Kaip išlaikyti ryšius stiprius, po to
Pasak profesionalo.
1. Nustatyti ir pripažinti, kokie pokyčiai buvo atlikti
„Ar galite tiksliai nustatyti vieną dalyką, kuris daro įtaką ar daro teigiamą poveikį jums? Jei taip, kodėl gi nepasakius jiems, kad vertinate jų padarytus pokyčius ar pastangas?- klausia Robertsas.
Apsvarstykite dalykus, kuriuos galbūt anksčiau nustūmė savo partnerį, mažai ir didelius, kurių jums nebereikia. „Net jei pokytis yra nedidelis, pavyzdžiui, mažas minčių poslinkis, jei jis jums tinka, pasakykite jiems, kad pastebite jų pastangas“,-sako Robertsas. „Skatinkite gerus dalykus, jei norite, kad jis tęstųsi."
2. Verbalizuokite, koks esate laimingas su teigiamais pokyčiais
Pripažinę teigiamus poslinkius, švęskite juos; Dėką.
„Leiskite kitam asmeniui žinoti, koks esate laimingas, kad jūsų santykiai yra stipresni ir jaučiasi geriau“, - sako Robertsas. „Nemanykite, kad jie žino, kaip jautiesi, nes net jei tai akivaizdu, visada malonu girdėti."
3 Reguliariai registruokite
„Paklauskite jų, ar yra kažkas, ką darai, ar nedarote, tai daro įtaką jiems santykiuose“, - sako Robertsas. „Paklauskite atvirai ir būkite pasirengę klausytis jų atsakymo. Ne laikas ginti ar įskaudinti. Pabandykite suprasti, iš kur jie yra, o ne gintis ar nusiminti."
4. Kiekvieną dieną, bent kartą per dieną, pagalvokite apie būdą gydyti savo partnerį
Nors lengva likti sužeisti, įstrigti praeityje niekam neleidžia judėti į priekį. Vietoj to, gyvenk dabartyje. „Pabusk kiekvieną dieną ir galvok sau:„ Kaip aš galiu šiandien pradžiuginti savo partnerį? Ką aš galiu padaryti, kad praskaidrinčiau jų dieną?- sako Robertsas. „Kai galvojame tokiomis sąlygomis, mūsų dėmesys sutelkiamas į santykius, o ne tik į save. Parodydami kitam asmeniui, kad jie jums svarbu, ir jūs juos vertinate, būtent tai sustiprina jūsų ryšį."
Tai reiškia, jei, pavyzdžiui, jūs žinote.
Juk tai yra smulkmenos.
Prašau patarti: ar argumentas tikrai baigėsi, jei vis dar yra blogų jausmų apie tai? Ir FYI, yra tikrai didelis skirtumas tarp santykių nuostatų ir sandorių.
