Aš esu skyrybų treneris, ir tai yra ne. 1 klausimas, kurį gaunu iš klientų

Vienas klientas man pasakė, kad ji nori keliauti namo pas savo tėvus, tačiau nerado jėgų pasakyti jiems, kas vyksta. „Aš bijau jų reakcijos“, - sakė ji. „Mano santuoka jiems buvo svarbi, ir aš žinau, kaip jie bus nusivylę. Manoma, kad taip nutiks mūsų šeimoje.„Kitas norėjo, kad jos sutuoktinė apsimestų, kad viskas gerai prieš savo draugus atostogų vakarėliui. Daugelis žmonių keičia savo kasdienybę arba lieka namuose, kad išvengtų kovos. Kiti turi kitokią problemą: jų draugai ir šeimos nariai sutuoktiniu/buvusį. Kai kurie net praneša, kad gėdijasi, kad jie kada nors pasirinko tą žmogų.

Aš nesiūlau, kad visi mūsų gyvenime turėtų gauti tą patį detalės ir informacijos kiekį. Bet kai žmonės nori prekiauti norima parama iš norimo žmogaus, kad išsaugotų sėkmės išvaizdą, verta dar kartą peržiūrėti.

Panašiai kaip ir kiti gyvenimo iššūkiai, mes galime sumažinti skyrybų traumas per sąžiningas diskusijas apie tai, kas tai susiję. Tai prasideda sukuriant priimančią aplinką, kuri sustabdo sprendimą dėl pasirinkimo ieškoti skyrybų. Vietoj to, kiekvienas asmuo nusipelno, kad būtų galima patikėti priimti sprendimus, kurie yra geriausi dėl jų gyvenimo.

Tiems, kurie patiria gėdą ir vengia žmonių bei situacijų, kurioms jie kitaip mėgaujasi, šios strategijos gali padėti

1. Sutelkite dėmesį į savo didelius paveikslų tikslus ir ateities planus

Paklauskite savęs, kas būtų, jei galėtum pamatyti savo ateitį, ir tai atrodė nuostabiai? Konkretus apie dalykus, kuriuos norite padaryti ir pasiekti, ir leiskite sau svajoti apie! Užrašykite juos ir paskelbkite juos kažkur, pamatysite juos reguliariai. Peržiūrėkite juos, kai jaučiatės įstrigę, ir iššūkis sau žengti net vieną žingsnį link tos svajonės. Kokį veiksmą imsitės ir kada? Kaip atrodys sėkmė?

2. Sukurkite pranešimus žmonėms savo gyvenime, įskaitant save

Nuspręskite, kaip norite kalbėtis su šeima ir draugais, ir, svarbiausia, kaip kalbėsite su savimi! Žinutės palengvins pokalbius, kurių kitaip išvengtumėte. Tiems, kurie serga vaikais, tokie pranešimai gali padėti nustatyti toną:

• „Mūsų santuoka baigiasi, bet mus visada sieja mūsų vaikai. Mes abu esame įsipareigoję padėti jiems per meilę ir nuoseklumą. Mes ne badmutas kitam tėvui."
• „Prašau palaikyti mane gydant savo buvusį užuojautą. Mes abu liūdni ir priblokšti."

Pa sau praktikuokite meilę sau, gerumui, užuojauta ir priėmimui.

• „Aš esu stiprus ir atsparus. Aš anksčiau padariau sunkių dalykų ir taip pat galiu tai padaryti.“
• „Aš esu vertas meilės ir priklausymo.“
• „Mano unikalus, nuostabus, kitas geriausias dalykas yra ten, net jei šiandien manęs nėra.“

3. Įtraukti palaikymą

Tikėtina. Asmeninėje pusėje sunkiausia yra klausti, ko jums reikia iš tinkamo žmogaus. Kas turės jūsų nugarą 100 procentų? Ar jie gali padėti pasidalyti informacija su kitais? Ar jie gali klausytis neužpildydami situacijos ir teikti sąžiningą atsiliepimą? Pasirinkite žmogų, kuriuo pasitikite.

Profesionaliai yra daugybė variantų. Teisininkai, treneriai ir tarpininkai siūlo skirtingas paslaugas, todėl verta ištirti, kad būtų geriausia jūsų unikalia situacija.

Šios ir daugelio kitų priemonės yra prieinamos, kad padėtų skyrybų procesą lengviau valdyti ir mažiau izoliuoti. Nors dabar tai gali jaustis toli, skyrybos gali būti teigiamos transformacijos į nuostabią ateitį, kurios nusipelnėte, katalizatorius.