Jei ketinate šlapintis duše, tai yra tinkamas būdas tai padaryti, pasak dubens PT

Keletas kitų DR „Dess“ iš DR. Petersonas: Nemeskite, nes einate numeris vienas ir neužsiminėkite ar iš dalies pritūpkite. Verčiau pagalvokite apie jogos pritūpimą (Malasana). „Įsitraukite į gilią pritūpimo padėtį. Poilsis alkūnės ant šlaunų ir šiek tiek pasilenkite į priekį “, - sako dr. Petersonas. Kai būsite pozicijoje, švelniai įkvėpkite ir paleiskite šlapimo pūslę, kol viskas viskas. Tuomet galite be pertraukų (ir nesijaudindami dėl dubens dugno sveikatos). Ir jei esate nusivylęs nebebus daugiafunkciniu būdu, apsvarstykite tai: Malasana taip pat yra puikus jūsų klubų, kirkšnies ir kulkšnių, taip techniškai, ruožas, jūs yra Kai kuriuose mobilumo darbuose išspaudžiate, kai ištuštinate šlapimo pūslę.

Turėdami omenyje visa tai, galite ramiai šlapintis po dušu (ir gerai juoktis, kol esate prie jo).

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.