Saunos patarimai tiems, kurie siekia geresnio prakaito

Vakar ryto sniegas apnuogino miestą. Šiandien ledinis vėjas švilpia nuo Hudsono iki Rytų upės. Kodėl mes jums pateikiame šią orų ataskaitą? Tai metų laikas, kai turėtumėte pirtis. Pasinaudokite savo sporto salės ar „River Rock“ grožio „Great Jones SPA“ (jūs nemokamai prieigą prie valandos trukmės gydymo) arba sumokėkite 25 USD už vieną iš miesto žvarbių karštų Rusijos vonių.

Procesas yra gana paprastas: eikite į karštą kambarį, prakaitą, palikite ir pakartokite. Bet už tai. Norėdami gauti daugiau iš paprastos pirties patirties nei prakaito, mes ieškojome „Birgit Krome“, miesto centro valymo pasaulio dinamo, patirties.

„Krome“ remiasi savo valymo praktika iš „Nolita's Great Jones SPA“, nes jos žudiko pirtis ir šaltas plunksnas yra pastatytas po spartinančiomis lubomis ir stoglangiais. Jos populiarios „Detox“ paslaugos supa sausą sauna ir koloniką (bet tai dar vienas įrašas). „Aš tiesiogine prasme išmokiau tūkstančius žmonių į sauną“, - sako Krome, kuris studijavo valymo metodus su Ann Wigmore į Hanna Kroeger, Šiaurės Amerikos detokso pionierius.

Taigi atspausdinkite tai, laminuokite ir nuneškite prie pirties šalia jūsų.

3. Gulėti ir ilsėtis mažiausiai 20 minučių. Papildykite daug vandens ar sulčių. Jūsų širdies plakimas sulėtės, o jūsų limfos sistema įsibėgės į „Detox“ režimą. Pradėsite jausti savo galvos valymą. Deguonis eina į smegenis, sako „Krome“, o žmonės, kuriems pasireiškia „smegenų rūkas“, pradės jausti, kad jis pakils.