Kaip „įgalinta“ kalba apie jūsų kūną gali užmaskuoti tas pačias senas problemas

Kaip ir profesorius, ir kūno rengybos instruktorius, mano gyvenime kyla vienas klausimas, kuris tiesiog kyla studijoje ir seminaro kambaryje: kas gali I Norėdami atsispirti tokios svorio metimo kultūrai?„Kad skelbimai ragintų mus„ gauti vasaros kūną “, prasideda dar ilgai, kol tempai pakils virš megztinio orų?

Mano atsargų atsakymas iki šiol: pasakykite moterims ir mergaitėms, kai tik gaunu galimybę: „Nustokite naudotis dietos pokalbiais kaip pokalbio startuoliu!"

Tokiu būdu, manau, galime pradėti keistis, kaip mes kalbame apie save ir vienas kitą. Ir galbūt mes pradėsime sprogti prielaidą, kad budriai žiūrėti liemenes ir skaičiuoti kalorijas yra pagrindinė moteriškumo atsakomybė.

Vis dėlto pastaruoju metu, kol aš vis dar imu ketinimą, aš buvau mažiau tikras dėl šios strategijos.

Žinoma, daugelis feminisčių pabrėžia, kokią žalos dietos pokalbį gali padaryti, ir galbūt žinia sklinda: Moterų sveikata Iš savo viršelio uždraustas „Bikini Body“ (frazės šulinys+gėris sąmoningai niekada nebuvo patvirtintas), „Refinery29“ funkcijos Plius dydžio modeliai nuotraukose nuostoliai yra perregistruoti, kad pabrėžtų sveikatingumą ir rūpinimosi savimi stebėjimą skalės stebėjimą.

Kūno pozityvumas yra potencialiai paradigma keičiantis judėjimas, kuris išsiplėtė toli už „Instagram“ ribų, turinčių galią, kuri būtų buvusi neįsivaizduojama dar 1973 m!„Žvelgiant iš šios perspektyvos, dabartinis mūsų akimirka turėtų jaustis triumfuojanti ir tam tikra prasme tai iš tikrųjų daro. Tačiau pastaruoju metu aš nerimauju, kad naujai „įgaliotas“ kalbėjimas ir tyla, valgymas ir mankšta gali sukelti, o ne palengvinti naujų nerimą dėl savo kūno, visi, kartu užmaskuodami, kiek senieji vis dar yra su mumis.

Atsižvelgiant į tai. Praėjus keliems mėnesiams po gimdymo, aš susibūriau į mažesnę porą (netiesa!) džinsai, nei buvau nešiojusi per metus, ir buvau teigiamai linksmas. Vis dėlto šypsodamasi pagal etiketės dydį ir skalės numerį, aš taip pat jaučiau neabejotiną, pažįstamą kaltę. Dešimtmetį anksčiau buvau ką tik pradėjęs mokykla ir pradėjau identifikuoti kaip feministė. Skaitymas augančioje riebalų studijų srityje, kuriai pritaikė Naomi Wolf kritiką apie grožio kultūrą kaip patriarchiją prie kūno rengybos, nebegalėjau žiūrėti į mankštą (kuri, daugumoje standartų, apsėstų) vienodai.

Tiksliau, aš nebenorėjau pripažinti, kad be bendruomenės ir pasitikėjimo savimi radau sporto salėje, taip pat man patiko, kad tai padarė mane plonesnę. Surasti džiaugsmo erdvėje, kurią taip stipriai apibrėžė dislokuojantys dietos pokalbiai (ir tai tikrai buvo tais laikais: pagalvokite apie „įkvepiančius“ užuominas, tokius kaip: „Būk geras dabar, jei tau blogai buvo desertas!Ir „Tas riebalai!“) Iš esmės žaidė patriarchijoje, kaip aš tai supratau. Nepavyko rasti žodžių, kaip suderinti šią įtampą, aš tiesiogine prasme uždengčiau savo spandeksą po savo nešiojamaisiais kompiuteriais, kai ėjau į TA feministinius studijas, netvarią situaciją, kuri privertė mane išsiaiškinti sveikesnius santykius, susijusius su mankšta, maistu ir savo kūnu.

Greitas į priekį iki 2009 m. Ir po kūdikio, aštriai feministė ​​ir kūno sąmoninga, jei mažiau obsesiškai vadinama aptakus, pažadino naują žodyną. Aš neribojau; Aš „valgiau švariai.„Aš neskaičiavau kalorijų; Aš praktikavau „protingą valgymą“.„Aš nebuvau apnuogintas iš badavimo; Manoma, kad „detoksikavimas“ bus lengvas. Tai nebuvo dieta; tai buvo Savarankiška priežiūra. Aš galiu dar greičiau numesti svorį ant šio ekologiško sulčių valymo, nei tada, kai aš naudojau tabletes iš stiklainio, pažymėto dietos degalų neoniniu raudonu. Ar tai Audre Lorde turėjo omenyje „politinis karas“?

Sveikatingumo bumo kalba, naujai pagrindinė XXI amžiaus dešimtmečio dešimtmetis, leido man atitikti nuolatinius visuomenės reikalavimus, kad įtikinčiau save, ir kitus, šiame naujame dalyke, vadinamame socialine žiniasklaida,-aš užsiėmiau a „Noble Project“, kuris skatino mano sveikatą, autonomiją ir net aplinką (tos ekologiškos sultys buvo gaunamos vietoje ir, žinoma, buvo supakuota į BPA be BPA butelius). Tačiau Emily Contois, Browno universiteto, tyrinėjančio dietos kultūrą /Blogas ir švarus/nešvarus.“

Aš ne vienas šiame retoriniame perpakavime. Neseniai kokteilių vakarėlyje draugas atvirai paskelbė, kad nėra glitimo, ir tada sušnibždėjo man, kai paglostė plokščią skrandį: „Nuostabu-dabar žinau apie Paschą, Padėkos dieną ... Aš negausiu svaro svaro!„Paklausiau, kodėl niūrus tonas ir ji išreiškė tai, ką rašytoja Marisa Meltzer pavadino„ paskutiniu feministine tabu “: nepaisant kultūrinio spaudimo numesti svorio, pripažinimas Dietos laikymasis rodo, kad „vergas vyrui.„Aš esu už tai du Kūno gėdos šaltiniai: nebūkite pakankamai ploni ir išdrįskite aptarti mūsų norą būti tokiam garsui.

Taigi kūno pozityvumas, gimęs kaip įgalinantis būdas moterims atsispirti dietos diskursui, sukūrė savo dvigubą įrišimą ir pasekmės tampa aiškios.

Kasdienis feminizmas gavo tiek daug skaitytojų laiškų, nerimaujančių dėl veidmainystės, kad stovi kaip „feministė, mojuodamas vėliavą kūno pozityvumui, kai kartais net negalite išlipti iš lovos, nes jūs nekenčiate savo kūno“, kad jie paskelbė patarimus Kaip susitvarkyti su šiuo (papildomu) nerimu, kurį dabar kenčia tie, kurie serga valgymo sutrikimais.

Profesorė Rachel Adams stebėjo, kaip kai kurie savo maisto studijų klasėje mokosi „Dietos kraštutinumai“, matyt, valgo pakankamai morkų sriubos, kad galėtų paversti oranžine spalva, o valgymo pasirinkimas yra „maisto teisingumo“ ir „tausojimo valgymo“ kalba, o ne „tvari valgymas“, o ne. Neapsaugotas dietos pokalbis, kurį Adamsas ir aš prisimenu iš valgymo ir dietos sodos eros, kai valgymo sutrikimą buvo lengviau atpažinti. Christianas Jessenas, MD, valgymo dislokavimo specialistas, specialiai užpultas tokiose vietose kaip „Goop“, kad sugadintų pažeidžiamus paauglius, galvodami, kad jie siekia „sveikos gyvenimo būdo“ ar „švaraus valgymo“, kai „iš tikrųjų viskas, ką ji darė“, padėjo jiems paslėpti vis labiau netvarkingą valgymą.“

Bet kaip plačiai paplitusi problema yra šis naujas spaudimo rinkinys, iš tikrųjų? Priklausomai nuo to, kokias interneto apylinkes dažnai lankote, galima patikėti. Kiekvienas rožinis #LoveYourBody įgalinimo sprogimas yra suderintas su vienoda #ThInSpiration matas (terminas, kurį uždraudė „Instagram“, kuris neseniai vėl atsirado kaip #BonSpiration). Ir kaip madinga, kaip ir kaltinti Gwyneth Paltrow dėl visų socialinių negandų, „Goop“ 600K „Instagram“ pasekėjai yra nykstantys dėl didžiausių „Fitfam“ sėkmės #FITFAM, pavyzdžiui, „Tone It Up“ dueto 1.2 milijonai sekėjų (ir „Kayla Itsines“ beveik 8 milijonai), kuris entuziastingai skelbia senosios mokyklos prieš ir po nuotraukas.

Vis dėlto praėjus 20 metų po moterų sporto salės impresario Lucille'as Robertsas atvirai pasakė: „Tik aukštesnės klasės, kurios užsiima sveikata ... Vidurinės klasės tiesiog nori atrodyti gerai ... Jie tiesiog nori tilpti į griežtus džinsus“, „Kūno teigiamumas. Ir sveikatingumo judėjimas nebėra toks nišinis. Net „Lucille Roberts“ svetainė reklamuoja „Moterys be baimės“ ir „ITSines“ jaučia poreikį paaiškinti, kad „bikinio kūnas“ iš tikrųjų yra tik sutrumpintas „pasitikėjimo savimi.“

Tokie keistai sugretinimai yra mūsų momento požymis, kai karta, kuri gali labai gerai perskaityti Grožio mitas „Fro-Yo“ be riebalų yra tikras pažanga siekiant paminėti didesnį kūnų spektrą (ne tik pagal dydį, bet ir rasę, sugebėjimą ir lytį). Tačiau vidinis spaudimas prilyginti plonumą su savivertė yra socialinės žiniasklaidos dėka, labiau paplitusi nei bet kada anksčiau. Jei atrodo, kad moterys per daug atkakliai kabo prie šių idėjų, tai ne todėl, kad esame paviršutiniški kvailiai, o todėl, kad plona privilegija yra neabejotina, tiek, kiek nuoširdžiai stengiamės tai įveikti. Kaip sako PhD Lindsay Kite, „moterų kūnai yra vertinami labiau nei pačios moterys."

Kai kurie ciniškai išnaudoja šią dinamiškai panašią į šią netinkamai apgalvotą „Thinkthin“ ir „Wonder Woman“ partnerystę, tačiau dauguma iš mūsų tiesiog liko supainioti, kaip ją naršyti. Garsioji kūno rengybos asmenybė, kurios oficiali sąskaita yra susijusi. Kadangi aš ją sutikau anksčiau, aš įvedžiau (o paskui ištryniau) keletą pranešimų, nurodančių tai, ką aš pirmiausia supratau kaip veidmainystę. Po poros dienų ji parašė ilgą įrašą savo asmeniniame „Facebook“ puslapyje, kuriame pateikė klausimą: „Ar tikrai, tikrai myli savo kūną?„Ir įdomu, ar„ visas šio kūno teigiamumo judėjimas yra tik BS."

Kaip ir visi mes, ji randa kelią į pasaulį, kuris nuolat primena mums būti jaunas ir plonas, tačiau dabar vis labiau gąsdina mus prisipažindami, kad mes tiesiog norėsime to dalyko.

Taigi, kas dabar? Geros žinios yra ta. Paprastesni laikai, žinoma, buvo vargu ar geresni. Apsvarstykite blogas senas nepologetinės dietos pokalbio, kuriame dominavo didžiąją praėjusio amžiaus dalį „The New York Times“ 1920-aisiais pavadinta ir sugėdinta „Moterų riebalų kovotojų“ (su prieš ir po svorio!) ir išsami „pralaimėjimai“, tokie kaip MS. Dorothy Kaplan iš Bruklino, kuris priaugo keturių svarų, per daug per daug braškių ir plakta grietinėle dekoravimo dienos piknike.

Judant į priekį, galite dirbti dabar. Pirma, kas būtų, jei mes galvojome apie svorio metimą ir apskritai fizinio pertvarkos tikslus, kaip ką nors labiau niuansuoto nei monolitiškai slegianti kultūros norma? Nusileidus svorio, kaip net ir pati „Body-Papani“ sveikata kiekvieno dydžio judesiu, pripažįsta teigiamą tikslą, tik ne tada.

Taigi atsisakykime moralizuoti. Riebalai nėra „blogi“, valgydami fritus, nepadarote tavęs „nešvarių“, o nemylėti savo kūno visą laiką nepadaro jūsų “nedėkingo.„Panašiai jūs galite tuo pačiu metu mylėti savo kūną ir norėti jį dirbti, ir tai, kaip jūs einate į tą pokytį.

Ar nėra skirtumo išgirdus kūno rengybos instruktorių „motyvuoti“ jus „padaryti tą muffin top Dings“ (naudojant tai, kas jums nepatinka), palyginti su „liesa, stipria ir energija“-fokusuoti Ko jūs dirbate? ) Riebalai.'')

Policija vienas kito kūnams ir tai, kaip mes apibūdiname savo požiūrį į juos, yra paskutinis dalykas. Tuo metu, kai mes susiduriame su abi Geriausia, ką galime padaryti.

Susipažinkite su „Well+Good“ fitneso istorike Natalija Petrzela, PhD, istorijos profesorė Niujorke ir premjero intensati instruktorė, kuri dalijasi, kaip prakaituota praeitis informuoja dabartį šiame stulpelyje šiame stulpelyje.

Norite sustiprinti savo kūno rengybos istoriją „BrainPower“? Peržiūrėkite „Petrzela's imas“ sveikatingumo vaidmenį aktyvizme ir šilčiausi jūsų prosenelio dienos fitneso pamišimai.