būti nepakankamai storas kai kuriems miegantiesiems

APSIPIRK DABAR

DUK

Koks yra geriausias čiužinio viršus, kuris nėra atminties putos?

Nėra atminties putų čiužinių viršūnių gerbėjas? Dr. „Holliday-Bell“ sako. Dr. Sinettas sutinka. „Žvelgiant iš chiropraktoriaus perspektyvos, latekso čiužinių viršūnės yra puiki alternatyva atminties putoms, nes jos yra natūraliai minkštos ir palaikančios“, - sako jis. „Jie taip pat yra hipoalerginiai ir kvėpuojantys, todėl jie yra puikus pasirinkimas žmonėms, kenčiantiems nuo alergijos. Be to, latekso čiužinių viršūnės yra labai patvarūs ir gali trukti daugelį metų. Asmeniškai kalbant, plunksnos yra ypač minkštos ir tiesiog dieviškos.“

Koks čiužinio viršūnė daro lovos minkštesnį?

Jei ieškote minkštumo, rankos žemyn, ekspertai rekomenduoja eiti su atminties putų čiužinio viršutine dalimi. Dr. „Holliday-Bell“ pažymi, kad šie padeda palengvinti slėgio taškus. Ir, dr. Sinett prideda, atminties putplasčio čiužinio viršūnių kontūras prie kūno ir suteikia pagalvėlės efektą. „Atminties putos gali suteikti reikiamą palaikymo ir pagalvėlės kiekį ir turėtų sugebėti atitikti kūno formą, kad būtų patogu“, - sako jis.

Koks yra geriausias tvirtos lovos čiužinio viršus?

Dr. Sinettas sako. „Jie sugeba aprūpinti pagalvėlę ir palaikyti, nepadarę lovos per minkštą“, - sako jis. „Latekso čiužinio viršūnės taip pat yra geras pasirinkimas, nes jie gali suteikti palaikomą pojūtį, neprarandant komforto.“

Bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.