Gerai, TMI, kaip iš tikrųjų yra šiurkšti?

Tiksliau, vonios aplinkoje mikrobai paskleidžia pastarąjį maršrutą. Tavo rankos gali pasiimti mažus bugius, kol tu šlapiniesi, šluostytis, ir Pasak Hannah Newman, MPH, CIC, FAPIC, Lenox Hill ligoninės infekcijų prevencijos direktorė. Be to, kiekvieną kartą, kai tualetas praplaukia, mikroorganizmai ir išmatų medžiagų dalelės.e., pakabinta ore) ir nusileiskite ant kitų paviršių, pavyzdžiui, durų rankenos, sako ji.

Kitaip tariant, vonios naudojimas yra vienas iš daugelio būdų, kaip mikrobai gali patekti ant jūsų rankų. Jei norite plauti rankas muiluotu vandeniu. Bet ar iš tikrųjų pavojinga, jei to nepadarote?

Kodėl turėtumėte nusiplauti rankas po šlapimtis

Štai dalykas: daugelio rūšių, kurias sukelia ligos, kurias sukelia bakterijos, gali užteršti viešus ir asmeninius vonios kambarius, sako Newmanas. Tai įtraukia E. coli, Salmonella, ir Staphylococcus aureus, Tiesiog įvardinti keletą mikrobų.

Daugelis šių mikroorganizmų gali išgyventi kelias valandas ant negyvų paviršių, darant prielaidą. „Kiti, pavyzdžiui, norovirusas, Clostridioides difficile, ir hepatitas A, gali išgyventi kelias savaites ar mėnesius “, - priduria ji. Pavyzdžiui, pasak Newmano, c. Difficile-A virškinimo trakto bakterijos, sukeliančios pykinimą, vėmimą ir viduriavimą, išsivystė į sporas arba apsauginį „apvalkalą“, leidžiantį išgyventi iki penkių (taip (taip), Penki) mėnesių.

Dabar, tikiuosi, jūs dezinfekuojate savo vonios kambarį dažniau nei kas penkis mėnesius. Tačiau esmė ta. Tai ypač tikėtina viešuose vonios kambariuose, kurie dažnai yra didelio eismo zonos, kurios gali būti reguliariai valomos.

Visa tai pasakius, jūs visada turėtumėte plauti rankas muilu ir vandeniu po šlapimo, sako Newmanas. Tai geriausias būdas sumažinti riziką susirgti ar skleisti mikrobus kitiems. Rankų plovimas po pee yra dar svarbesnis „prieš ruošiant maistą, palieskite akis, nosį, burną ar veidą ar rūpinimosi žmonėmis, kuriems gresia susirgti“,-priduria Newmanas.

O kas, jei neplanuojate daryti nė vieno iš šių dalykų? Vis dar protinga kiekvieną kartą plauti pirštines, teigia Newmanas. Priešingu atveju tuos mikrobus galite paskleisti prie kitų paviršių (pagalvokite: savo klaviatūrą, telefoną ar vairą), kuriuos galite susitvarkyti prieš valgydami ar paliesdami veidą vėliau.

Kaip tinkamai nusiplauti rankas

„Covid-19“ pandemijos aukštyje tinkamas rankų plovimas buvo ypač karšta tema. Bet jei jums reikia kvalifikacijos kėlimo, Newmanas paaiškina teisingą būdą nusiplauti rankas:

1. Kruopščiai sušlapinkite rankas; Vandens temperatūra neturi reikšmės, tačiau venkite naudoti labai karštą vandenį, kuris gali išdžiovinti jūsų odą.
2. Įpilkite pakankamai muilo, apie nikelio dydžio, į puvą ir uždenkite rankas.
3. Plakite ir nušveiskite kiekvieną savo rankų dalį, sutelkdami dėmesį į sunkiai pasiekiamas vietas, tokias kaip po pirštais, tarp pirštų, nykščių dugno ir po papuošalais.
4. Nuvalykite rankas mažiausiai 20 sekundžių.
5. Gerai nuplaukite rankas.
6. Išdžiovinkite rankas naudodami popierinį rankšluostį.

Kol esate prie jo, galite naudoti popierinį rankšluostį, kad išjungtumėte kriauklę ir atidarytumėte vonios kambario duris, kad išvengtumėte šviežiai išvalytų rankas, sako Newmanas.

Jei negalite patekti į kriauklę, CDC siūlo naudoti alkoholio pagrindu pagamintą rankinį dezinfekavimą su mažiausiai 60 procentų alkoholio. Tačiau atminkite, kad apskritai rankų plovimas muiluotu vandeniu visada yra kelias. Kaip pažymi Newmanas, „alkoholis negali įsiskverbti į sporą formuojančias bakterijas, pavyzdžiui, C. difficile, Taigi fizinė rankos plovimo trintis [pašalins tas bakterijas iš rankų.“

Trumpai tariant, geriausia visada plauti rankas po šlapimo, ypač prieš valgant ar liečiant veidą. Tai gali atrodyti kaip nepatogumas, tačiau tai yra vienas iš paprasčiausių būdų išlikti sveikam ir išlaikyti ligą.