Kaip pasakyti skirtumą tarp geros ir blogos šviesos jūsų odai

Kaip mūsų trumpa dienos saulės spindulių dozė, prieš laikrodis pasiekia 6 p.m. Dabar nuolatiniame pokalbyje atsiranda potencialių lengvųjų gydymo būdų ir lazerio gydymo būdų. Taigi, kokios yra naujos „gerų“ ir „blogų“ apšvietimo formų gairės?

Perskaitykite toliau ir sužinokite, kaip įvairios šviesos formos veikia jūsų odą ir sveikatą.

Saulės šviesa

Jei paprastai vasarą ar paplūdimyje esančiame paplūdimyje, tačiau kruizas su pagrindiniu SPF 15 dienos drėkintuvu, kai saulėje niekur nerandama, laikas rimčiau ieškoti apsaugos, net vėsesniais mėnesiais vėsesniais mėnesiais. Vien todėl. „UVA šviesa netgi gali prasiskverbti į stiklą, kol mes esame lauke“, - sako DR. Žydėjimas, kuris perspėja, kad yra dvi didelės priežastysOdos tonai turėtų apsaugoti nuo UV spindulių. „Pirma, jis per anksti sensta mūsų oda, ir, antra, ji yra kancerogeninė, tai reiškia, kad jis sukelia odos vėžį.“

Laimei, lūžiai apsaugos nuo saulės spindulių gali apsaugoti mus nuo UVA (ilgos bangos ultravioletinių ... „Aš rekomenduoju apsauginius kremus nuo SPF 30 ar didesnė, tai yra platus spektras“, - sako DR. Žydėjimas, pažymėdamas, kad fiziniai blokai, tokie kaip titano dioksidas ir cinko oksidas, yra ypač svarbūs žmonėms, turintiems jautrią odą. Taip pat svarbu: būtinai naudokite veido versiją ant Jūsų veidas, kaip ir girtas dramblys Umbra Tinte saulės kremas SPF 30 (36 USD), kuris kartu su saulės apsauga taip pat padidina spinduliavimą su antioksidantais, tokiais kaip dumbliai ir saulėgrąžų daigų ekstraktai.

Infraraudonųjų spindulių šviesa

Nors visi nuolat bendrauja su infraraudonųjų spindulių spinduliais, skleidžiamais iš saulės (jie padeda šildyti Žemę), taip pat yra žmogaus sukurtų infraraudonųjų spindulių gydymo būdų, kurie veikia kaip nematomos grožio jėgos, padedančios viskam, pradedant nuo sustiprintos cirkuliacijos ir baigiant pagreitintu gijimu. Pavyzdys: infraraudonųjų spindulių prieigos taškas aukštesnis dozė, kai akolitai yra tokie, kaip Selena Gomez ir Jennifer Aniston, teigia, kad sesija gali padėti sumažinti raumenų diskomfortą, pašalinti toksinus ir padidinti kalorijų nudegimą. (Jei niekur esate netoli NYC ar LA, nebijokite! „Higherdose“ taip pat turi infraraudonųjų spindulių įvyniojimą namuose (425 USD), tai yra miego maišelio dydžio jų gydymo versija, kurią galite sukti bet kokias savo koordinates.)

„Infraraudonųjų spindulių šviesos gydymas neabejotinai gali padėti odai, tačiau, kaip ir visuose mūsų šviesos prietaisuose, tiekiamos energijos kiekis, laikotarpis, per kurį ji pateikiama, ir laikas tarp gydymo yra kritinis“, - aiškina NYC dermatologas Dhaval Bhanusalii. Ir kai kurie dermatologai netgi pažymi, kad šiluma iš šių saunų turi galimybę sukelti pigmentacijos sąlygas, tokias kaip melasma, todėl atidžiai stebėkite savo odą.

raudona šviesa

Raudona šviesa, nors ir ne tokia pati kaip infraraudonųjų spindulių (raudona šviesa matoma; nors infraraudonųjų spindulių nėra) švenčiama dėl savo odai draugiškos naudos ir dažnai naudojama kartu su infraraudonųjų spinduliais grožio ir sveikatingumo procedūroms. „Raudona šviesa puikiai tinka uždegiminėms sąlygoms ir įrodyta, kad ji padeda stimuliuoti kolageną“, - sako DR. Bhanusali. Tokio tipo šviesa jau seniai buvo naudojama gydytojų biuruose, siekiant sumažinti linijas ir sumažinti paraudimą, taip pat palengvinti rosacea. Naujausi pasiekimai leido „The Tech“ pasidomėti, todėl greičiausiai matėte daugybę raudonos šviesos kaukių namuose, tokiose kaip DR. „Dennis Gross Spectralte EyeCare Pro LED“ įrenginys (159 USD) pasirodo grožio lentynose.

Estetikos biuruose „Red Light“ netgi yra naudojama viso kūno apdorojimui. Joanna Vargas, bicoastalinis veidas, įgijęs kultą iš garsenybių, tokių kaip Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola ir Dakota Johnson, 2007 m. Pakeitė odos priežiūros žaidimą, kai ji debiutavo savo LED lova (infraraudonųjų spindulių ir raudonųjų lempučių mišinys) ir sukūrė naują odą. -Care Osession. „Žmonės mato, kad jų poros susitraukia, o oda atrodo šlovingai net po kelių procedūrų“, - sako Vargas iš lovos, kuri, matyt, yra užimta naktis ir diena Niujorke. „Tai sumažina uždegimą, pagerindama jūsų bendrą sklandesnės, jaunesnės išvaizdos odos veidą“,-sako ji.

Mėlyna šviesa

Visa mėlyna lemputė nėra sukurta lygi, o žiuri vis dar yra matomos versijos, skleidžiamos iš mūsų telefono ekranų ir kitų elektroninių įrenginių, pavojų. „Nors yra duomenų, leidžiančių manyti, kad matoma mėlyna šviesa gali neigiamai paveikti mūsų cirkadinį ritmą ir miego ciklą, nėra jokių įrodymų, kad ji sukelia odos vėžį“, - sako DR “, - sako DR. Žydėjimas. Jis pažymi, kad iki tolesnių tyrimų paviršiaus dermatologai sutelkia dėmesį į „gerą“ mėlynos spalvos versiją, skirtą biure ir namuose. „Didžioji dalis įrodymų apie tokio tipo mėlynos šviesos poveikį odai rodo, kaip ji gali būti naudojama tokioms ligoms kaip spuogams gydyti“, - sako jis. Taip yra todėl, kad mėlyna šviesa gali ištremti bakterijas, gilias odoje, o tai dažnai gali sukelti nuoseklų lūžių, o vietiniai produktai negali nukreipti (namuose, išbandykite tokį prietaisą kaip DR. „Bhansali“ yra nešiojamųjų spuogų procedūrų, tokių kaip „Foreo Espada“ spuogų mėlyna šviesa (149 USD), gerbėjas, kuriame naudojami bangos ilgio antibakteriniai stiprukai). „Man taip pat labai patinka„ Neutrogena “šviesos terapijos spuogų kaukė (30 USD) kaip papildymas namuose, ką mes darome savo biure“,-sako jis ir priduria, kad jo mėlynos ir raudonos šviesos mišinys yra skirtas kovoti su bakterijomis ir uždegimu. , du spuogų kaltininkai, kurie dažnai eina koja kojon. „Nors jis daugiausia buvo parduodamas spuogams, nes jis taip pat turi raudoną šviesą, man net patinka stimuliuoti kolageną ir palengvinti senėjimo požymius“, - sako jis.

Dr. Bhanusali sekundės „gero“ ir „blogos“ mėlynos šviesos sąvoka. „Yra keletas ankstyvų tyrimų, rodančių, kad mėlyna šviesa iš ekranų gali sukelti tam tikrus odos pokyčius, įskaitant hiperpigmentaciją“, - aiškina jis. Dėl šios. Ir galbūt norėsite būti atsargūs dėl nešiojamų prietaisų dėl dar vienos priežasties. „Nors neatrodo, kad būtų pakankamai palaikymo, kad ji dar gali padaryti DNR pažeidimą, verta paminėti, kad paplūdimyje ar saulėje, ekranų atspindys iš tikrųjų gali sukelti tolesnį UV poveikį ir žalą“, - aiškina DR. Bhanusali.

Lazeriai

Nors tai gali garsas Kaip jie yra nuo kosminio amžiaus, lazeriai (kurie linksmi faktai iš tikrųjų reiškia „šviesos amplifikaciją stimuliuojant spinduliuotę“) tapo tokie įprasti, kad dabar nėra biggie, kai jūsų dokumentas siekia (pažodžiui!) prie jūsų odos. Skirtingai nuo „LED Red“ ir „Blues“, kurie pasidarė pasidaryk pats, tikri lazeriai yra skirti tik profesionalams, o versijos yra labiau aukštos technologijos nei bet kada anksčiau.

Ekspertų teigimu, naujausias šviesos greitis padeda sumažinti prastovą, susijusią su „Office“ veido apdorojimu tokiomis problemomis kaip hiperpigmentacija ir tatuiruočių pašalinimas. „Anksčiau buvome apsiriboję nanosekundės lazeriais, tačiau plėtojant pikosekundės lazerius (pvz. Vienu metu veikiančios technologijos žydėjimas trilijonas sekundės.

Nors daugelis žmonių laukė iki žiemos, kad rezervuotų lazerinius plaukų šalinimo sesijas dėl lazerių nesugebėjimo gydyti tamsesnių tonų ir saulėtų odos, ND: YAG lazeriai (kurie yra infraraudonųjų spindulių zonoje) daro neįmanomą ir įmanoma, įmanoma, įmanoma, įmanoma, įmanoma, įmanoma, įmanoma, įmanoma, įmanoma, įmanoma, įmanoma, įmanoma ir įmanoma. „Bangos ilgis, kurį šis lazeris naudoja. Žinoma, kiekvienas, turintis ypač jautrią odą. Štai tamsiausi mėnesiai šiek tiek ryškesni.

Ieškote daugiau būdų, kaip jūsų odą padaryti natūraliai? Peržiūrėkite šias redaktoriaus patikrintas žiemos odos procedūras. Ir dabar, kai jūs žinote apsaugos nuo saulės spindulius ir trūkumus, laikas pradėti apsaugoti odą ir nuo taršos.