Suspaudžia treniruotę, padėdama ar įskaudinusi, kai esate pavargęs?

Sveiki atvykę į Sveikatingumo namai, Mūsų karštas naujas pasirodymas su „Reebokone“, kuriame kreipiamės į sveiko gyvenimo judėjimo ir „Reebok“ kūno rengybos ekspertų lyderius, kad atsakytume į visus jūsų deginančius klausimus.

Paveikslėlis: jūs pagaliau atsisėdote po dienos susitikimų atgal ir jūs praleidote, tačiau šį rytą neįvykote į treniruotę. Ar jūs a) praleiskite jį ir pasinerkite į „Netflix“ arba „B) Eikite į sporto salę ir įsitikinkite?

Tai beveik užimto ​​žmogaus šiuolaikinis pūtimas. Bet rimtai, kai jaučiatės oficialiai atliktas-zo, ar tai padeda ar skauda išspausti tą kasdienę prakaito dozę?

Kai jaučiatės oficialiai atliktas-zo, ar tai padeda ar skaudina išspausti tą kasdienę prakaito dozę?

Norėdami sužinoti, gerai+geras vyresnysis redaktorius Jordanas Galloway apsilankė Frank Lipman, MD, vienuolikoje vienuolikos sveikatingumo centro Niujorke. Ir dr. Lipmanas numetė rimtą „Intel“:

• Tiksliai, kodėl tu visą laiką toks pavargęs.
• Kodėl neturėtumėte per daug stumti savęs, ir kokie mankštos metodai yra geriausi atkūrimui.
• Kas veikia ir kas neįtraukia, ar infraraudonųjų spindulių saunos yra teisėtos.

Susitaikykite, kad gautumėte visą akį atveriančią informaciją ir pasiruoškite pakeisti visą jūsų treniruotės mąstyseną.

Sužinokite, kaip sunkiai turėtumėte pataikyti į sporto salę ir kai turėtumėte tai padaryti aukščiau esančiame vaizdo įraše ir slinkite žemyn, kad apsipirktumėte išvaizdą (įskaitant tuos būtinus antblauzdžius).

Pirkite vaizdo įrašą

„Reebokone“ pagerbia kūno rengybos instruktorius, kurie mus įkvepia, motyvuoja ir skatina mus pasiekti savo tikslus. Kaip? Sukūrę 120 000 stiprių pasaulio trenerių komandą ir suteikiant jiems 25 procentus nuolaidų visiems pirkiniams, visada. Nes kūno rengybos profesionalai daro daugiau nei skulptūros kūnai. Jie padeda mums svajoti didelius.

Bendradarbiaudamas su „Reebokone“