„Aš esu urologas, ir tai yra labiausiai paplitę klausimai, kuriuos girdžiu apie šlapimo pūslės sveikatą“

Jei jūs patiriate deginimą, kai šlapinatės, kad tai yra sunkūs, trunka daugiau nei dieną arba ateina su kitais simptomais, tokiais kaip karščiavimas ar išmetimas. Jums gali prireikti antibiotiko, jei turite infekciją ar kitokius gydymo būdus, atsižvelgiant į priežastį. Bet kokiu atveju, tikrai nėra DR atvejis. „Google“.

2. Kodėl jūs leidžiate šlapimą juokdamiesi ar čiaudint?

Šlapimo pūslės nutekėjimas arba šlapimo nelaikymas (UI) yra šlapimo praradimas, kurio negalima kontroliuoti. Tiksliau, „streso šlapimo nelaikymas (SUI) reiškia šlapimo nutekėjimą padidėjus pilvo slėgiui“, DR. Stahlas sako. "Šie padidėjimai [slėgyje] paprastai nutinka, kai čiaudi, juokiesi, kosėti ar pakelti ką nors sunkaus.“

Laikant šlapimą su pilna šlapimo pūsle, kai patiriate tokius slėgio pokyčius, reikia sveikų, stiprių ir nepažeistų dubens dugno raumenų ir jungiamojo audinio; Jei jie yra silpni ar pažeisti, galite susidurti su nuotėkiu.

„Viskas, kas susilpnina ar ištempia šiuos audinius jūsų dubens-arba daro įtaką nervams, kurie juos inervuoja, gali sukelti streso nelaikymą“,-DR “,-DR. Stahlas sako. Žmonėms, sergantiems gimdomis.

Kalbant apie kiek nutekėjo, tai priklauso. „Nuotėkio tūris gali svyruoti nuo švelnaus poros lašų šlapimo iki didelio tūrio šlapimo pūslės nuotėkio, kuris palieka jus mirkyti“, - DR. Stahlas sako.

3. Kas yra kegeliai ir jie padeda UI ir šlapimo pūslės sveikatai?

Kegeliai yra pratimai, kai pakartotinai suspaudžiate ir susitraukiate dubens dugno raumenis, dar žinomus kaip šlapimo pūslės, makšties ir tiesiosios žarnos raumenys. „Jūs pakeliate ar traukiate šiuos raumenis aukštyn ir į vidų, nesikaupdami pilvo raumenų ar sėdmenų. Geriausia atlikti 10 spaudimų iš eilės 3 kartus per dieną “, - sako Jeannine Miranne, MD, uroginekologė, Harvardo medicinos mokyklos docentė ir ATTN medicinos patarėja: Grace: Grace: Grace.

„Daugelis žmonių suprantama, kad netinkamai atlieka„ Kegel “pratimus“, - sako ji. Nors dubens dugno raumenis gali būti sunku atskirti, yra dubens dugno kineziterapeutų, kurie gali padėti išmokti teisingą techniką, todėl ieškokite, jei stengiatės, kad praktika būtų nuleista.

4. Kokio amžiaus šlapimo pūslės nutekėjimas paprastai prasideda moterims?

Trumpas atsakymas, nėra tipiško šlapimo pūslės nuotėkio amžiaus. Yra tokių jaunų moterų kaip paaugliai ir iki 90 -ųjų, gyvenančių su UI, sako DR. Miranne. Dauguma moterų, patiriančių šlapimo pūslės nutekėjimą.

Jaunesni pacientai labiau linkę patirti vartotojo sąsają po nėštumo (nes tai gali įtempti šlapimo pūslę ir aplinkinius raumenis). Skystis per didelis vartojimas, per didelis šlapimo pūslės dirginamasis vartojimas ir atidėtas šlapinimasis (laikant jį!) taip pat gali prisidėti prie simptomų, DR. Miranne sako. „Be to, moterys, žaidžiančios didelio poveikio sportą ar turinčios antsvorio, gali turėti vartotojo sąsajos“,-priduria ji.

5. Ar yra kažkas, ką galima padaryti siekiant padėti ui?

Iš esmės yra dviejų rūšių šlapimo nelaikymas, DR. Miranne sako: Streso vartotojo sąsaja, kaip minėta aukščiau.„Abu gali būti gydomi įvairiomis galimybėmis, sako ji, įskaitant elgesio ir mitybos modifikacijas, taip pat dubens dugno raumenų pratimus (KEGELS) ir dubens dugno fizinę terapiją.

„Atsižvelgiant į sunkumą, SUI valdymą galima atlikti atliekant pratimus, skirtus sustiprinti dubens dugną, vaistus ar operacijas“, - DR “, - DR. Stahlas priduria.

Gydymo poreikis yra asmeninis pasirinkimas, ir, žinoma, tai, kas gydymas yra geriausia, skiriasi priklausomai nuo jūsų konkrečios situacijos ir gydytojo patarimų. Bet jei UI daro įtaką jūsų gyvenimo kokybei, žinokite, kad pagalba yra ir verta ieškoti, jei galite.