Kaip pasiekti malonumą, jei lyčių disforija yra kliūtis

Šiame epizode „The Well+Good Podcast“, McDanielis aptaria savo naują knygą, Lyčių magija, kuris yra vadovas, skirtas trans ir ne dvejetainiams žmonėms gyventi begėdiškai, susigrąžinti džiaugsmą ir žengti į autentiškiausius savo.

Daugelis trans -žmonių patiria skirtingą lyčių disforijos laipsnį, kuris apibūdina nerimą keliantį atsiribojimą tarp lyties, priskirtos gimimo ir lytinės tapatybės, ir lytinės tapatybės. Kiekvienam asmeniui išskirtinė specifika apie tai, kaip rodoma lyčių disforija, yra išskirtinė, tačiau kai kurie būdai, kaip ji gali būti seksualinėse situacijose Apie tai, kaip partneris jus suvokia, arba jaučiasi konfliktuojęs dėl to.

Sudėti lyties disforijos problemą, apsunkinančią daugelio trans ir ne dvejetainių žmonių malonumą. Dėl to išpopuliarintas sekso supratimas yra ribojantis, lyties ir dvejetainis.

Geros žinios yra ta. Jei dabar stengiatės rasti malonumą savo kūne, žinokite, kad esate visiškai normalus, ir yra įrankių, kurie gali padėti pakeisti tą tikrovę.

5 patarimai, kaip pasiekti malonumą jūsų kūne, net jei lyčių disforija yra barjeras

1. Gerbkite savo kūną

Naudingas mąstysenos poslinkis yra paleisti poreikį visą laiką mylėti savo kūną. Mylėti savo kūną kaip malonumo pagrindą yra aukštas standartas.

Vietoj kūno meilės, man labiau patinka kūno pagarba, o tai reiškia, kad net jei nemyli kiekvienos savo kūno dalies kas sekundę, vis tiek galite parodyti tai gerumui ir leisti sau patirti malonumą.

Štai kodėl vietoj kūno meilės, man labiau patinka kūno pagarbos samprata. Kūno pagarba reiškia, kad net jei nemyli kiekvienos savo kūno dalies kas sekundę, vis tiek galite parodyti tai gerumui ir leisti sau patirti malonumą. Kūno pagarba yra daugiau apie veiksmą, o ne į požiūrį. Tai sąmoningai pasirenka būti švelnus su savimi, tikėti, kad nusipelnėte malonumo, ir imtis veiksmų, kuriuos pažįstate.

3. Negalima to lytis

Jūsų didžiausias sekso organas nėra jūsų smegenys; Tai tavo oda. O oda nėra lytinė. Daugeliui transseksualų ir ne dvejetainių žmonių, naršyti kur ir kaip norime būti paliesti, gali būti sudėtinga. Tam tikros kūno dalys neša lyčių asociacijas panašios skrynios, klubai ir mūsų reprodukciniai organai.

Tačiau visų mūsų kūno dalių pertvarkymas kaip tik oda, turinti galimybę užleisti vietą Yummy pojūčiams, gali pašalinti lytinį slėgį. Galvojate apie savo kūną kaip tik odą.

4. Lytis

Aš žinau, kad sakiau ne lyties, bet laikykis manęs. Seksualinės ar erotinės patirties metu gali būti sprogimas dėl lyties iš kūno, bet su laimikiu. Jūs turite lytį savo kūną (ir paprašykite partnerio padaryti tą patį) bet kokiu būdu, kuris jums labiausiai patvirtina. Naudokite žodžius, kurie jums patinka savo bitams, naudokite bet kokius norimus vardus ir įvardžius, ir paprašykite nešvarių pokalbių dėl lyties, dėl kurių jūsų kaklas plaukai atsistoja iš malonumo. Jūs turite žaisti. Jūs turite įsivaizduoti ir iš naujo įsivaizduoti. Pasilinksmink!

5. Queer

Lytinis švietimas dažnai pateikia seksą kaip tam tikru būdu, atsižvelgiant į jūsų lytį ir seksualinį vaidmenį. Kaip nuobodu! Kažko keiksmas reiškia apsvarstyti, kaip visuomenės dėžutės jums netarnauja ir iš tikrųjų gali jus riboti. Vienas iš būdų keistis seksualiniu malonumu yra tinkami lytiniai organai ir orgazmas. Kai sutelkiate dėmesį į malonių pojūčių savo kūno pojūčius, užuot skubėję link suvokiamos orgazmo finišo linijos, pašalinate slėgį iš sekso, atrodydami bet kokiu konkrečiu būdu. Kol jūs (ir sutikęs partneris (-ai)) linksminasi, likusieji yra tik detalės.

6. Daryk tai dėl revoliucijos

Juodojo feministės poetas Audre Lorde, mano asmeninis herojus, pasakoja apie malonumą ir erotinį kaip atsparumą priespaudai jos esė, Erotikos naudojimas. Sukurti erdvę erotiniam malonumui mūsų gyvenime, kad ir kas jums atrodytų, yra daug daugiau nei asmeninis išsipildymas. Kai pasinaudojame malonumu savo kūne, mes įsitraukiame į kūrybinę energiją, ryšį, buvimo jausmą ir gilią mūsų intuicijos „taip“. Šis ryšys tiek su savimi, tiek su kitais per malonumą primena mums apie pasaulį, kurį norime sukurti, kaip norime jaustis, ir verčia mus mažiau sutikti su gyvenimu ir pasauliu, kuriame mes neturime patirti tų dalykų.

Norėdami gauti daugiau „Intel“, autentiškai gyvenant kaip trans ar ne dvejetainis asmuo, klausykite visiško „McDaniel“ pokalbio „The Well+Good Podcast“ čia.