Yra ultimatumas visada gera idėja? Štai ką turi pasakyti santykių ekspertai

Tai ypač taip yra, jei problema nėra ta, kuri anksčiau buvo iškelta. Pvz., Jei jaučiatės įskaudinti dėl to, kad jie liečiasi su savo buvusiu." Bet tu padaryti Reikia aiškiai pranešti jiems, kad toks elgesys jums nėra tikslas, kad ateityje jie galėtų gerbti tą sandorio pertraukiklį. Galite tiesiog pasakyti kažką panašaus: „Man netinka, kai palaikai ryšį su savo buvusiuoju."

Pasakodamas tokį sandorio pertraukiklį iš tikrųjų, galite atverti grindis pokalbiui ir pasiūlyti aiškumo, kur yra abi šalys, sako DR. Carbino. Tai taip pat nustato precedentą būsimiems ultimatumams išduoti, jei aiškiai nurodyta, kad bus peržengta riba.

Pvz., Jei jūs išreiškėte savo partneriui, kad flirtas su bendradarbiu yra emocinis apgaudinėjimas ir yra sandorio pertraukėjas, ir jūs sužinojote, kad jie tai padarė, „aš ar jų“ ultimatumas gali būti geras dalykas , sako Matchmaker Susan Trombetti, „Exclusive Matchming“ generalinė direktorė. Tas pats pasakytina ir apie ultimatumus dėl piktnaudžiavimo narkotikais, alkoholiu ar dar kuo nors, kas gali paveikti partnerio sugebėjimą išlaikyti savo santykių sandorį, ji priduria: „Teigdama, kad jiems reikia kreiptis pagalbos arba kitu atveju reikės baigti nutraukti Partnerystė-tai dalis jūsų poreikių ieškant.“

Kaip efektyviai pristatyti gerą ultimatumą

Keliais žodžiais? Ne tada, kai pykstate ar nusiminęs. Šios emocinės būsenos gali parodyti jūsų viziją to, ko tikitės pasiekti. Užuot pradėjęs pokalbį, kai esate ramus ir pasiruošęs rimtam pokalbiui, sako DR. Edelmanas.

Vykdydamas tą diskusiją su atvira protu, lygiai taip pat pasirengusi klausytis ir kalbėti. „Kartais mes taip įsitraukiame į scenarijų, kad rašome savo ateičiai, kad praleidžiame galimybę užmegzti ryšį su savo partneriu“, - sako dr. DR. Cacioppo. „Apsvarstykite, ar to, ko prašote. Ar tai tikrai dabar jūsų tikrojo „aš“ sandorio pertraukėjas?“

Galbūt pastebėsite, kad tai daugiau nesusipratimas, kurį reikia pasikalbėti su savo partneriu, nes pasikeitė jūsų vertybės, ir nereikia ultimatumo baigtumo. Arba galbūt yra tikras sandorio laužytojas, kurį jums reikia perduoti, nes jis galėjo Priežastis dėl išsiskyrimo, bet jūsų širdis taupo santykius, kad ir ko reikia. Tokiu atveju kreipkitės į temą negyvūniniu būdu, naudodami „I“ kalbą, kad apibrėžtumėte savo žodžius aplink jūsų poreikius, o ne savo partnerio (suvokiamus ar realius) trūkumus, sako DR, sako DR. Edelmanas. Pavyzdžiui, kaip santuokos ultimatumo posūkį galite pasakyti: „Man nepatogu, kad neketiname tuoktis ir susimąstyti, ar man gali tekti judėti toliau.“

Šio tipo teiginiai gali veiksmingai iškviesti ryšius ir paskatinti savo partnerį išsiaiškinti, ko jie iš tikrųjų nori, sako DR. Carbino. Galutinis rezultatas išleidžia jus iš santykių „Gridlock“: Kai tik jūsų sandorio laužytojas ar ultimatumas yra saugiai, galite jaustis pagrįstai judant į priekį arba atitinkamai baigdami santykius arba baigdami santykius.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.