Aš treniruojuosi judėjimo salone, kur savo pilatesą gaunu su sriubos šonu

Tiesiogiai priešingai nei jo estetika „Clutterbitch“, ramios Sal Anthony užsiėmimai galėjo padvigubėti kaip meditacija. Nėra muzikos-faktas, kad kiekvieną kartą lipu į reformatorių. Bendras klasės srautas yra atsipalaidavęs, be grubių perėjimų nuo pozos iki pozos, ir nors kai kurie instruktoriai veda intensyvesnes klases nei kiti, paprastai aš niekada nepalieku treniruotės, nesijaučiu kvėpuojančio kvėpavimo. Vietoj to, aš daugiausia dėmesio. Tai yra katarsinė viso kūno patirtis, kuri mane iššūkį fiziškai ir protiškai, tačiau tai niekada manęs per daug neišstumia iš mano komforto zonos.

Ir kai pagaliau baigsite savo ramybės ir palaimos valandą, yra stebuklingas dalykas, kuris jūsų laukia pakeliui į „Exit-a“ nemokamą sklaidą, į kurį įeina du puodai sriubos ir sūrio pyragas. Ir būtent ten man reikia tikslios energijos iš vietos, kur treniruotės.

Net jei esate patyręs „Pilates“ veteranas, tai reikia žinoti apie karštų pilateso kilimą ir kaip išvengti per daug įtempimo.