Minimalistinis gyvenimas yra ne tik tai, kaip padaryti mažiau, kaip pradėti, kaip pradėti

5 būdai, kaip priimti minimalistinį gyvenimą

1. Raskite savo kodėl

Norėdami pradėti savo minimalistinę gyvenimo kelionę, „Zen“ rekomenduoja atsisėsti su rašikliu ir popieriumi bei užrašyti visas priežastis, kurias norite supaprastinti savo gyvenimą. Pavyzdžiui, galbūt norite sukurti ramybės jausmą savo erdvėje, turėti daugiau laisvo laiko praleisti su šeima arba sutaupyti, kad nusipirktumėte naujus namus. Kai baigsite, laikykitės to popieriaus. Jei viskas pasidaro sudėtinga, tarkime, tinginys.

2. Atsisakykite savo namų

Tikriausiai matėte šį patarimą, tačiau kitas žingsnis yra įsijungti savo Marie Kondo ir pradėti skelbti savo namus. Prieš pradėdami ištraukti daiktus iš stalčių ir spintelių, Zenas siūlo pirmiausia sudaryti sklidimo planą, nesvarbu, ar tai būtų kambarys, ar pagal kategoriją. Tada, pasak ji, pradėkite nuo sričių ar kategorijų, kurios jaučiasi lengviausia spręsti. Išsaugokite daiktus, kurie gali būti sudėtingesni, pavyzdžiui, sentimentalūs daiktai ir nuotraukos paskutinėms.

Kol išgyveni visus savo daiktus, atsikratykite dublikatų, sako Zenas. Ne, jums nereikia trijų ar beveik identiškų juodų antblauzdžių menelių ar septynių porų.

3. Sumažinkite vizualinį netvarką

Kai tik panaikinsite savo turtą tik tiems, kuriems negalite gyventi. Nors yra keletas dalykų. Dėl šios priežasties „Zen“ rekomenduoja padaryti įprotį laikyti savo grindis ir paviršius, be kliūčių, atidėti prietaisus ir rūpintis vekseliais ir šlamšto paštu, kai tik juos gausite.

4. Sukurkite karantino dėžutę

Nežinote, ar dar esate pasirengęs ką nors mesti? Laikykite jį karantine. „Įdėkite daiktą ar daiktus į dėžę, tada laikykite juos iš akių, pavyzdžiui, savo rūsyje ar garaže“, - sako Zenas. „Jei per nustatytą laikotarpį nerandate to, kad trūksta ar ieškote to daikto."

5. Peržengti fizinę netvarką

Kaip minėta anksčiau, minimalistinis gyvenimas nėra vien tik apčiuopiamos prekės, todėl Zenas siūlo taikyti principą ir kitiems jūsų gyvenimo aspektams. Norėdami pradėti, ji rekomenduoja pereiti visą jūsų skaitmeninį netvarką, pavyzdžiui, programas, pranešimus apie socialinę žiniasklaidą, kompiuterinius failus ir el. Laiškus.

Ir, dar svarbiau, Zenas taip pat pataria spręsti psichinę netvarką. Tai gali apimti begalinių darbų sąrašų pašalinimą, perfekcionizmo jausmų leidimą, sprendimus, kurie sukelia stresą ir nerimą, ir nutraukti toksinius ryšius. „Giliai pagalvokite apie tai, kaip praleidžiate laiką, ir jei galite daugiau jo atlaisvinti.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.