Pažiūrėkite, kas nutiko, kai ši mokykla pakeitė sulaikymą meditacija

Kaip ir suaugusieji naudoja meditaciją, norėdami atspindėti, valdyti stresą ir netgi išlaikyti protą, šios programos padeda vaikams suteikti kitų galimybių, kai susiduria su neramumu, pykčiu ar net stresu (mokykla kelia stresą, nesvarbu, kiek tau metų). Be to, Philipsas sako, kad ten buvo nulis sustabdymas nuo tada, kai programa prasidėjo daugiau nei prieš metus.

Panašu, kad vaikams gali būti geriau medituoti nei Lena Dunham?

Jei esate naujokas, kaip šie mini mededitatoriai, šios 7 programos pradės jūsų praktiką ir padės jai prilipti prie gero. Ir kreipkitės į „CROS-These“ devynių meditacijos hacks iš „Wellness-Savvy Gurus“ yra rimtai tvirti.