Aš esu kardiologas. Štai kodėl aš raginu kiekvieną bėgiką sutelkti dėmesį į jų „amžinai tempą“ širdies sveikatai

Jei nuspręsite per savaitę pradėti savo ridos savaitę, būtinai eikite lėtai ir prižiūrėkite savo kūną pakeliui. „Žinoma, jūs turite drėkinti ir laikytis įprastų taisyklių, kurių daugiausia bėga ne per daug kalvų, ir tiesiog bėgti, kad linksmintumėte“,-sako DR. Higginsas. Juk tai yra jūsų „amžinai“ tempas. Įsikurti, bėgikai-mes čia tolimam kelionei.

Nepamirškite atvėsti!

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.