Kaip pasigaminti bananų sausainius ir grietinėlės pūgą, kurioje yra su žarnyno didinančiu pluoštu ir probiotikais
Kai sumaišysite savo „Fro-Yo“, iš bananų ir trys papildomi gramai iš žemės riešutų sviesto, jei jį įtrauksite. Be to, probiotikai iš graikų jogurto. Taip pat gausite gražų baltymų sprogimą iš graikiško jogurto ir riešutų sviesto derinio-taip ir pagalvokite, kad trečioji pergalė.
Taigi, be papildomo, nusileisime prie ledų valgymo. Ar mes? Žemiau pateiktas receptas suteikia porą porcijų, todėl nedvejodami pasidalykite ... ar ne.
Išbandykite „Swinehart“ bananų šaldyto jogurto receptą
Ingridientai
2 šaldytos bananai
1/4 puodelio graikiško jogurto
2–3 šaukšteliai žemės riešutų sviesto (arba kitas jūsų pasirinkto riešutų sviestas), neprivalomas
1–3 šaukšteliai pieno
3–4 sausainiai be glitimo
1. Sumaišykite bananus, graikišką jogurtą ir žemės riešutų sviestą (jei naudojate) iki vientisos masės.
2. Įpilkite pieno, kol pasieksite norimą tekstūrą.
3. Įmeskite savo sausainius ir susimaišykite, kol liks tik maži gabalėliai.
4. Paimkite šaukštą ir papildomą slapuką panardinimui. Mėgautis!
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
