„Aš esu estetikas, ir būtent tada, kada reikia plauti veidą, atsižvelgiant į tai, kurį dienos metu treniruojatės“
Vidurdienio judėtojai
Prieš treniruotę
Jei planuojate treniruotis dienos metu, turėtumėte visada Prieš pradėdami prakaituoti, pašalinkite makiažą. „Prieš mankštindamiesi visada pašalinkite makiažą kaip„ Tai yra svarbiausia užkirsti kelią užsikimšusioms poroms ir kaupimosi, kurios gali atsirasti mankštinant ir prakaituojant “, - sako DR. Garshickas. Nuostabus būdas pašalinti makiažą, tuo pačiu užkertant kelią odos sausumui. Priklausomai nuo jūsų odos tipo, jums gali tekti tepti drėkinamąjį kremą, kai valysite, tačiau jei jūsų veido spalva jaučiasi nusirengusi ar sandari, apsvarstykite galimybę sluoksniuoti ant lengvojo losjono.
Po treniruotės
Išvalykite, toną, drėkinkite ir tepkite SPF, tada atlikite makiažą, jei taip pasirinksite. Keletas puikių variantų dienos toneriui yra EPI. Logika net subalansuoja tonerį (65 USD), o tai ypač tinka žiemos mėnesiams, nes joje yra alavijo, kad nuramintumėte ir nuramintumėte, kol hialurono rūgštis padidina hidrataciją. Kad lengvas SPF būtų pritaikytas prieš pradedant atgal į dieną, „Charlotte Tilbury“ nematomas UV nepriekaištingas gruntas (55 USD) „Hidrates su hialurono rūgštimi ir apsaugo odą, todėl ji puikiai tinka naudoti vidurdienį“, - sako DR. Garshickas. Be to, jis gerai groja su makiažu
Naktinės pelėdos
Prieš treniruotę
„Norėdami užtikrinti, naudokite valiklį, makiažo valiklį ir (arba Viskas iš dienos makiažo ir likučių prieš pradedant treniruotę “, - sako DR. Garshickas. Tai svarbu visoms odos tipams, tačiau turėtų būti laikoma neginčijama, jei nešiojate makiažą, daug prakaituojate arba esate linkę į spuogus ir aliejaus perteklių. sako Garshickas.
Po treniruotės
Priklausomai nuo jūsų pasirinkimo, gali būti prasminga atlikti visą savo vakarinę odos priežiūros rutiną iškart po mankštos, net jei tai bus kelios valandos prieš miegą. Mano nuomone, tai suteikia jūsų produktams daug laiko absorbuoti į jūsų odą (užuot į pagalvę). Norėdami pasinaudoti savo odos nakties remonto ciklu tik trimis žingsniais, nusiplaukite veidą švelniu valikliu, naudokite retinolio ar šveitimo apdorojimą ir užbaikite daiktus drėkinamuoju kremu.
