Kaip biohack savo orgazmą (taip, tai dalykas!)

Pradėkite sutelkite? (Ar tu kada nors Tikrai Galvojimas apie šį klausimą?) Ar tai lėtai glosto jūsų vidines šlaunis, prieš liečiant savo klitorį? Ar tai skaito trumpą erotinės grožinės literatūros kūrinį internete? Kas padės jums atlikti tą pradinį susijaudinimo procesą, kurio metu kraujas teka į klitorį ir Labia? Į tuos klausimus nėra teisingo ar neteisingo atsakymo, tačiau, mano patirtimi, tai yra naudinga tepalas.

Kas padės jums atlikti tą pradinį susijaudinimo procesą?

Tada eini į darbą, taip sakant. Savaime stimuliuoja; Likite sutelkę dėmesį į klitorį ir ištirkite 360 ​​laipsnių jo. Pagalvokite apie šį orgazminį plokščiakalnį kaip kažką skalės nuo 0 iki 10, kai 10 yra kulminacija ir nulis, esate visai ne į tai. Stenkitės likti kažkur nuo 5 iki 8 per 20 minučių.

Tai padarę maksimaliai padidins azoto oksidą ir oksitociną organizme; Tai yra hipofizės išskiriami hormonai, leidžiantys turėti visas šias nuostabias biologinio kaupimo privalumus. Per trumpą laiką azoto oksidas sumažina uždegimą, padidina kraujotaką ir apsaugo širdies ir kraujagyslių sveikatą. Ilgainiui, jei jūs atliktumėte tik dvi sesijas per savaitę per savaitę, kitas jūsų menstruacinis ciklas turėtų būti labai skirtingas. Jei bandote pastoti, dirbti su nereguliariais ciklais ar kovoti su PMS, visi šie dalykai bus paveikti.

Vėlgi, aš rekomenduoju moterims atlikti šią praktiką 20 minučių vienu metu, bent du kartus per savaitę. Jei turite a Tikrai Geras partneris, kuris gali sutelkti. Tai taip pat gali būti smagu, tačiau moteris gali būti galinga tai padaryti pati. Yra labai malonu būti, kad nesusijęs su kulminacija, ir išplėsti, kad kūno supratimas yra galingas dalykas.

Alisa Vitti, HHC, yra integracinė dietologė ir „Well+Good's Wellness Council“ narė, rankomis pasirinktas holistinis sveikatos būrys, kuris geriausius patarimus teikia šiam jūsų asmeninio guru pusei. Ji taip pat yra Geriausiai parduodamas autorius Womancode, ir „Floliving“ įkūrėjas.CO internetinė serija apie gyvenimą, s„Yahoo“ sveikatos patariamojoje valdyboje ir yra kelių sveikatos ir sveikatos technologijų startuolių patarėjas. Sekite ją „Facebook“, „Twitter“, „Pinterest“ ir „Instagram“.

Iš pradžių paskelbta 2018 m. Sausio 3 d.; Atnaujinta 2018 m. Rugpjūčio 29 d.

Apie ką turėtų parašyti Alisa? Siųskite savo klausimus ir pasiū[email protected].