Ženklai, kad jūsų santykiai nėra tik aukšta įtampa karantine, bet ir toksiškos bei piktnaudžiavimo
Kitas psichinės ir emocinės prievartos požymis, kurį savo knygoje patyriau iš pirmų rankų ir kontūrų, Be mėlynių: kelionė į viltį, pagalbą ir gydymą-yra tada, kai priekabiautojas išskiria savo partnerį iš šeimos ir draugų. Iš pradžių ši izoliacija gali jaustis romantiška-meilužis, norintis praleisti visą savo laiką su jumis. Bet jei jie virsta abejojant, kodėl norite praleisti laiką su šeima ir draugais, ir net atrodo, kad turintys ar pavydi, kai nesate su jais, tai yra raudona vėliava. Izoliacija atspindi palaikymo trūkumą, kuris sukuria daugiau psichinės, emocinės, finansinės ir fizinės prievartos rūšių.
Dujų apšvietimas, kai kas nors bando panaikinti jūsų tikrovės jausmą, yra dar viena psichinės ir emocinės prievartos forma, dėl kurios gali apsunkinti toksiškus santykius. Kai esate apšviestas dujomis.
Yra daugybė kitų emocinės prievartos formų, kurios pasireiškia toksiškuose santykiuose ir apsunkina piktnaudžiavimą išvykti. Piktnaudžiavimo partneris gali turėti DR. Jekyll ir ponas. Slėpti asmenybės tipą, kai po piktnaudžiavimo elgesys seka gerumo veiksmai ir tai, ką daugelis suvokia kaip meilę. Toks neracionalus aukštyn ir žemyn leidžia priekabiautojui kaltinti piktnaudžiaujamo asmens dėl manipuliacinio ir smurtinio elgesio, todėl dažnai piktnaudžiaujamas asmuo tiki, kad gauna tai, ko nusipelno, kai patiria prievartą. Pažeidėjas taip pat gali užmaskuoti elgesį kaip priežiūrą, o tada vieną dieną suprantate, kad nebeturi savo gyvenimo ar tapatybės.
Iš esmės, kai visas jūsų gyvenimas sukasi apie manipuliacinį ir piktnaudžiavimą, labai sunku nutraukti tuos santykius ar net pripažinti, kad santykiai pirmiausia yra piktnaudžiaujantys ir toksiški.
Ką daryti, jei manote
Kadangi esame mokomi kovoti už romantiškus santykius ir dažnai užuojauta savo partneriams, lengviau nei daugelis supranta, kad atmesti toksiškus, piktnaudžiaujančius santykių ženklus. Bet kai mes palaikome toksiškus santykius ir padarome pasiteisinimus dėl toksiškumo, kurį patiriame, sukuriame erdvę psichinei, emocinei ir netgi fizinei prievartai.
Jei nejaučiate, ar žinote, ar jūsų santykiai yra toksiški, ar įžeidžiantys, būtina kalbėtis su kažkuo, kas geriausiai ar laikas eiti. Jei negalite rasti terapeuto, kuris padės jums priimant sprendimus, skambinkite arba pabendraukite su nacionaline smurto šeimoje karšta linija.
Naršyti smurtą šeimoje ir fizinė bei emocinė prievarta gali būti bauginanti ir didžiulė, ypač šios pandemijos metu, kai visas pasaulis jaučiasi kaip neišvengiamas dumpster gaisras. Bet jei turite minčių ar jausmų dėl toksiškų ar įžeidžiančių santykių, pagalvokite, kad stiprų ženklą galite būti. Pasirinkite save, raskite palaikymą, žinokite, kad yra pilnas, gražus gyvenimas, kurį reikia gyventi ne santykiuose, kurie sukelia jums skausmą. Aš esu gyvas įrodymas.
Jei patiriate ar patyrėte smurtą šeimoje ir jums reikia paramos, skambinkite į nacionalinę smurto šeimoje karštąją liniją telefonu 1-800-799-7233 arba TTY 1-800-787-3224.
Jillian „JJ“ Simmons yra meilės treneris, pranešėjas, autorius ir judėjimo kūrėjas, gerbkite mano karūną. Gerbkite mano karūną skatinančias moteris gilintis į dvasingumą, seserį, atskaitomybę ir tarnystę. Jillian taip pat yra „JJ's I’m Me Foundation“ įkūrėjas, kuris įkvepia paauglių merginas būti geriausiomis savo versijomis. Prisiregistruokite prie savo savaitinės meilės savimonės, patobulinančios el. Laišką „Jjonthemic“.com
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
