Kiekvieną savaitę masturbuojasi man geriausiai miego ir kūno įvaizdis, kurį turėjau per kelis mėnesius

„Masturbacija taip pat gali būti vertinama kaip sąmoningumo praktika“, - sako Mendezas. „Kai masturbuojamės kaip sąmoningumo praktika, tai nebūtinai vejasi orgazmą. Kartais tai mokosi, ką skiriasi skirtingos kūno dalys.“

„Masturbacija taip pat gali būti vertinama kaip sąmoningumo praktika.“-Jacqueline Mendez, sertifikuotas sekso terapeutas

Seksologė Rebecca Alvarez istorija, norėdama padėti man išlaikyti savo masturbacijos praktiką protingą ir, matyt, naudingesnę. „Tai gali būti įsitikinusi, kad jūsų telefonas yra išjungtas, įsitikinkite. „Tai skamba kaip pagrindiniai dalykai, bet tiesiog įsitikinkite, kad galite susikoncentruoti į tik jus.“

Antrasis pasakojimo patarimas yra užtikrinti, kad mane supa dalykai, kurie mane motyvuoja masturbuotis. Tai, pasak jos, būtų ypač naudinga tomis dienomis, kai aš Tikrai nesijautė. „Tai nebūtinai turi būti konkretus daiktas-tai tiesiog viskas, kas susiję su atmosfera“,-sako istorija. Ji siūlo ant ranka laikyti žvakes, aromaterapiją, tepalus ir aliejinius aliejus.

Galiausiai ji sako, kad paprastai skatina žmones kasdien masturbuotis daugiau nei savaitę. „Aš iš tikrųjų rekomenduoju žmonėms tai padaryti dvi ar tris savaites, nes būtent taip ilgai reikia, kad kūnas iš tikrųjų pradėtų formuoti įpročius ir iš tikrųjų tęsti tą intymumą nuolat. Bet viena savaitė yra tikrai, tikrai puiki pradžia “, - sako istorija. Pažymėta.

Kas nutiko mano savaitės trukmės savarankiškos kelionės metu

Pirmą dieną, penktadienį, man lengva nustatyti nuotaiką pagal „Story“ parametrus. Aš uždegu keletą žvakių, einu į vonią ir po to pradedu verslą. Aš nusprendžiu tai laikyti senoje mokykloje ir masturbuotis tik ranka, užuot įnešdamas bet kurį savo sekso žaislą. Tai turbūt mano mėgstamiausia eksperimento diena-galbūt todėl, kad vis dar buvo romanas, arba todėl, kad tai buvo savaitgalis ir man nereikėjo jaudintis, kad tam tikru metu gulėjau miegoti.

Panašiai, netrukus pastebiu, kad man vis sunkiau sukaupti energiją masturbuotis po ypač ilgų dienų darbe mano eksperimento viduryje. Bet aš atsimenu istoriją ir Mendezą, abu man pasakė, kad aš taip pat galiu naudoti šį laiką tik išsiaiškinti, kas jaučiasi gerai, o ne susikoncentruoti į jokį galutinį tašką. Tuo tikslu, vieną naktį, kai esu tokia pavargusi.

Aš pradedu nuo galvos viršaus ir dirbu žemyn per veidą (kuris man tikrai nedaro daug), kaklas (kuris jaučiasi Gerai), krūtys (kurios taip pat jaučiasi gerai), pilvas (kuris man per daug kutena, kad galėčiau rasti malonų), ir mano šlaunys. Paskutinis atradimas apie mano šlaunis yra mano mėgstamiausias, nes aš anksčiau nežinojau, kad ten galiu jausti jausmingą malonumą.

Nors aš ne orgazmą šią naktį ir porą kitų dienų tą savaitę, aš vis tiek galėjau lengviau užmigti ir geriau užmigti, nei paprastai darau. Šis rezultatas nebūtinai nustebino, atsižvelgiant į ekspertų prognozes ir egzistuojančius tyrimus, tačiau tai buvo tikrai laukiama.

Galutinės mintys po masturbacijos prieš miegą savaitę

Per septynias masturbacijos dienas prieš miegą pastebėjau, kad man lengviau ne tik užmigti, bet ir užmigti, kuriuos abu stengdavausi daryti, nes neseniai persikėliau į triukšmingą kaimynystę.

Taip pat pastebiu, kad geriau susipažinau. Aš jau seniai buvau sąmoningas, nes nesu antro dydžio. Bet kai aš iš tikrųjų nubėgau rankas žemyn, eksperimentuodamas, supratau, kad iš tikrųjų aš iš tikrųjų padarė jaustis gerai, švelniai, ir kad aš negalvojau apie tai, kaip atrodė mano kūnas. Šis pastebėjimas padėjo man jaustis mažiau sąmoningai apie tai, kaip kiti gali mane suvokti per partnerio seksą.

Vis dėlto vienas netikėtas efektas, kurį pastebėjau, buvo tas, kad kol prabundu geresne nuotaika. Vis dėlto tai nebuvo tiksliai nustebinta. „Jūsų kūnas kiekvieną dieną patiria orgazmą, pateikia naują fizinį stimulą, kurį pridedate prie savo savaitės“,-sako ji, pabrėždama, kad tai galėjo sukelti mano mažiau nei gyvybingą energiją.

Tačiau, laikydamiesi įpročio, greičiausiai būčiau padėjęs man ir toliau naudotis tų, kurie jaučia gerą naudą, ir galiausiai paskatino mane jaustis labiau pailsėjus. Tai pasakius, aš dedu bendrų pastangų, kad pradėčiau masturbuotis reguliariai, net jei tai nėra kasdien.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.