„Aš esu audiologas, ir taip, klausytis muzikos per garsiai tikriausiai kenkia jūsų klausai“

„Pagrindinis klausos organas yra kochlea. Kai garso bangos patenka į ausies kanalą, jų atsirandančias virpesius užfiksuoja jutimo plaukų ląstelės kochlea. Plaukų ląstelės paverčia šias virpesius elektriniais signalais, kurie siunčiami į smegenis per klausos nervą. Jei plaukų ląstelės per daug vibruojamos, jos praranda reagavimą ir miršta. Tai sumažina jūsų reakciją į klausos dirgiklius, sukeliančius klausos praradimą “, - aiškina Kathleen Wallace, AUD, audiologė ir teikėjų švietimo vadovas„ Duned “.

Pasak dr. Wallace, žala yra negrįžtama. Ji taip pat perspėja, kad muzika nėra vienintelis kaltas klausos stimulas. Minios triukšmas stadionuose ir tokiose vietose kaip barai taip pat gali sukelti klausos praradimą.

„Tai tikrai vertina jaunesnių žmonių, kurie eina į garsius koncertus, sporto renginius ir, žinoma, naudokite ausines. Audiologai mato daug triukšmo sukelto, nuolatinio klausos praradimo jauniems žmonėms, kuriuos sukelia šie įpročiai “,-sako ji.

Triukšmo sukelta žala taip pat gali apimti spengimą ausyse, tokio tipo fantomo garsą, kurį galite išgirsti tik. Kai kurie žmonės ausyse lygina su skambėjimu ausyse. Kiti patiria švilpimą, paspaudimą ir kitus garsus.

„Pagrindinė teorija su spengimu ausyse yra ta, kad ją sukuria smegenys. Jūsų smegenys tikisi gauti pranešimus garso pavidalu iš jūsų ausų. Klausos praradimas, įskaitant lengvą klausos praradimą, sumažina šį pranešimą. Atsakydamos, smegenys sukuria savo signalą, kad galėtų apdoroti garso pavidalu, kurį galite išgirsti “, - aiškina DR. Wallace'as.

Gerai, kaip garsiai per garsi?

Taigi mes žinome, kad garsi muzika gali sukelti klausos praradimą, tačiau kokia yra riba? Štai ką žinoti: „Cochlear“ plaukų ląsteles gali pakenkti garsus triukšmas ir muzika arba muzika, grojama vidutinio sunkumo ar dideliais kiekiais per ilgą laiką. Čia yra keletas scenarijų, kuriuos reikia atsiminti, kai kalbama apie garsus triukšmas, galintis sugadinti jūsų klausą.

• Koncertai ir klubo muzika paprastai grojama maždaug 90 decibelų (DBS). Tas triukšmo lygis gali pakenkti jūsų klausai maždaug po valandos klausymo.
• Tikrai garsus triukšmas, pavyzdžiui, greitosios medicinos pagalbos sirenos ar petardos, prisijunkite prie maždaug 120 dBs. Šis triukšmo lygis gali padaryti žalą per 15 minučių ar mažiau.
• Vidutinis klausymasis taip pat gali turėti neigiamą poveikį, ypač jei naudojate ausines. Žiniasklaidos ir telefono skambučiai nuo 70 iki 90 DBS gali pakenkti jūsų ausims, jei kelias valandas klausotės be perstojo.

4 patarimai, kaip saugiai klausytis muzikos

Muzikos klausymasis ir triukšmingi, linksmi įvykiai suteikia džiaugsmo gyvenimui. Ir tikslas nėra tas, kad turėsite mažiau džiaugsmo. Tačiau, kaip ir daug įdomių dalykų, ribų nustatymas iš tikrųjų gali būti tam tikra savigydos forma. Norėdami apsaugoti savo klausą, dr. Wallace rekomenduoja šias apsaugos priemones:

1. Vykdykite saugos įspėjimus įrenginiuose: Kai kurie žiniasklaidos atkūrimo įtaisai, įskaitant telefonus ir nešiojamuosius kompiuterius, pagamintus Europoje, turi pop-up įspėjimus apie klausos praradimą, kuris atsiranda, kai garsumas viršija 85 dBS ausinėse. Šie įspėjimai, kuriuos nustatė Europos elektrotechnikos standartizacijos komitetas, yra skirti sumažinti klausos nuostolius. Galite būti kitoje tvenkinio pusėje, tačiau vis tiek atsižvelkite į tai, kad atkreiptumėte dėmesį.
2. Apsaugokite ausis darbe, taip pat ir žaisdami: Ausų žala gali įvykti darbe, taip pat koncertų vietoje. Jei dirbate triukšmingoje aplinkoje (pagalvokite apie naktinį klubą, statybvietę ar Niujorko vertybinių popierių biržos prekybos aukštą), dėvėkite apsauginę ausų pavarą. Nežinote, koks garsus yra per garsus? Darbuotojų saugos ir sveikatos administracija (OSHA) sako, kad jei turite šaukti, kad būtumėte išgirsti per tris pėdas, triukšmo lygis tikriausiai yra virš 85 dB ir nesaugus ausims.
3. Pagalvokite apie trukmę ir tūrį: Dr. Wallace'as rekomenduoja atsiminti triukšmo dažnį ir trukmę, taip pat garsumo lygį. „Jei visą dieną skambinate į ausines, net ir esant vidutinio sunkumo garso lygiui, galbūt padarysite žalą savo klausai“, - sako ji. OSHA rekomenduoja sumažinti triukšmo lygį darbe, jei jie vidutiniškai 85 dB ar daugiau per aštuonių valandų laikotarpį. Tačiau ši lygtis pagrįsta išoriniu triukšmu, o ne ausinių naudojimu. „Jei visą dieną ausyse turite ausis, jūsų ausims reikia pertraukos. Tyla suteikia jiems laiko atsigauti “, - dr. Sako Wallace'as.
4. Būkite iniciatyvūs dėl savo klausos apsaugos: Jei žinote. Jums ne tik bus patogiau, bet ir saugosite savo brangų klausą ateinantiems dešimtmečiams.