Ne, jūsų grybų kava neišnyks su jūsų žarnynu

Štai kodėl abu ekspertai sako, kad geriau pasikalbėti su profesionalu prieš pridedant bet kokius adaptogenus prie savo dietos. (Kuris, atsižvelgiant į įrašą.) „Kadangi adaptogenai turi keletą skirtingų vaidmenų, norite įsitikinti. „Pvz., Maka puikiai tinka moterims po menopauzės. Ir kai kurie adaptogenai gali būti ne geriausiai tinkami tiems, kurie bando pastoti.„Visa tai reiškia, kad adaptogenai yra sudėtingi (ir galingi!), todėl geriausia gauti rekomendacijas iš to, kas praleido metus juos studijuodamas.

Tačiau Wan sako, kad adaptogenai (kartu su kitais gydymais) iš tikrųjų gali padėti išvengti SIBO. „Stresas yra SIBO priežastis, o visi adaptogenai padeda sumažinti stresą palaikant antinksčius“, - sako Wanas. Ji prideda „Astragalus“ ir „Dang Shen“, ypač dvi žolelės, kurios siekia sustiprinti virškinimo sistemą. Jei esate kažkas, kuris, kai nerimas ar stresas, pradeda patirti keletą nemalonių pilvo problemų, adaptogenai galėtų padėti jus subalansuoti.

Jei turite „Sibo“ ir jūsų praktikas suteikia žalią šviesą adaptogenams ir grybams, būtinai pasiimkite juos su daugybe vandens. "Adaptogenai yra augalai, o augalai turi skaidulą. Naudojant „Sibo“, virškinimo sistema yra pažeista ir ji taip pat nesugeba virškinti maisto, ypač daug skaidulų “,-aiškina WAN. „Gerti daug vandens gali padėti pluoštui lengviau virškinti."Užuot pridėjęs savo adaptogeną prie kokteilio, kuris jau yra su pluoštiniais augalais.

Vėlgi, adaptogenai neturėtų būti laikomi „išgydymu“ SIBO (ar bet kokia kita sąlyga šiuo klausimu). Dr. Gandhi sako, kad jei kas nors reguliariai patiria virškinimo problemų.

Esmė: Pridėjus adaptogenus prie kavos, arbatos ar kokteilio. Svarbiausia yra žinoti, kuris adaptogenas yra geriausias jūsų individualiam sveikatai, todėl pirmiausia turėtumėte pasikalbėti su profesionalu. Tokiu būdu jūs galite gurkšnoti tą arbatą su tikra ramybe (ir taip pat ramybė).

TCM žolelės netgi pasirodo jūsų grožio produktuose. Juk jie gali padėti kovoti su spuogais.