Norėdami pamatyti, kaip tai daro profesionalai, peržiūrėkite šį vaizdo įrašą:
1 500 gerai+geri skaitytojai nemiega, ir tai tiesiog nėra gerai. Jei gaukite visas aštuonias valandas taip pat kaip svajonė, išbandykite šį mokslo remiamą būdą tai padaryti.