Aš esu eterinių aliejų netikintis, tačiau šie mišiniai mane nuramina streso metu

Eteriniai aliejai, skirti palengvinti stresą

1. Levandos: Viena iš eterinių aliejų galperių šiuo metu visą laiką yra jos šone, yra gėlių levandos, kuri, kaip žinoma, yra raminantis MVP. „Levandų aromato profilis yra gėlių, šviežias, lengvas, žolėtas ir palengvina įtampą, kurią sukelia emocinis stresas“, - sako ji. Tai ypač sujaudinta ir suteikia jums atsipalaidavimo jausmą, kai jį užuodžiate.

2. Helichrysum: Kitas atpalaiduojantis gėlėta yra ši, kurią Galperis mėgsta naudoti emocinei pusiausvyrai ir įžeminimo efektams. „Jame yra vanilės ar gintaro požymis, jis yra žemiškas ir žolinis“,-sako ji ir priduria, kad ji turi „savarankišką ir širdį orientuotą savybes."

3. Frankincense: „Earthy Frankincense“ yra valantis eterinis aliejus, kuris, pasak Galperio, išvalo ir padeda meditacijai. Jis turi pušį panašų kvapą ir gali padėti išvalyti jūsų nuotaiką.

4. Pinono pušis: „Aromatinis šio iš medžio gaunamo aliejaus profilis yra panašus į citrusus ir žalias, ir jis turi sielą sujungimo, valymo, valymo savybes“,-sako „Galper“. Užšaldęs, jis gali jus paversti lauke.

5. Kultelė: Žydinčio augalo kriauklės turi eterinį aliejų, kuris yra subtiliai vaisinis ir žolinis, sako Galper, kuris kreipiasi į jį raminamojo, giliai raminančio poveikio. „Tai tikrai ramina emocinių proveržių stresą ir stresą, kuris mus fiziškai veikia“, - sako ji.

6. Eukaliptas: Pasak „Galper“, stiprus Eukalipto kvapas, kuris yra vaistinis ir mėtytas, turi protingą naudą. „Tai sustiprina mūsų vidinį atsparumą ir valo nuotaiką“, - sako ji.

7. Rosemary: Galperis mėgsta „Herby Rosemary“ eterinį aliejų, panašų į eukaliptą, kad subalansuotų protą. „Tai padeda sutelkti mintis ir pagerinti koncentraciją“, - sako ji.

8. Sandalmedis: Puikus sandalmedžio eterinio aliejaus kvapas, kuriame yra sumedėjusių, minkštų, bet paryškintų natų, taip pat puikiai tinka palengvinti stresą. „Sandalmedis vėsina, centre ir įžeminimas ir suteikia galingą streso palengvėjimą“, - sako „Galper“.

Išbandykite šias strategijas, kad pertvarkytumėte savo mintis, remiantis senovės Graikijos mintimi. Ir tai yra tiesa apie tai, ar stresas daro jūsų plaukus riebius, ar ne.