Pro sportininkai prisiekia vaff, kad sukurtų jėgų ir geresnę laikyseną

1. Kad grindų darbas būtų sudėtingesnis

Fitneso požiūriu, WAFF yra skirta jūsų standartiniams grindų judesiams, panašiems į traškumus, negyvus keltuvus ir Rusijos posūkius,--sunkumus-sudėtinga. Taip yra todėl, kad jis prideda nestabilumo elementą, taip pat BOSU ar mankštos rutulys, kuris šaudo jūsų raumenis visiškai skirtingais būdais. „Darbas su nestabiliu paviršiumi yra neįtikėtinai efektyvus įdarbinant daugiau raumenų ir išlyginant judesius, prie kurių galbūt priprato jūsų kūnas“, - „Obé“ kūno rengybos instruktorius Tiffani Hendin anksčiau pasakojo „Well+Good Good“. „Balansavimas veikia tuos mažus, stabilizuojančius raumenis, kurie dažnai ignoruojami, kai didesni raumenys perima.“

2. Padėti laikytis

Viena iš priežasčių, kodėl žmonės mėgsta WAFF, yra ta, kad tai padeda jiems sėdėti tiesiau. „Jei po užpakaliu pastatysite šiek tiek ištuštintą WAFF mini, turite pojūtį, kad esate puikiai sėdintis, nevaržydami savo judesių, nes jis yra stabilesnis nei sėdėjimas ant mankštos rutulio“, - sako Gautier'as “, - sako Gautier. „Tai pakelia jūsų klubus šiek tiek aukščiau nei jūsų keliai ir leidžia jums turėti įprastą juosmens lordozę, kuri yra įprasta nugaros kreivė, neleidžianti jums slinkti ir sugadinti jūsų diskus.„Taip pat galite pastatyti kitą WAFF už savo apatinės nugaros.

3. Atsigauti

Nors mažesni vafai padeda sudeginti jūsų raumenis, „Waff Max“ puikiai tinka padėti jūsų kūnui atsigauti. „Kai suaktyvinsite savo kūną per treniruotę arba sėdėdami ant WAFF mini, tada Maksas ateina atkurti“, - sako Gautier. „Jis įkelia jūsų centrinę nervų sistemą ir leidžia jai pailsėti ir iš naujo nustatyti ant debesies.„Viskas, ką jums reikia padaryti. Bet įspėkite: tai taip patogu, kad tai labai reali rizika jus užmigti.

Apsipirkite WAFF dabar

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.