Pogimdyminis OKS turi įtakos 11% naujų mamų, todėl niekas apie tai nekalba?

Tai, ką Allisonas iš tikrųjų patyrė, buvo obsesinis kompulsinis sutrikimas po gimdymo. Šios mintys ir elgesys yra pastovūs ir pasikartojantys, ir jos gali tapti tokios ryškios, kad sutrikdo kasdienį gyvenimą, panašiai kaip tradicinis OKS. Konkretūs būdai, kaip tai gali pasireikšti. Nors žmonėms, turintiems po gimdymo OKS, gali kilti minčių pakenkti savo kūdikiui, jie iš tikrųjų to nedaro.

Perinatalinis ir po gimdymo OKS turi įtakos 11 procentų naujų mamų, nors labai tikėtina, kad skaičiai nepakankamai pranešami. Bet pandemija gali stumti tuos skaičius aukštyn. Naujų mamų nerimo metu ne tik pandemijos metu (rizikos veiksnys po gimdymo OKS) ne tik padidėjo trigubai. Ir, kai daugelyje sričių vis dar taikomos socialinės nuokrypio priemonės, naujos mamos yra labiau izoliuotos nei anksčiau, todėl jau vieniša patirtis yra net vienišiau.

Allisono patirtis yra dalis to, kas paskatino ją surasti „Motherfigure“, šaltinį nėščioms ir naujoms mamoms, siūlančioms paramą plačiai, jos reikėjo, įskaitant informaciją apie tokią patirtį kaip po gimdymo ar po gimdymo OKS po gimdymo. Tai tik viena po gimdymo. Čia ekspertai paaiškino, kokie yra po gimdymo OKS požymiai (ir kaip jie dažnai pablogina pandemijos metu), kodėl apie tai nėra kalbama daugiau ir koks gydymas atrodo.

Kas sukelia po gimdymo OKS?

Psichologas Eda Gorbis, PhD, Westwood Nerimo sutrikimų instituto direktorius ir kažkas, kuris tyrė po gimdymo OKS, sako, kad yra keletas veiksnių, dėl kurių diagnozė gali būti diagnozuota. Vienas yra nerimo ar OKS istorija. Rūpinimas. Taip buvo Allisonui, kuris turėjo OKS kaip vaikas, tačiau jos simptomai jau seniai neveikė.

Bet net tas, kuris niekada nepatyrė OKS. „Jei paskutinis nėštumo trimestras buvo ypač stresas arba [netrukus būsimi] tėvai susirūpinę nerimauti dėl to, kaip jie elgsis su vaiku, nėra abejonės, kad pokyčiai ir stresas gali sukelti šias mintis tiek motinai, tiek tėvui Gimus kūdikiui, „DR. Gorbis sako. Ji priduria, kad nėštumo metu gali kilti obsesinių-kompulsyvių minčių, o jei jie tai padarys, tai sukelia didesnę riziką, kad tų minčių tęsis po gimimo kūdikiui.

Tada, žinoma, yra drastiškų hormoninių pokyčių, atsirandančių gimdymo metu ir po jo. Tyrimai parodė, kad žemas estrogeno kiekis yra susijęs su OKS simptomais, o estrogeno lygis sumažėja po gimdymo. Kintantis hormonų lygis ir stresas bei nerimas tapti nauju tėvu kai kuriems žmonėms galėtų būti tobula audra.

„Nauji tėvai, be abejo, bijo, kad išeis į pasaulį su savo kūdikiu [per pandemiją]. Apskritai taip pat yra daugiau izoliacijos, todėl sunkiau kreiptis į pagalbą. Manau, kad žmonės dar labiau kenčia."-Sarah Levine -Miles, LCSW

Tačiau tėvai, kurie negimdo gimdymo, taip pat gali patirti po gimdymo OCD. Anot Tarptautinio OKS fondo, daugiau nei du trečdaliai sveikų naujų tėvų pranešė apie nepageidaujamas baisias neigiamas mintis apie jų naujagimį, kad būklė nėra vien tik hormonų pagrindu sukurta hormonų pagrindu.

Sarah Levine Miles, LCSW, klinikinė socialinė darbuotoja, sako, kad yra keletas konkrečių dalykų, kurių ji prašo klientų, norėdama išsiaiškinti, ar jie patiria po gimdymo OKS, ar kitą po gimdymo sveikatos problemą. „Aš užduosiu klausimus apie tai, kaip atrodo naujoji mamos diena, kiek jos sukasi apie valymą ar bet kokius elgesio pokyčius“, - sako ji. „Aš taip pat paklausiu, ar jie turi įkyrių minčių, ar apie bet kokį ritualizavimą.„(Pavyzdžiui, Allison sako, kad praleido per daug laiko, kai kiekvieną vakarą praleido visus savo naujagimio kūdikių žaislus.) Kai klientai asmeniškai susitinka su „Levine Miles“, ji sako, kad dažnai gali pasiimti, jei mama yra labai budri dėl savo kūdikio saugumo, arba jie gali užduoti klausimus apvaliais būdais, kokia baimė yra normali, o kas ne.

Verta paminėti, kad tai yra Įprasta tarp visų naujų tėvų nerimauti dėl kūdikio saugumo. Kai tie norai nekontroliuojami ir kliudo jums gyventi.

Nors Covidid-19 po gimdymo OKS nebuvo aiškiai ištirtas (galų gale virusas net nėra metų), tiek „Levine-Miles“, tiek DR-DR. Gorbis sako, kad jie tikisi, jog pandemija padidins problemą. „Nauji tėvai, be abejo. „Apskritai taip pat yra daugiau izoliacijos, todėl sunkiau kreiptis į pagalbą. Manau, kad žmonės dar labiau kenčia."

Kliūtys gauti pagalbos

„Dažnai moterys [su po gimdymo OKS] paliekamos didžiulės kaltės, gėdos ir depresijos, kuri ypač kenkia jų gerovei“,-sako Levine-Miles. Ir ši kaltė ir gėda yra viena didžiausių kliūčių žmonėms, turintiems po gimdymo OCD, norint gauti pagalbą. Tai buvo tiesa Allisonui; Ji žinojo, kad turėtų kreiptis pagalbos, tačiau jos intensyvi baimė vairuoti kartu su stigma, kurią ji jautė dėl savo jausmų, neleido kreiptis į profesionalą. (Ji gavo oficialią diagnozę tik atgaline diagnozę, kai vėliau aprašė, ką patyrė pas terapeutą.)

Tačiau abu ekspertai sako, kad įkyrios mintys, kurios gali būti trikdančios ir kartais smurtaujančios, kyla iš gilaus žmogaus noro apsaugoti savo vaiką nuo bet kokios žalos ir nėra ko gėdytis gėda. „Moterys tikrai dėl to sumušė ir dažnai net nepasakys savo partneriui, jau nekalbant apie savo pediatrą, ginekologą ar terapeutą“, DR. Gorbis sako. „[Kai kurios] motinos, ypač tos, kurios patiria žalos ar nužudymo vizijas, bijo, kad yra„ išprotėję “, o kažkas atims iš jų kūdikį nuo jų. Taigi jie visa tai patiria slaptai."

Kristy Christopher-Holloway, Eddas, sertifikuotas perinatalinio psichinės sveikatos konsultantas, sako. „Spalvotų moterų, ypač juodaodžių moterų, motinų mirtingumas yra didesnis nei baltosios moterys. Taigi, be abejo, labiau tikėtina. Kaip dr. Gorbis anksčiau teigė, kad patyręs nerimą nėštumo ar gimimo metu padidėja OCD po gimdymo rizika.

„Jei būčiau žinojęs [po gimdymo OCD] ženklus ir kaip greičiau kreiptis pagalbos. Tai mano viltis kitiems; kad kalbėdamas apie tai, tai ne tik ištrina stigmą, bet ir gali gauti pagalbą greičiau.„-Chelsea Allison,„ Motherfigure “įkūrėjas

Dr. Christopheris-Holloway taip pat sako, kad susirūpinimas dėl spalvotų moterų (ypač juodų ir Lotynų moterų) dažnai būna šepetys arba išpūstos dėl nuolatinio rasizmo medicinos srityje, nes vykstančio rasizmo medicinos srityje. Taigi, jie gali būti mažiau linkę į bet kokius susirūpinimą keliančius klausimus, kuriuos jie patiria su savo medicinos paslaugų teikėju, įskaitant OKS po gimdymo simptomus. „Jų rūpesčius galima atmesti kaip„ tik kūdikio bliuzą “arba [perdėtai] iki to laiko, kai vadinamos vaikų apsaugos tarnybos“, - sako ji.

Net tada, kai moterys kalba apie savo simptomus, „Levin-Miles“ sako, kad medicinos paslaugų teikėjas ar terapeutas gali būti nepripažintas po gimdymo OCD. „Manau, kad apskritai OKS yra kažkas, kas nėra gerai suprantama“, - sako ji. „Žmonės, turintys OKS. Tačiau įkyrios mintys niekada nėra iš tikrųjų aptariamos didesniu mastu būti OKS dalimi.„DR. Christopheris-Holloway sutinka sakydamas, kad todėl ji rekomenduoja ieškoti ypač ar postnatalinės psichinės sveikatos eksperto, nes jie yra labiausiai išmanantys motinos psichinės sveikatos problemas, įskaitant OCD po gimdymo.

Allison sako, kad bandydama iškelti tai, ką patiria pas terapeutą, jos terapeutas pradėjo klausinėti, ar ji buvo nukritus laiptais kaip vaikas, visiškai praleidęs gilesnę priežastį, dėl kurios baimė nešiotis savo kūdikį apačioje apačioje. „Svarbu surasti ką nors iš tikrųjų išmokytą padėti“, - sako ji.

Dabar Allisonas vėl nėščia ir ruošiasi gimdyti per pandemijos laiką, kai stresas ir baimė jau yra nepaprastai didelė, kad jos nervinasi, kad jos po gimdymo OKS grįš grįš. Bent jau šį kartą ji jaučiasi mažiau viena.

Kaip atrodo gydymas

Kai moterys, turinčios po gimdymo OKS. Padidėjęs teleterapijos metu pandemijos metu, laimei, daugeliui žmonių yra šiek tiek lengviau gauti pagalbą. Jei naujas tėvas per daug bijo palikti savo namus, kaip buvo Allison, jie gali užmegzti ryšį su gydytoju ar terapeutu, dėl kurio mažiau praleistų susitikimų ir daugiau galimybių iškelti bet kokius rūpesčius.

Žmonės taip pat gali susisiekti su specialistu tokiose svetainėse kaip „Motherfigure“ ir „The International OCS Foundation“. Tačiau „Levine Miles“ pabrėžia, kad svarbu, kad tėvai turi privačią erdvę namuose, kur jie gali kalbėti atvirai, nebijodami, kad kiti bus išgirsti, kad mama iš tikrųjų galėtų būti sąžininga apie tai, kaip ji jaučiasi.

Visi trys ekspertai sako, kad ekspozicijos terapija-Aka, susidurianti. „Levine Miles“ dažnai skatina klientus palaipsniui imtis priemonių įveikti savo baimes. Pvz., Jei jie bijo palikti namus su kūdikiu, jie gali pradėti nuo trumpos kelionės gatve ir vėliau dirbti iki ilgesnės kelionės vėliau. Ji paaiškina, kad tai yra tiesiog bet kokios kitos baimės įveikimas; Kuo daugiau tai padarysite, tuo mažiau baisu jis taps. „Jūs turite sugebėti įpratę tai, ko bijote daryti“,-sako Levine-Miles.

Dr. Christohper-Holloway taip pat naudoja ekspozicijos terapiją. „Dažnai aš taip pat dirbsiu su klientu, kad padėčiau nerimo dalį po gimdymo OCD ir nukreipsiu juos į OKS specialistą, kad galėčiau gydyti kompulsyvų elgesį“, - sako ji. „Kartais būna, kai konkreti trauma yra susieta su obsesinėmis mintimis ar priverstinėmis, todėl terapija gali padėti tam."

Allisono viltis yra tai, kad daugiau žmonių jausis patogiai kalbėdami apie po gimdymo OKS, o tai naudinga tiek savo asmeniniam elgesiui, tiek dėl to, kad kitos moterys, turinčios panašią patirtį. „Jei būčiau žinojęs ženklus ir kaip greičiau kreiptis pagalbos. "Tai mano viltis kitiems; kad kalbant apie tai ne tik ištrina stigmą, bet ir gali gauti pagalbą greičiau."