Jasono Wu 5 genijaus įsilaužimai, skirtai padidinti jūsų kūrybiškumą

2. Raskite hobį, kuris padeda praktikuoti sąmoningumą

Man patinka gaminti maistą, praleisti valandas ūkininkų turguje ir ruoštis vakarienei su draugais mano bute. Manau, kad tai yra tokia terapinė ir atpalaiduojanti.

3. Apsvarstykite bendradarbiavimą

Aš dirbu su tokia energinga žmonių grupe, kad aš nelabai dažnai varginu.

4. Duokite savo smegenims

Kartais laiko atsitraukimas nuo projekto gali būti labai geras, o idėjos kyla iš netikėtų erdvių. Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų yra žiūrėti a Pietų parkas maratonas!

5. Užšaldymas

Man patinka krioterapija. Tai leidžia mano adrenalinui eiti.

Norėdami gauti daugiau laiko gelbėjimo būdų, kaip gyventi geriausią gyvenimą: Tapk biohakų ekspertu, naudodami šiuos 8 patarimus, ir naudokite šią 5 minučių, kad sumažintumėte nerimą ir įveiktumėte pilvo išsipūtimą.