Ar glitimas netvarka jūsų skydliaukės?

Tai gali pasireikšti kaip nuovargis, svorio padidėjimas, plaukų slinkimas, trapi.

Jei patiriate šiuos simptomus, kraujo tyrimai gali būti naudojami diagnozuojant ir stebint skydliaukės problemas. „Labiausiai standartinis testas, kuris buvo atliktas. "Aš taip pat mėgstu pažvelgti į skydliaukės hormono išėjimą, taigi dažniausiai T4 ir T3."(T3 yra aktyviausia skydliaukės hormono forma, o konversija iš T4 į T3 daugiausia atsitinka ląstelėje, nors skydliaukė sukuria nedidelį kiekį.)

Ar glitimas daro įtaką šioms problemoms, yra dar vienas klausimas.

Glitimo skydliaukės jungtis

„Žvelgiant iš tyrimų perspektyvos, mes vis dar esame pradinėje stadijoje, tačiau teritorija, kurioje turime daug tyrimų, yra ryšys tarp skydliaukės ir glitimo žmonių, sergančių celiakija“, - aiškina Powell.

Atšaukimas: celiakija yra autoimuninė liga, kai glitimas sukelia pagrindinį imuninį atsaką virškinamojo trakto reage. Taigi, nors tai iš prigimties puola skydliaukę, tyrimai rodo, kad žmonėms, sergantiems viena autoimunine liga, kyla didesnė rizika kitam (pavyzdžiui, autoimuninė skydliaukės būklė). „Jei sergate celiakija, turite maždaug tris kartus didesnę riziką, palyginti su tuo, kuris neturi skydliaukės ligos celiakijos“, - sako Powell Powell.

Natūralu, kad ryšys yra šiek tiek niūresnis, kai kalbama. „[Bet] kliniškai aš visiškai matau, kad ten yra ryšys“, - sako Powellas. „Ir dažnai, kai dirbu su skydliaukės liga sergančiais pacientais.„Glitimas yra vienas iš šių galimų sukėlėjų.

Kaip pasakyti, ar glitimas sukelia skydliaukės disfunkciją

1. Išbandykite dietą glitimo

Powellas tai laiko auksiniu standartu tarp bandymo galimybių. „Yra keletas gana gerų įrodymų, kad visiškai išvalyti jūsų sistemos glitimą reikia iki trijų mėnesių, todėl norint iš tikrųjų atlikti visišką eliminacijos dietą, tai reiškia, kad tai bus kuo griežtesnis glitimo mažinimas tris mėnesius ir vėl įvesti ją atgal Jūsų dieta ir mato, ar keičiasi simptomai “, - sako ji.

Jei dirbate su gydytoju, pakeliui jie gali stebėti jūsų skydliaukės funkciją atlikdami kraujo tyrimus. Jei jūsų laboratorijos keičiasi dietos metu ar po jo, tai gali būti rodiklis, kad glitimas yra glitimas.

2. Apsvarstykite galimybę išbandyti maistą

Taip pat yra jautrumo maisto testų (nors jie ne visada yra tokie pat patikimi kaip eliminacijos dieta). „Tyrimo tipas, kurį aš darau. „Ar turite uždegiminį atsaką?"

Ši platforma vadinama „Alcat“ testu. „Tai yra apie 90 procentų jautrumo ir specifiškumo, todėl turės 10 procentų melagingų neigiamų ar klaidingų teigiamų rezultatų. Maisto jautrumo pasaulyje tai yra gana gerai “, - sako Powellas. Testas, kuriame žiūrima į IgG antikūnus, taip pat yra dažnas pasirinkimas. (Tai tik maždaug nuo 60 iki 80 procentų, sako Powell.)

3. Paklauskite gydytojo, kad patikrintų celiakiją

Jei kyla susirūpinimas, kad jums gali būti celiakija, yra kraujo tyrimas, kuris gali tai išbandyti (nors oficiali diagnozė paprastai atliekama atliekant biopsiją atliekant endoskopiją). Vis dėlto čia yra laimikis: „Norėdami patikrinti celiakiją, kažkas turi aktyviai vartoti glitimą“, - sako Powell. Taigi, jei celiakija yra ant stalo, jūs tikrai neturėtų Pradėkite eliminacijos dietą.

Jei sergate skydliaukės liga, gana mažai tikėtina, kad glitimas yra vienintelis kaltininkas. Bet jei tai sukelia simptomus jumyse (o jūs neturite visiško celiakijos ligos), gali būti naudinga sumažinti glitimą. Yra geresnių būdų tai padaryti nei kiti. „[Kai kurie žmonės] patenka į mąstymo spąstus, gerai, paprastai aš valgyčiau duoną, tortilijas ir grūdus, todėl aš tiesiog rasiu duonos be glitimo, tortilijos be glitimo ir glitimo. Nemokami grūdai “, - sako Powellas. „Vietoj to, man patinka, kad žmonės galvoja apie tai, kaip jie gali įtraukti daugiau sveikų grūdų į savo racioną. Kvinoa, avižos, ryžiai, soros-tozės yra natūraliai grūdai be glitimo, todėl iš tų, kurie nėra perdirbtos parinktys, įgysite aukštesnę mitybos kokybę [nei perdirbtos parinktys]."

Ei, galiausiai sutelkti dėmesį į daugiau sveiko maisto ir grūdų valgymą paprastai yra gera idėja daugumai žmonių, nesvarbu, ar turite problemų dėl glitimo ir skydliaukės, ar ne.

Jei išpjaustote glitimą, čia yra keletas spąstų, kurių norėsite išvengti, taip pat Vidurinių Rytų picos receptas.