Mano mėgstamiausias žaliųjų sulčių receptas Sarma Melngailis

Jei dar negirdėjote apie žalius veganiškus taškus vieną laimingą antį ar gryną maistą ir vyną, tikėtina, kad esate mėsos valgytojas. (Arba buvo.)

2004 m. Atidarytas „Sarma Melngailis“ puikių patiekalų restoranas „Grynas maistas ir vynas“, o jos paėmimo maisto centras „One Lucky Duck“, kuris sekė 2005 m.

Nuo tada ji yra autorių kulinarijos knygos, tokios kaip gyvas žalias maistas: gaukite švytėjimą su daugiau receptų iš gryno maisto ir gerkapidinio žaliavinio maisto: gaukite švytėjimą su daugiau receptų iš gryno maisto ir vyno receptųGyvas žalias maistas, ir parašė įspūdingų kokteilių ir sulčių receptus, įskaitant šį žalią purtymą, kurį ji kasdien gurkšnoja.

„Kai išėjo knyga, mes to nesureikšminome savo sulčių barų meniu, tačiau tiek daug žmonių to paprašė, todėl mes pridėjome“, - sako Melngailis. Dabar galite jį plakti namuose. -Jamie McKillop

Sarma Green Shake

1 greipfrutas
2 citrinos
2 kalkės
2 agurkai
1 šaukštas vanilės ekstraktas
1 didelė krūva petražolių ar kalendros, arba abu, stiebai ir visi
1 dideli saujys šviežių saulėgrąžų daigai, jei yra
1 krūva ar daugiau kopūstų, Šveicarijos mandagų, vaivorykštės mandagos, apykaklių, špinatų, vandens kresų ar bet kokio tamsių žalumynų derinio (mano mėgstamiausia yra dinozaurų kopūstai)
Stevia (skystas arba miltelinis) arba agavos nektaras pagal skonį

Nupjaukite greipfrutų ir kalkių žievelę. Nupjaukite išorinį geltoną citrinų žievelę. Nulupkite ir supjaustykite agurką. Į skystį sumaišykite greipfrutus, citrinas, kalkes, agurkus ir vanilę. Įpilkite žolelių, daigų ir žalumynų šiek tiek vienu metu ir susimaišykite eidami. Saldžios pagal skonį su Stevia (apie šaukštelį skysčio ar kelių paketų miltelių) arba agavos nektaro (keli šaukštai).

Užpilkite ir mėgaukitės!

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.Oneluckyduck.com