Sužinokite savo suaugusiųjų prisirišimo stilių, kad pagerintumėte kiekvieną jūsų gyvenimo santykį

Taigi, kaip jūs galite išsiaiškinti savo prisirišimo stilių? Yra daugybė internetinių viktorinų ir klausimų, kuriuos galite užduoti sau, kurie gali padėti nustatyti, kuris prisirišimo stilius geriausiai tinka jūsų asmenybei, bet DR. Wirickas perspėja, kad labiausiai trūksta mokslinio pagrįstumo. „Geriausia, kad gydo santykius ar į emocijas orientuotą terapiją, yra geriausia,-sako ji, gavusi aiškią diagnostiką.

Suprasti savo prisirišimo stilių

1. Saugus

Saugus priedas yra sveikiausias stilius DR. Wiricko nuomonė. Kažkas, turintis saugų prisirišimą, sako, labiau linkusi pasitikėti savo partneriu, būti pažeidžiamas ir neturi problemų dėl intymumo. Apskritai šie žmonės linkę jaustis pasitikintys savo santykiais.

„Tikėtina, kad juos užaugino globėjai (-ai), kurie palaikė ir reagavo į jų poreikius“, - sako Crameris “, - sako Crameris. „Jie dažniausiai buvo skatinami įsitraukti.“

2. Nerimas

Nerimūs atatrautojai siekia patikinimo ir patvirtinimo iš savo partnerio, dažnai klausdami, ar jų partneris iš tikrųjų juos myli, ir ar jų partneris juos paliks, sako DR, sako DR. Wick. Nors jie nori intymumo, jiems gali kilti problemų dėl pažeidžiamų. Tie, kurie turi šį prisirišimo stilių.

„Būdami vaikas, greičiausiai jie turėjo globėją (-us), kuris nepadarė jų jaustis saugiam ir kaip pasaulis buvo saugi vieta. Jie galėjo gauti mišrių signalų iš globėjo (-ų) ir dėl to nėra tikri, kaip interpretuoti kitų žmonių elgesį “, - sako Crameris Crameris.

3. Vengia

„Kažkas, turintis vengiamą prisirišimą, sunku pasitikėti žmonėmis ir nenori intymumo“, - sako DR. Wick. Šio tipo asmeniui sunku atsiverti ir leisti žmonėms su jais pažinti. Jie netgi gali būti nutolę, kai partneris priartėja.

Ne visi vengiantys atokėjai yra vienodi, nors ir pagrindiniai tyrėjai, po vengiu skėčiu dar labiau nustatė baimingus ir atmesti stilių, kuriems iš esmės būdingas nerimo ir vengimo vengimas vengimo asmens eksponatai. „Abiejų rūšių vengimo stiliai atrodo panašūs, tačiau juos formuoja skirtingi ankstyvieji išgyvenimai“, - aiškina ji.

3a. Baimingas vengimas

Tie. Tai gali įgauti negrįžtančių tekstų formą, nukreipti pokalbius apie įsipareigojimą ar neišreikšti emocijų.

„Globėjo, kuris sukelia vaiko baimę, patirti piktnaudžiavimą ir traumą, greičiausiai sukels baimingą vengimo stilių“, DR. Wick prideda.

3b. Atleidžiantis vengimas

Jei kas nors turi atlaidų vengimo prisirišimo stilių, jis pasižymi bendruoju vengiamu elgesiu, tačiau jam trūksta nerimo dėl atsisakymo. Šis stilius yra paplitęs vaikams, kurių globėjas buvo neprivalomas ir nereagavo į jų poreikius, DR. „Wick“ nurodo.

Kaip prisirišimo stiliai gali paveikti romantišką suderinamumą

Be to, kad padedate nuspalvinti, kaip jūs santykiai su kitais. „Jei žinote, kas verčia jūsų partnerį erkė, jums bus lengviau patenkinti jų poreikius ir jūsų santykių lūkesčius“, - sako Crameris “, - sako Crameris.

Dr. Wirickas sako, kad saugūs atokėjai paprastai sugeba užmegzti sveikus santykius su bet kuo, nors gali būti sunku užmegzti ilgalaikius santykius su žmogumi, kuris turi vengiamą prijungimo stilių, nes jiems sunku įsipareigoti ir atsiverti, priduria ji priduria, kad ji priduria.

Crameris pažymi, kad nerimas ir vengiantys žmonės dažnai pasimatymai vienas su kitu, tačiau santykiai paprastai baigiasi prastai, nes nerimastingas asmuo priglunda prie vengiant asmenį, o vengiantis asmuo bėga. Du vengiantys žmonės taip pat gali kovoti partnerystėje dėl intymumo baimių ir įsipareigojimo klausimų. Vis dėlto du nerimastiniai žmonės gali užmegzti sklandžiai sėkmingus santykius tol, kol jie gali padėti išlaikyti vienas kito nerimą valdomame lygmenyje, ji priduria, kad ji priduria.

Be to, prisirišimo stiliai nėra nustatyti akmenyje, o kai kurie žmonės gali būti netinkamai ar tiksliai skirstomi į vieną kategoriją. Heck, kieno nors stilius netgi gali keistis laikui bėgant, atsižvelgiant į gyvenimo patirtį įvairiuose santykiuose, remiantis tyrimais, paskelbtais Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas.

Vis dėlto žinojimas apie savo ir jūsų partnerio dabartinius prisirišimo stilius gali padėti tik bendrauti jūsų santykių srityje. Ir jei tai nėra vienas pagrindinis partnerystės sėkmės požymis, iš tikrųjų, kas yra?

Norite daugiau „Intel“ apie meilės kalbas? Štai ką jūsų meilės kalba reiškia jūsų „Myers-Briggs“ asmenybės tipas ir kaip jas panaudoti kaip geriausią draugą, koks gali būti.