Niujorko Pilateso guru

„Pilates“ Niujorke nėra susiję.

Daugelį aukščiausių miesto Pilateso mokytojų šiandien mokė Josepho Pilateso protege, Romana Kryzanowska. Ir kiekvienas iš šių lyderių labai gerbia klasikinius judėjimus, kartu pridėdamas savo viziją, nuojautą ar patirtį, kad sukurtų daugybę niuansų požiūrių.

O mieste, kuriame 12 svarų rankinės ir lėtinis stalo nuosmukis gali sukurti kultūrą, kuriai reikia laikysenos pataisos, sakykime, kad šie anatomijos apsėstų profesionalai yra gana užimti.

Čia supažindiname jus su dešimčia Niujorko „Pilates Gurus“ ..

Erika Bloom

Erika Bloom, mokanti daugiau nei 15 metų, yra „Upper East Side“ guru (ji taip pat veikia „Hamptons“ ištisus metus), kur jos prašmatni studija siūlo tai, ką ji vadina „Pilates Plus“.„Ji yra socialumo, generalinių direktorių ir garsenybių, kaip Django Unchainedo Kerry Washington, magnetas.

„Aš aistringai vertinu„ Pilates “veiksmingumą, tačiau taip pat esu įsipareigojęs suprasti kūno biomechaniką, įvaldyti visus man prieinamus mokslo ir kūno rengybos metodus, o paskui įtraukdamas šias žinias į mano mokymą“, - paaiškina ji.

Šiuo tikslu „Bloom“ turi papildomų mokymų ir pažymėjimų tokiose srityse kaip terapinė joga, eisenos analizė, Feldenkrais, Aleksandro technika ir dar daugiau.

Jennifer DeLuca

Jennifer DeLuca treniravosi kartu. Ir didžioji dalis Bruklino yra skolingas savo tvirtai ir ilgiems, liekniems raumenims.

DeLuca yra kietas mokytojas, kuris paleis jus per „Classical Pilates“ pratybų choreografiją, taip pat „Cadillac“, „Kėdės“ ir „Ped-O-Pul Springs“.

Ir vis dėlto ji supranta motyvacijos problemas, kurios gali kankinti tinkamai ieškantį asmenį, paskelbęs „Pilates for Wimps“: bendras tinkamumas iš dalies motyvuotam 2003 m.

Knygoje parodyta jos dovana humorui, taisant jūsų anatominius silpnybes iš Pilateso (ir perfekcionizmo) perspektyvos. Tuo tikslu „DeLuca“ pagerbia savo Pilateso kilmę ir leidžia jai paveikti jos papildomus mokymus jogoje, šokyje ir bare.

Ellie Herman

Ellie Herman įsimylėjo Pilatesą po to, kai tai padėjo jai atsigauti po kelio traumos prieš daugelį metų, o dabar ji moko 22 metus. Jai priklauso trys pavadinimai Bruklino studijos ir yra parašęs devynias knygas apie metodą, įskaitant Pilatesas manekenams.

Ir nors ji treniravosi su Romana Kryzanowska, Hermanas nėra pilatesas puristas.

„Aš mokau išsivysčiusią„ Pilates “metodą, integruojantį funkcinį, taisomąjį požiūrį su kieta treniruotėmis“,-aiškina ji. Tai apima „Pilates“ įkrovos stovyklą ir net „Strampboard“ namuose, jūs galite savo rangovą pataisyti prie jūsų gyvenamojo kambario sienos, kad neatsiliktumėte nuo treniruočių.

Mažiau apie tai, kad spardytumėte užpakalį (ir net Josepho Pilateso ketinimus), yra jos saldžios Pilateso užsiėmimai tėvams ir kūdikiams.

Brettas Howardas

Buvęs profesionalus šokėjas Brettas Howardas dalyvavo įtakingoje Niujorko „Pilates“ studijos mokytojų sertifikavimo programoje nuo tada, kai 1998 m. Jis mokėsi su Kryzanowska ir yra susijusios Jungtinių Valstijų Pilates asociacijos švietimo direktorius.

Jo karjera yra sutelkta į autentiškų pilateso mokymą, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas išlikimui originaliems, autentiškiems Josepho Pilateso mokymams.

Howardas keliauja po pasaulį, siūlydamas seminarus ir mokymo mokytojus, tačiau jo namų bazė dabar yra „Pilates Haus“ - studija, kurią jis atidarė per Hudsoną Džersio mieste 2004 m.

Kelly Kane

Kai „Kane“ mokykla atidaryta 1999 m., Tai greitai tapo visame pasaulyje žinomu „Pilates“ sertifikavimo centru.

Kaip ir daugelis Pilateso guru, Kane'as treniravosi su Kryzanowska ir toliau tobulino savo asmeninį požiūrį. Kane'o atveju šis požiūris labiau sutelkė dėmesį į anatomiją ir besikeičiantį supratimą apie tai, kaip juda žmogaus kūnas.

Ji taip pat pagerbė savo kūno žinias daugelyje kitų disciplinų, tapdama atestuota masažo terapijoje, kraniosakraline terapija, Iyengar joga ir girotoninis judėjimas. „Laikui bėgant sukūriau savotišką„ rentgeno viziją “,-sako ji. „Aš dažnai galiu„ pamatyti “rankomis, kas vyksta po odos paviršiumi."(Ji kalba apie anatomiją ir struktūrinius silpnybes; ne tai, ką turėjote priešpiečiams.)

„Kane“ garsioji treniruočių programa dabar laikoma „Kinected“ 19 -ojoje gatvėje.

Mattas McCullochas

McCullochas, kuris yra „Kane“ mokyklos bendražygis ir kartu su savo žmona Carrie (MD) kartu su savo žmona, pateikia šiek tiek modernų, anatomiją orientuotą požiūrį į Pilateso sceną. Jis moko 20 metų ir ėjo „Pilates Academy International“ mokymo ir švietimo operacijų direktoriaus pareigas bei kaip „Stott Pilates“ instruktoriaus treneris.

„Aš sujungiu savo judėjimo foną su gilia pagarba anatomijai ir klinikinei medicinai, kad padėčiau kūnui judėti taip efektyviai, kaip jis buvo suprojektuotas“, - sako McCullochas. „Pilatesas yra protingas, tačiau žmogaus kūnas yra dar protingesnis. Jei elgiatės su pagarba ir leisite judėti taip, kaip jis buvo suprojektuotas, negalite suklysti."

Dėl šio požiūrio jis yra Niujorko sportininkų, atsigavusių po (arba aktyviai bandančių užkirsti kelią) traumoms, vaikinas. Už studijos ribų jis ir jo žmona taip pat stengiasi užpildyti atotrūkį tarp medicinos ir judėjimo pasaulių, atskleisdami judėjimo profesionalus į medikų stiliaus anatomijos klases per „Fami“ ir supažindindami su gydytojais mokant „Pilates“ technikos.

Susan Moran

Susan Moran mokė nuo tada.

„Power Pilates“ ilgą laiką buvo Niujorko AB stiprinimo scenos centras, kai įranga tiesiogine prasme buvo perkelta į kosmosą po to, kai originali Kryzanowskos studija uždarė duris.

Moranas pirmininkavo „Power Pilates“ populiariosios mokymo programos plėtrai ir tūkstančių „Pilates“ mokytojų instrukcijoms visoje šalyje. (Nenuostabu, kad tai labai pabrėžia originalius Pilateso mokymus.)

Kai 2009 m. „Apogee Wellness“ įsigijo „Power Pilates“, Moranas tapo „Apogee Life“ instituto prezidentu, kur ji kuria švietimo ir internetines programas „Fitness World“.

Brooke Sileris

Brooke Sileris įkūrė „Re: AB Pilates“, jos „Soho“ studiją, suradus „Pilates“ 1994 m. Nuo to laiko ji tapo viena garsiausių instruktorių pasaulyje ir yra autorė Pilateso kūnas, visų laikų geriausiai parduodama „Pilates“ knyga.

Sileris yra žinomas dėl savo nemandagaus sugebėjimo skaityti savo klientų kūnus ir asmenybes, kad būtų sukurta tvarka, kuri tiksliai atitinka asmens fizinius poreikius ir gyvenimo būdą.

„Tai, kas išskiria Brooke iš kitų instruktorių, yra jos sugebėjimas tiksliai nustatyti„ problemos sritį “kiekviename kliente, su kuri. „Tada ji praleidžia visą sesiją, pritaikydama treniruotę, kad būtų naudinga klientui taip, kad joks kitas instruktorius negali."

Mika gatvė

„Uptown Pilates“ įkūrėjas Mika gatvė yra naujos kartos „Pilates Guru“. Ji treniravosi su Brett Howard ir moko beveik dešimt metų, o jos dvi vietas Aukštutinėse Rytuose ir Aukštutiniuose Vakarų pusėse (plius trečdalis Sago uosto) tapo studijomis.

„Street“ aistringai vertina Pilateso instruktorius, turinčius aukščiausio lygio pažymėjimus, o jos atsidavimas originaliems Joseph Pilates judėjimams buvo žinoma, kad jis skaito per jo manifestą metro, nes retkarčiais „atnaujinimas“."

„Svarbiausia yra atitinkamai pritaikyti pratimus kiekvienam klientui, atsižvelgiant į tai, kaip jie juda kaip individas“, - sako ji.

ALYCEA UNGARO

ALYCEA UNGARO yra tikras šviesa Pilateso pasaulyje. Buvusi balerina ir „Tribeca's Real Pilates“ savininkas atrado šį metodą 1984 m. Ir pradėjo dėstyti 1993 m. Ji yra apmokytos įžymybės, tokios kaip Madonna ir Molly Sims, ir parašė keletą knygų, įskaitant Pilatesas: Kūno judesys.

Ungaro prisipažįsta, kad yra „apsėsta“ „Pilates“ bokšto spyruoklių ir jų teikiamų unikalių pasipriešinimo treniruotės, o naujausia klasė „SpringTone“ supakuoja sunkiausius metodo pratimus, naudojant spyruokles į prakaituotą, greito tempo klasę.

Tačiau jos naujovė neturėtų būti painiojama su trūkumais. „Mano komanda ir aš tikiu, kad metodas yra tobulas, bet dažnai pateiktas“, - sako Ungaro. „Mes tikime, kad nukreipta į darbą, pažengusį įbrėžimą ir dėmesys kūno suderinimui yra raktas į tą„ kito lygio “Pilateso treniruotes, kuriems mes taip gerai žinome."

Ungaro taip pat studijuoja klinikinę mitybą, kad pasiūlytų savo klientams tvirtos informacijos apie tai, ką jie turėtų įdėti į savo kūną, taip pat kaip jie turėtų juos perkelti.

Daugiau skaitymo

Klasikinis veiksmas: „SpringTone“ tikrame Pilatese

90 sekundžių intervalas: kaip sustiprinti savo branduolį bet kur

„Pilates Proworks“: naujoji studija, sakanti, kad tai „Pilates“ pasaulio vinyasa