Ar turėtume kalbėti apie „psichinę sveikatą“, o ne „psichinę sveikatą“?

Psichikos sveikatos problemos daro įtaką visiems, tačiau tyrimai rodo. Remiantis Amerikos psichiatrų asociacija, ją gauna tik vienas iš trijų afroamerikiečių, kuriems reikalinga psichinės sveikatos priežiūra.

Štai kur tokios organizacijos kaip Čikagos „Sista Afya“ bendruomenės psichinė sveikata daro įtaką. Įkūrė Camesha L. Jones, LSW, grupė tarnauja kolegoms juodaodžių moterims per „Pental Wellness Education“, seminarus, grupę ir individualią terapiją bei bendruomenės informavimą. Idėja, kaip sako Jonesas, yra padaryti psichinę sveikatą paprastą, prieinamą, prieinamą ir sutelktą į juodaodžių moterų patirtį. Čia ji kalba gerai+geras tarybos narys Latham Thomas apie gydomąją bendruomenės galią ir kodėl ji teikia pirmenybę frazei „psichinei sveikatai“, o ne „psichinei sveikatai“."

Latham Thomas: Kur tu sugalvojai „Sista Afya“ idėją?

Camesha Jones: Man patinka save vadinti psichine liga išgyvenusi ir bendruomenės psichinės sveikatingumo gynėją. Po to.

2015 m. Aš maniau, kad iš to, ko išmokau iš savo asmeninės patirties ir mokykloje klasės. Manau, kad gydymas iš tikrųjų gali įvykti ir pakeisti žmonių gyvenimą per bendruomenės galią.

Latham Thomas: Kaip jūs sugalvojote vardą Sista Afya?

Camesha Jones: Kai aš iš pradžių turėjau idėją, norėjau padaryti tai, kas aiškiai susijusi su juodomis moterimis ir diaspora. Aš pradėjau ieškoti žodžių, kurie reiškia sveikatą ir sveikatą, ir aš susidūriau Afya, kuris svahiliuose reiškia būti be psichologinių ir fizinių ligų. Tai taip pat reiškia būti gerai, būti sveikam. Ir Sista yra žodis, kuris naudojamas juodaodžių bendruomenėje, norint parodyti šeimą ir ryšį. Aš sudedu abu, nes tai apima viziją ir yra nepolietiškai juoda, juodaodžių moterims. Mūsų etiketė yra „prisijungimas prie palaikymo.„Tai taip pat yra dalis to, kad mes esame susiję vienas su kitu, kuo daugiau išteklių, apie.

„Kuo daugiau, kad esame susiję vienas su kitu ... tuo geriau, kad patirsime laisvę nuo ligos."-Camesha Jones

Latham Thomas: Kaip atrodo jūsų savigydos praktika, kai darote šį darbą, kad palaikytumėte kitus?

Camesha Jones: Tai apima keletą skirtingų dalykų. Kai kurie dalykai, kuriuos turiu daryti kaip techninę priežiūrą, kaip reguliariai vartoti vaistus, eidamas į terapiją, einant pas psichiatrą. Tai yra tai, ką aš iš tikrųjų turiu padaryti. Skaitymas, šokis ir kūno rengyba taip pat buvo tikrai naudingi. Maisto gaminimas man gydo, kaip bando įvairius restoranus su mano partneriu.

„Mes galvojame apie būdus."-Camesha Jones

Latham Thomas: Pastebėjau, kad jūs kalbate apie psichinę gerovę, o ne psichinę sveikata. Ar galite kalbėti apie tą kalbos pasirinkimą?

Camesha Jones: frazė „psichinė sveikata“ turi stigmą. Kai ieškojau kažko, kas apima daugelį kažkieno gyvenimo aspektų, nusprendžiau apskritai sutelkti dėmesį į sveikatingumą vien todėl, kad tai toks teigiamas žodis. Aš niekada negirdėjau, kad kas nors sakytų: „Ew, sveikatingumas!"Arba noriu to vengti. Taigi formuluotė buvo labai tyčinė. Mes norime, kad žmonės žinotų. Kai kurie žmonės ateina į mūsų palaikymo grupę, o kiti ateina į jogos klasę. Kiti ateina į individualią ar grupės terapiją. Ir tada mes turime socialines išvykas, tokias kaip pusryčiai ir maišytuvai. Mes galvojame apie būdus.

Latham Thomas: Kaip bendruomenė yra jūsų atliktas darbas?

Camesha Jones: Istoriškai, jei pažvelgsite į Afrikos amerikiečių tyrimus ir istoriją, mes esame labai kolektyvistinė kultūra. Mes darome daug dalykų grupėje. Taigi man buvo prasminga integruoti su savo kultūros dalimi, kuri jau buvo dalis to, kas veikia. Bet taip pat pagalvojau: „Kas privers mane išeiti ir įsitraukti į psichinę sveikatą?„Supratau, kad įvykiai, sutelkti į mano patirtį. Taigi mes darome kavas ir festivalius, mes vykdome bendruomenės informavimą, o mūsų ambasadoriai gyvena skirtingose ​​Čikagos vietose. Mes iš tikrųjų norime tiesiog susitikti.

Latham Thomas: Ar yra patarimas, kurį gavote iš vyresniojo, kuris paveikė, kaip jūs dabar dirbate?

Camesha Jones: Kai aš išgyvenau viską su savo psichinės sveikatos būkle, mama man pasakė: „Pasinaudokite savo patirtimi, kad padėtumėte kitiems žmonėms. Neleisk, kad tai būtų kažkas, ką nešiojate viduje su savimi.„Jei mes galvojame apie tarpsekcinį ir feminizmą, asmeninis yra politiniai dalykai. Aš taip pat matau tiek daug moterų, kad bendrauju su tuo, kad mūsų asmeninė patirtis yra aktyvacija, kurią turime tarnauti kitiems, tačiau taip pat padėsime sau. Aš taip pat galvoju apie [pilietinių teisių aktyvistą] Fannie Lou Hamer: „Visi nėra laisvi, kol mes visi nevaisome.„Psichikos sveikatos sritis gali būti labai elitinė. Ne visi gali sau leisti 150 USD už sesiją arba jei neturite prieigos prie šiaurės pusės, jūs negalėsite gauti tokios priežiūros. Tai taip pat ateina tik susmulkinti klasiką psichinės sveikatos srityje. Nepriklausomai nuo jūsų pajamų ar jūsų kilmės, jūs nusipelnėte patirti tiek pat laisvių, kaip ir kažkas, kas yra turtingas. Tai labai svarbu ne tik mano asmeniniam darbui, bet ir su „Sista Afy“.

„Nepaisant jūsų pajamų ar jūsų kilmės, jūs nusipelnėte patirti tiek pat laisvių, kiek kažkas, kas yra turtingas."-Camesha Jones

Latham Thomas: Ar yra kokių nors protėvių praktikų, informuojančių apie jūsų darbą?

Camesha Jones: Vienas dalykas, kurį aš pastebėjau per visą savo, kaip socialinio darbuotojo, laiką ir klausydamasis juodosios bendruomenės, yra tas, kad menai yra tokie svarbūs kaip pasipriešinimo forma. Nepaisant to. Meno kūrimas gydo tiek daug skirtingų būdų. Viskas, kas yra praktika- nesvarbu, ar tai šokis, tapyba, atviras mikrofonas, viskas-yra kažkas, ką turime „Sista Afya“, nes menai yra nepaprastai galingi. Kitas dalykas yra holistinis gydymas. Aš pažįstu moterų, kurios yra vyresniosios bendruomenėje, ir ieškau žinių apie tai, ką jos naudoja norėdami išgydyti: Ką jie valgo? Kokių žolelių jie imasi? Kai ką nors apie tai žinau, bandau tuo pasidalinti su kitais žmonėmis.

Latham Thomas: kokia tavo sveikatingumo mantra?

Camesha Jones: Tai, apie ką aš visada galvoju. Kad prilimpa prie manęs. Jei aš niekada nebūčiau gavęs jokio gydymo ar gydymo savo protu, tiek daug sričių mano gyvenime būtų pablogėjęs. Taigi, aš manau.

Latham Thomas: Ką mes galime padaryti, kad padėtume pakelti stigmą ir supratimo trūkumą apie psichinę higieną?

Camesha Jones: Vienas didžiausių dalykų, kurį matau. Visi turime dalykų, su kuriais kovojame. Taigi mes turime būti malonūs, klausytis, o ne greitai teisti. Tai padeda suskaidyti stigmą, nes kažkas gali būti toks: „Aš jaučiuosi prislėgtas.„Kai kas nors grįžta su„ oi, tiesiog jėga per jį ir pasineria iš jo “, tai neklauso ar nėra malonus; tai yra sprendimas.

Tai taip pat padeda žmonėms suprasti, kiek žmonių iš tikrųjų gyvena su psichinės sveikatos būkle. Aš galvoju apie Simone Biles, didžiausią visų laikų gimnastą. Ji buvo įjungta Labas rytas Amerika Kalbėjimas apie tai, kaip ji vartoja nerimo vaistus. Yra tiek daug žmonių, į kuriuos laukiame, bet mes nežinome, kad jie susiduria su šiais dalykais.

Kai kurie žmonės mano, kad kai jums diagnozuota, viskas jums baigėsi arba kad tai yra visa jūsų tapatybė. Manau, kad žmonėms svarbu matyti, kad žmonėms sekasi įvairiose savo gyvenimo srityse, net jei jie turi šią sveikatos būklę. Aš turiu bipolinį sutrikimą. Tai beveik vienas blogiausių stigmatizuotų, tačiau aš vis dar turiu verslą. Aš vis dar galiu daryti reikalus ir [bipolinis sutrikimas] manęs nesustabdė. Jei dirbate su kuo nors ar mylite ką nors, kas kovoja su psichinės sveikatos būkle, būkite pasirengę atlikti darbą, kad žmogus galėtų klestėti taip, kaip jūs.

„Latham Thomas“ yra meistras manifestorius ir „Mama Glow“ įkūrėjas, sveiko galo vadovas, skirtas aktualizuoti šiuolaikiniame pasaulyje. Antrąją jos knygą „Save Your Glow“ neseniai išleido „Hay House Inc“.

Kas o kas galėtų rašyti „Latham“? Siųskite savo klausimus ir pasiū[email protected].