Kaip „mikrodozavimas“ jūsų odos priežiūros ingredientai gali padėti išvengti dirginimo (ir sutaupyti pinigų proceso metu)

„Šiomis dienomis dermatologai yra tarsi nukreipiantys žmones per šį daiktų nulupimo procesą, įtraukti daiktus mažesne koncentracija ir galbūt ne taip dažnai, kaip būdas vis tiek leisti odai toleruoti šiuos ingredientus, nepatirdami per daug dirginimo“, - sako DR “. Garshickas.

Kaip mikrodozavimas gali užkirsti kelią jautriai odai

Kai kurie stipriausi odos priežiūros ingredientai, tokie kaip retinolis ir tam tikros hidroksi rūgštys, yra didžiausia dirginimo rizika. Nors šie veiksmai yra veiksmingi, norint atnaujinti jūsų veido spalvą (retinoidai tai daro stimuliuodami ląstelių apykaitą, o AHAS ir BHA chemiškai švilpiami), jei esate per daug agresyvus su jais, jūs pasibaigsite oda ir galiausiai neduosite ir galiausiai neduosite. Tu spinduliuo.

„Mikrodozijos idėja iš esmės suteikia žmonėms, turintiems visų odos tipų, galimybę išbandyti visus šiuos skirtingus ingredientus ir pripažįstant, kad net ir jautriausia oda turintys žmonės gali pakęsti daiktus, jei tai bus padaryta lėtai ir pastatyta laikui bėgant“, - sako laikui bėgant “, - sako laikui bėgant“, - sako laikui bėgant. Dr. Garshickas.

Vienas iš būdų pradėti mikrodoziją yra naudoti mažesnes šių veikliųjų medžiagų koncentracijas (arba stipriąsias puses). Vietoj to, kad kelis kartus per savaitę įsitrauktumėte į stipriausias koncentracijas. Amir Karam, MD, valdybos sertifikuotas veido plastikos chirurgas ir „Karammd Skin Care“ įkūrėjas, lygina jį mankštai. „Jei kiekvieną dieną darai 10 ar 15 minučių treniruotę, tai yra geriau nei 30 minučių treniruotės vieną ar du kartus per savaitę“,-sako jis.

Be to, kad keičiate savo veikėjų stiprumą, taip pat galite mikrodozuoti produktus, kuriuos jau gavote, naudodamiesi mažiau jų kiekvienoje programoje. Paimkite, pavyzdžiui, retinoidus. Jie žinomi dėl to. Tačiau MD Deidre Hooper, Luizianos valstijoje, patvirtintas dermatologas, rekomenduoja jos pacientams nuo pat pradžių vartoti retinoidus nuo pat pradžių nuo pat pradžių.

Norėdami sumažinti dirginimą, ji pataria naudoti nedidelį kiekį produkto ir pritaikyti tik ten, kur jūsų oda gali ją valdyti. „Jei kas nors jaučiasi raudona ir jautri, galite jį praleisti tose srityse“, - sako ji. Kiti dermos rekomenduoja sumaišyti savo retinoidą su drėkintuvu, kad sumažėtų jo stiprumas, arba sukurti „retinolio sumuštinį“ (drėkinamojo kremo sluoksnį, po kurio seka retinoidas, viršuje su kitu drėkinamojo kremo sluoksniu), siekiant pagerinti odos toleravimą odos toleravimui.

Vienas dalykas, kurį reikia atsiminti: jei jūs įgysite stiprų deginimo pojūtį arba jaučiatės, kaip reaguojate, kai tepate tam tikrą produktą, mikrodozavimas nepadarys to, kad tai nebebus. O bandymas valdyti per diskomfortą ilgainiui gali padaryti daugiau žalos (skaitykite: sensibilizavimas).

„Jei ką nors pristatote ir iškart rasite savo odą, arba pasviręs, arba kitą dieną patirsite paraudimą, sausumą ar pleiskanojimą, arba tiesiog jaučiate, kad jūsų oda vystosi kažkokia reakcija, gali atrodyti, kad jūs galite atrodyti, kad jūs galite atrodyti, kad jūs galite atrodyti, kad jūs galite atrodyti, kad jūs galite atrodyti, kad jūs galite atrodyti, kad jūs galite atrodyti, kad jūs galite atrodyti, kad jūs galite atrodyti, kad jūs galite atrodyti, kad jūs galite atrodyti, kad jūs galite atrodyti, kad tu „Tikriausiai nėra skirta tam ingredientui“, - sako Marisa Garshick, MD. "Ne visi ingredientai turi būti naudojami visoms odos tipams."

„Microdozing“ taip pat gali pratęsti jūsų produktų tarnavimo laiką

Net jei naudojant per daug tam tikro ingrediento, jūsų oda nepražis, daugeliu atvejų tai gali būti tiesiog atliekos. „Vien todėl, kad pridedate daugiau. „Jei sunaudojate per daug, eikvojate tuos pinigus.„Kitaip tariant, jūsų kūnas gali absorbuoti tik tiek aktyvaus, o mikrodozavimas su mažesniais kiekiais produkto yra puikus būdas pamatyti, ar galite atsikratyti naudodami mažiau.

„Jei jūsų oda jaučiasi taip pat gerai, naudodama mažiau, tada naudokite mažiau. Instrukcijos visada neaiškios, kai sakoma: „Naudokite žirnio dydį. Naudokite cento dydį. Naudokite tiek, kiek reikia. Naudokite liberalią sumą “, - sako„ Ford “. „„ Microdozing “pranašumas yra tas, kad nepastebite spektaklio pasikeitimo, tada nustatėte, kad auksinis santykis, kiek produktas turėtumėte pridėti prie savo veido, kad galėtumėte gauti savo pinigų vertą, palyginti su daugiau ir gauti daugiau ir gauti Ta pati nauda."

Grįžkime prie to retinolio pavyzdžio. Sakykite, kad jums patinka savo retinoidas ir gaunate puikių rezultatų, tačiau jūs nekenčiate, kad turite tai atpirkti kas du mėnesius. Pabandykite kelias savaites naudoti mažesnius jo kiekius ir sužinokite, ar pastebite kokį nors veido veido skirtumą. „Kai kuriems žmonėms, jei jie sužino, kad jiems nereikia tiek daug naudoti ir vis tiek gali išlaikyti galimą naudą, manau, kad tikrai protinga naudoti mažiau“, - sako DR, sako DR. Garshickas.

Tiesiog įsitikinkite, kad vis dar naudojate pakankamai, kad gautumėte ploną sluoksnį visame veide. „Daug kartų, kai žiūrime į tam tikrų ingredientų veiksmingumą, yra ši idėja, kad norite turėti pakankamą odos sluoksnį“, - sako DR. Garshickas. „Jei jūs negaunate lygaus kailio ant visos savo odos, ir tai gali būti dėl to, kad galbūt nepakankamai netaikoma, gali būti, kad tai gali paveikti jūsų rezultatus."

Ingredientai, kuriuos turėtumėte (ir neturėtumėte) mikrodozuoti

Kalbant apie ingredientus, skirtus sustiprinti jūsų odą, pavyzdžiui, eksffoliantus ar retinoidus.

„Tam tikras dirginimas ir sausumas, deginimas ir įgėlimas gali būti normalus, ypač tais pradiniais etapais, kai pradedami nauji veikliosios medžiagos“, - sako DR “, - sako DR. Garshickas. „Iššūkis pritaikant veikliąją medžiagą, kai oda jau yra pažeista.„Naudodamiesi maža koncentracija iš viršaus, galite išvengti įstrigimo šiame cikle, kuris baigiasi jautriu oda.

Tai, ko nenorite nugrimzti.

„Jūs nenorite, kad nuo saulės apsaugos priemonės būtų naudojamos kiekvieną dieną, nes akivaizdu, kad tai, žinome, turi standartinį kiekį, kurį reikia pritaikyti siekiant palaikyti veiksmingumą“, - sako DR, sako DR. Garshickas. Esant tokiems antioksidantams kaip vitaminas C, „idėja, kad ji visą dieną apsaugo jūsų odą. Dabar to nereikia per daug, ir aš manau, kad ten tikrai yra pusiausvyra, tačiau norite įsitikinti."

Apskritai, mikrodozavimas yra apie jūsų odos klausymą ir „Goldilocks“ požiūrio į taikymą laikymąsi. Jūs nenorite tiek kreiptis, kad jis švaistomas ar erzina, ar tiek mažai, kad nieko nedaro, nenorite to gauti Tiesiog Teisingai. Žaisk su savo aktyvumais ir klausykitės savo odos viso proceso metu, ir galų gale rasite, kas jums tinka.

Norite dar daugiau grožio „Intel“ iš mūsų redaktorių? Stebėkite mūsų „FinePrint Instagram“ paskyrą, kad gautumėte žinių patarimų ir gudrybių.