Daugybė kūno rengybos erdvių visiškai ignoruoja neįgalius kūnus-tai pradeda keistis, tačiau yra daug vietos augti

Laimei, per pastaruos. Įrodymas: 2021 m. „CrossFit“ žaidimai pagaliau pasiūlė divizioną adaptyviems sportininkams, kuriems buvo suteikta priemonė, žmonės, turintys fizinių ar neurologinių sąlygų, kad galėtų konkuruoti sporte. Tais pačiais metais „Peloton“ atnešė adaptyvaus mokymo konsultantą ir išleido adaptyvios mokymo kolekciją. Tiek „Nike“, tiek „Tonal“ siūlo klases adaptyviems sportininkams.

Taip pat yra daugiau mašinų, kurias gali naudoti žmonės su negalia nei bet kada anksčiau. Pavyzdžiui, naujas „Deadlift“ aksesuaras leidžia asmenims, turintiems vieną ranką. Yra dviračių, leidžiančių žmonėms, kurie naudojasi neįgaliųjų vežimėliais, pedalui. Ir dabar turime omenyje irkluotojus, susijusius su regos sutrikimais.

Ir šiandien saujelė fitneso studijų aplink šalies panašų padalintą antrąjį kūno rengybą Naujajame Orleane, vieninga sveikata ir pasirodymas Masačusetso valstijoje, „Iron Adaptive“ Misūryje ir kurčių.

Be abejo, šie pavyzdžiai išlieka taisyklės išimtis. „Tipiškos sporto salės erdvės vis dar neveikia daugeliui neįgalių žmonių“, - sako Markas Raymondas JR., Ne pelno siekiančios antrojo fondo įkūrėjas ir „C-5“ keturkojis. Paprastai tariant, vidutinė komercinė sporto salė nėra pasirengusi priimti ar mokyti žmones, kurie negali vaikščioti ar nematyti, pavyzdžiui,.

Ir ši priežiūra daro didelę tarnybą tiems su negalia. Kaip „Adaptive CrossFit Games“ sportininkas Loganas Aldridge'as, „Peloton“ instruktorius, mokantis stiprybės, protektoriaus ir adaptyvių treniruočių klasių, pabrėžia: „Mankšta žmonėms su negalia suteikia įvairių naujų sugebėjimų ir įgūdžių, tokių kaip galimybė pasiimti dėžes, patekti į naujus judesio diapazonai, vaikščioti be pagalbos ir dar daugiau.“

Be to, mankštos psichinės sveikatos nauda gali būti ypač naudinga, sako Barbara Fancany, „Barbara Chancey Design Group“ įkūrėja, kuri yra Teksaso valstijoje įsikūrusios „Cyced“, pirmosios vidaus dviračių studijos, su pritaikytais dviračiais „Adaptive Riders“.„Iš tiesų, tyrimai nustatė, kad žmonės, sergantys fizine negalia, tris kartus labiau linkę patirti depresiją. „Izoliacija kelia didėjantį nerimą tiems su negalia, nes jie daug labiau linkę pasitraukti socialiai“, - sako Chancey. „Pratimai suteikia galimybę įsitraukti į grupinę veiklą ir aplinkinę aplinką.“

Tiesą sakant, tik tada, kai visos kūno rengybos priemonės yra skirtos prieigai prie neįgaliųjų vežimėlių ir aprūpintos mašinomis, skirtomis fizinėms negalioms žmonėms, o trenerio pažymėjimams reikia žinoti apie darbą su klientais su negalia, ar fitneso pasaulis bus tikrai prieinamas.

Ir kaip pabrėžia Jamal Hill, parolimpinis plaukimo medalininkas su „Team USA“, tai yra žingsnis, kuris tiesiog turi protingą finansinę prasmę. „Inkliuzijos skatinimas kūno rengybos pramonėje yra tik teisingas dalykas, bet ir tai naudinga verslui“, - sako jis “, - sako jis. „Įvairūs įvairių klientų poreikiams, sporto salės ir kūno rengybos centrai gali patekti į anksčiau neišnaudotą rinką ir pagerinti savo esmę.“

Taigi, ką gali padaryti fitneso studijos, kad būtų prieinamesnės?

Jei esate kūno rengybos profesionalas ir norite pasisakyti ar pakeisti savo sporto salę, čia yra keletas ekspertų patarimų:

1. Padarykite savo rinkodaros medžiagą įtraukiant

Vaizdai, kuriuos naudojate savo sporto salės rinkodaroje (įskaitant socialinės žiniasklaidos įrašus ir svetainės dizainą), rodo, kokie kūnai, jūsų manymu, priklauso priklausyti. Ditto eina į meną, kurį pakabinate savo erdvėje. Įsitikinkite, kad jūsų nuotraukose yra visų sugebėjimų sportininkai, sako Aldridge, taip pat lyčių pristatymai, dydžiai ir rasės. Dar geriau, pasamdykite adaptyvius sportininkus modeliuoti savo kampanijose!

Tačiau šie vaizdai neturėtų klaidinti potencialių narių. Nepakabinkite sportininkų vežimėlių fotografijos, pavyzdžiui, jei jūsų erdvė nėra prieinama vežimėliui.

2. Padėkite savo pinigus ten, kur yra jūsų rinkodara

Atstovavimas yra tik pradžia. „Norėdami būti tikrai prieinami,„ Fitness Studios “taip pat turi aktyviai kurti erdves ir programavimą, kurios yra prieinamos“, - sako Hill. Tai apima investavimą į adaptyviąją įrangą. „Pavyzdžiui, sporto salė gali įsigyti mašinų su reguliuojamomis sėdynėmis ar atramomis arba pasipriešinimo juostomis, kurias galima naudoti iš sėdimos padėties“, - sako jis. Tai taip pat apima klasių siūlymą specialiai adaptyvioms bendruomenėms, Arba įsitikinkite, kad visas jūsų treniruotes galima modifikuoti žmonėms, turintiems įvairių sugebėjimų, sako Hill.

Paklauskite: kas gali patekti į objektą? Ar yra rampas, ar yra tik laiptai? Panašiai kas gali lengvai judėti per objektą? „Tai tiesiog kyla iš empatiškos perspektyvos, jei būčiau vežimėlyje ar negalėjau pamatyti, kaip aš veikčiau šioje įstaigoje?- sako Aldridge. „Kažkas tiek mažai lūpų sporto salėje grindyse ir mažai pakilimo pokyčių gali būti gana reikšmingas keičiant galimybę naršyti su neįgaliųjų vežimėlių sportininku“, - aiškina jis “, - aiškina jis. Prieinamos sporto salės tai žino ir dirba, kad tai sumažintų.

Ir nepamirškite savo tualetų, sako Raymondas. „Tualeto patalpos, įskaitant spinteles ir dušo zonas, taip pat turi būti prieinamos“, - sako jis. „Fiksuoti suolai šiose mažose erdvėse yra blogiausi“, - sako jis.

Aišku, yra keletas apgyvendinimo būdų ne Visada bus iškart akivaizdu. Neįgaliųjų konsultantai ir koordinatoriai yra ekspertai, susiję su erdve ir apibūdina tai, ką reikia atnaujinti.

3. Pažvelkite į tai, ką samdote

„Kitas svarbus prieinamos, įtraukiančios kūno rengybos erdvės sukūrimo aspektas yra mokytojai ir instruktoriai, turintys skirtingų kūno tipų ir sugebėjimų“, - sako Hill. Tai ne tik suteikia galimybę sportininkams, turintiems negalią, dirbti pramonėje, bet ir padeda suskaidyti stereotipus apie tai, kaip turėtų atrodyti „tinkama“ kūnas, sako jis, sako jis. Tas pats pasakytina ir apie sporto salės darbuotojus.

4. Siūlykite darbuotojų prieinamumo mokymus

„Sporto salės turėtų užtikrinti, kad jų darbuotojai būtų mokomi dirbti su neįgaliais žmonėmis“, - sako Hill. Pvz. Šie kursai apima tokią informaciją, kaip modifikuoti pratimus, naudoti įrangą ir suteikti tinkamą palaikymą, sako Hill. Fitneso studijos taip pat gali suteikti savo darbuotojų neįgalumo įtraukimo mokymus.

Atminkite: tikras prieinamumas apima mūsų vartojamą kalbą. Treneris, vadinantis save „OKS“, kai nori, kad kambarys būtų pastatytas Tiesiog taip arba instruktorius, sakantis. Labiau tikėtina, nei ne, tai tikriausiai netyčinis. Bet tai yra tokios frazės.