Aš išbandžiau savo stresą ir būtent per stogą-ekspertų remiamą planą

Ar jūs kada nors turėjote akimirką, kuri privertė susimąstyti, Hmm ... gal mano kūnas bando man ką nors pasakyti? Galbūt tai buvo galvos skausmas, liepiantis gerti daugiau vandens, o gal tai buvo jūsų mažai energijos lygis po treniruotės, liepiančios paimti sunkų angliavandenių užkandį. Man tai buvo tada, kai mano paprastai švelnūs laikotarpiai staiga tapo nepakenčiamai skausmingi.

Ką mano kūnas bandė man pasakyti? Tuo metu aš net neįsivaizdavau. Tai praėjo po kelių mėnesių po pandemiją ir, nepaisant blogų naujienų, sukuriančių antraštes jaučiamas Kaip aš viską tvarkiau stebėtinai gerai (spoileris: aš iš tikrųjų nebuvau).

Aš žinojau, kad mano laikotarpio simptomai reiškia, kad kažkas greičiausiai neveikė mano hormonų, todėl nusprendžiau atlikti hormonų testą, kad galėčiau geriau suprasti, kas vyksta mano kūne. Visas tas stresas i mintis Aš ėmiausi žingsnio? Aš iš tikrųjų jį įtraukiau į vidų, ir tai padidino mano kortizolio ir DHEA lygį - du iš pagrindinių organizmo streso hormonų.

„Thorne“ testas testas - 156 USD.00 parduotuvė dabar

„Turėti tiek kortizolio, tiek DHEA aukštąją vietą yra tobula audra, kad ištraukiami ir progesteronas, ir estrogenas“, - sako Amanda Frick, ND, „Thorne“ medicinos reikalų vykdomoji direktorė. „Jūsų kūnui reikia progesterono, kad būtų sukurtas kortizolio. Jei jūsų kortizolio lygis yra aukštas, tada… iš esmės jūsų kūnas „vagia“ progesteroną, kad neatsiliktų nuo aukšto kortizolio išėjimo. Mažas progesterono lygis ... gali sukelti įprastus priešmenstruacines nuotaikos svyravimus, krūties švelnumą ir dirglumą, taip pat padaryti jūsų mėnesinius sunkesnius, ilgesnius ir skausmingesnius."

Paslaptis, išspręsta. Bet štai kur istorija pasidaro įdomi: dietologė, su kuria dirbau iš tikrųjų dirbo. Tarp jos REC buvo pagrindinis Thorne'o prenatalinis, kaip mano pradinis multivitaminas, taip pat vitaminas B6, magnis, Ashwagandha ir kelios kitos kitos maistinės medžiagos.

Kaip aš žinojau, kad tai pavyko? Kadangi praėjus mažiau nei metams nuo savo papildymo režimo pradžios, aš patikrinau savo lygį su „Thorne“ testavimu namuose, o mano DHEA ir kortizolis vėl buvo normalus diapazonas. Ir tie laikotarpio mėšlungiai, kurie mane paliko susilenkti į lovą? Sumažintas iki lengvo diskomforto, tik pirmąsias mano laikotarpio valandas.

Aš visada buvau didžiulis klausytis jūsų kūno ir pasisakyti už save (ir jūsų sveikatą), kol rasite sprendimų, kurie verčia jaustis labiau kaip jūs. Ir po mano patirties atliekant namų testavimo naudojimą norint rasti atsakymus, kurių ieškojau, man patinka, kad „Thorne“ daro šį procesą prieinamesnį daugiau žmonių, kurių sudėtis yra 13 skirtingų sveikatos testų, skirtų jiems pritaikyti suasmenintus, mokslo-mokslo pagrįstas požiūris į sveikatą ir sveikatą.

Norite išbandyti save ar tiesiog įdomu, kaip tai veikia? Skaitykite visą informaciją apie tai, kaip sveikatos testas namuose gali padėti pasiekti jūsų sveikatingumo tikslus.

Procesas

Priklausomai nuo to, kurį testą atliksite („Thorne“ yra variantų, pradedant nuo žarnyno sveikatos iki miego iki vaisingumo), jūs surinksite savo pavyzdžius įvairiais būdais. Atliekant streso testą, viskas, ką turėjau padaryti.

Maždaug po savaitės mano rezultatai buvo paskelbti mano paskyroje. Jie pateikė lengvai suprantamus „Science-Y“ dalykų paaiškinimus ir išsamų rekomendacijų sąrašą (tai yra dalis to, kas daro „Thorne“ išskirtinį iš kitų sveikatos testų namuose), skirtų valdyti savo stresą per mano dietą, kasdienę veiklą , ir, žinoma, papildai. „Jūs gaunate norimą informaciją apie savo sveikatos būklę, nepalikę sakyti, kas dabar?„DR. Frickas sako.

Pranašumai

Nors pagrindinis bandymų pranašumas yra duomenų rinkimas ir atsakymų į jūsų sveikatos klausimus renkimas, „Thorne“ metodas siūlo tam tikrą didelę naudą. Pirma, „Thorne“ pateikia testus, kurie gali būti nesiūlomi tradiciniame gydytojo kabinete, ir daugelis jų leidžia jums visiškai praleisti fizinę kelionę į DOC.

Antra, nors 150 USD+ tikrai yra investicija, ji yra daug prieinamesnė nei daugelis kitų bandymų variantų. (Man tai buvo vertas mainų, kai pagalvojau, kiek aš būčiau pasirengęs išleisti, kad panaikinčiau savo laikotarpio mėšlungio intensyvumą.)

Pagaliau papildo recs yra teisėta. „Thorne“ sukūrė savo reputaciją dėl kokybės (papildai yra tiriami keturis kartus dėl grynumo ir stiprumo), o „Thorne“ yra vienintelis papildų gamintojas, bendradarbiaujantis su „Mayo“ klinikomis sveikatingumo tyrimų srityje. Ir kai gausite individualizuotas papildų rekomendacijas, kurios iš tikrųjų veikia pagal jūsų faktinius sveikatos duomenis, kaip DR, kaip DR. Frickas sako: „Tai gali padaryti didžiulę įtaką jūsų keliui į priekį.„Kelias, turintis daugiau įgalinimo ir mažiau problemų, mano atveju, mano atveju? Tai verta sekti.

*Šių teiginių neįvertino Maisto ir vaistų administracija. Šis produktas nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokiai ligai.