„Aš esu„ Curandera “, o štai 4 būdai, aš sukramčiau nepageidaujamą energiją, judindamas vėją“
Tačiau Moreno įspėja, kad ši praktika ne visiems. Pavyzdžiui, jums gali tekti išvalyti erdvę vidaus darbo aplinkoje, kur galbūt negalėsite atidaryti langų ar norėti niekam sutrikdyti (arba uždėti dūmų aliarmą), nes degate žoleles. Be to, atsižvelgiant į jūsų kultūrinę kilmę, tam tikros dūmų valymo formos yra tinkamos ir kenksmingos jums praktikos laikotarpiui. Pavyzdžiui, jei nesate iš vietinės bendruomenės nario, turėtumėte atsiminti, kad nedegintumėte šalavijų, Palo Santo ar kitų šventų žolelių.
2. Valymas
„Galbūt vėjų judėjimas yra tarsi peradresavimas, organizavimas, jūsų stalo ar altoriaus valymas ar lango šluostė“, - sako ji. Idėja yra ta, kad jūs vis dar fiziškai judate daiktus, kurie būtų naudingi išvalyti energiją, kurios nenorite nešiotis su savimi.
Net paviršiaus valymo veiksmas gali būti naudingas, nes jūs judate kita linkme, nei buvote, kai leidžiate sau troškinti blogas vibracijas, prideda Moreno, prideda Moreno.
3. Naudojant kvėpavimo darbus
Kadangi „vėjai“ iš esmės yra neigiamos emocijos ir išgyvenimai, kvėpavimo darbų naudojimas yra puikus būdas paleisti tas emocijas ir judinti tuos vėjus. Kaip papildoma premija, kvėpavimo darbai taip pat yra remiami mokslu: mažam 2020 m. Išleista Psichologijos sienos, 131 Universiteto studentai buvo patalpinti į ne intervencijos kontrolės grupę arba sulaukti gerovės mokymo kvėpavimo, emocinio intelekto ar sąmoningumo. Ji nustatė, kad kvėpavimo darbo kurso studentai patyrė didžiausią gerovės naudą.
Kai naudojate savo kvėpavimą, kad judėtumėte nepageidaujamu vėju, Moreno sako, kad tai yra svarbiausia, kad jūsų iškvėpimai trunka ilgiau nei jūsų inhalai, nes jūs išleidžiate daugiau neigiamumo iš savo kūno, nei jūs imate. Jos metodas? Įkvėpimas keturias sekundes, laikydamas tą kvėpavimą vieną sekundę ir stipriai iškvėpdamas aštuonias sekundes. „Išjunkite tą energiją ar kanalą, kurį galite turėti“, - sako ji.
4. Eidamas lauke ir stovėti grynu oru
Būti lauke gausu, o Moreno sako, kad tai taip pat gali padėti judėti vėjais, nes jūs išsikraustate iš fizinės erdvės, kur juos patiriate.
Ir atminkite, kad automobilių stovėjimo aikštelėje galite mėgautis šviežio oro nauda, kaip įmanoma vešliame miške. „Literalinis vėjas, žemė ir stovėjimas saulėje yra įbrėžiantis“, - sako Moreno. Ji priduria, kad praktikuodami šį metodą, jūs norite paprašyti vėjo išvalyti neigiamas emocijas, nes tai smogia į jūsų kūną.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
