„Sunki Times“ PRAŠYKITE RETORATINIO MODELIUS, KAD PRIEMONĖS „Sunkiai einant“ pauzę

Šiais metais visose sveikatingumo dalyse buvo sukrėsta, kaip mes treniruojamės, ką mes valgome, produktus, kuriuos dedame ant veido, tai, kaip mes ilsimės, ir tų pakeitimų atgarsis bus jaučiamas į 2021 ir už jo ribų. Štai kaip iš šių metų gimusios naujovės mus įtrauks į ateitį.

„Sutraiškymas“ sporto salėje tampa mažiau katarsiškas, kai viskas, ko norite. „Manau, kad žmonės visiškai pakeitė savo santykius su treniruotėmis [šiais metais]“, - sako Hollie Bloch, Niujorko Rytų upės Pilateso renginių ir rinkodaros direktorė Hollie. „Anksčiau tai buvo adrenalino valanda ir dabar tai tapo išgyvenimo mechanizmu.„Ir kai mes einame į 2021 m., Amerikiečiai ieškos naujų būdų, kaip naudotis kūno rengyba kaip balzam.

„Aš matau daugiau emocinių prašymų [už užsiėmimus]“,-sako populiariausias „YouTube“ jogos instruktorius ir joga kartu su „Adriene“ įkūrėja Adriene Mishler, kuri cituoja „Jogą vienatvei“ kaip labiausiai stebėtą 2020 m. Vaizdo įrašą 2020 m. „Mes grįžtame prie jogos, naudojamos kaip šaltinis taip, kaip buvo, kai radau jogos kaip įrankį, skirtą jūsų vidiniam sau“,-sako ji. Ir ji perneša šią idėją į Naujuosius metus, sutelkdama savo kasmetinę 30 dienų jogos programą sausio mėn.

„Yoga“, kuri, sako „ClassPass“. Tempimas yra dar vienas augimo būdas, kai „ClassPass“ sako, kad jis pateko į dešimtuką pagal užsakymą, užsakytą per 2020. Kultūros „Taryn Toomey“ klasėje „Sweatbox“ sako, kad jos naujos hibridinės atkūrimo klasės-tai sujungia prekės ženklo parašo ugningas treniruotes su intensyviu tempimu ir meditacija-taip sėkmingai-prekės ženklas planuoja išplėsti savo atkuriamąjį pasiūlą 2021 m.

„Žmonėms reikia pabėgti. Jie turi rasti saugių būdų, kaip sumažinti stresą “,-sako„ Nike “pagrindinio trenerio Traci Copeland, kuris vadovauja jogos srautams į NTC programą. „Suprasdami, kad turime gyventi su šia [pandemija], norime paruošti savo protus ir savo kūnus tam tikram netikrumo lygiui. Manau, kad būtent todėl mes tai vadiname praktika. Praktika, kad galėtumėte dar kartą būti pasirengę, kai ir jei viskas blogės."

Augimo sritis, kurią reikia stebėti 2021. Šiais metais „Aaptiv“ pridėjo daugiau miego klasių ir vaikščiojimo meditacijų, o namų fitneso platformos „Mirror“-40 procentų padidėjo sąmoningumo turinio paklausa. 2021 m. Pradžioje pasirodysiose „Open Op Open“, naujos skaitmeninės platformos, sujungtos fiziniu judesiu su kvėpavimo, meditacija ir muzika, vadinama „hibridine metodika…“, skirta sustiprinti proto ir kūno ryšį.„Sveikatingumo rezervavimo platforma„ Wellset “pastebėjo tokio tipo proto/kūno turinio poreikį, sako įkūrėjas Teganas Bukowskis, kad jie kuria įrankius, kurie padėtų kūno rengybos instruktoriams, kad jis įtrauktų jį į savo pasiūlymų planą.

Kūno suderinimo specialistė Lauren Roxburgh panašiai maišo savo 2021 m. Programą; Jos 11 savaičių kursas „Elevate“, kuris yra „skirtas stiprinti ir įgalinti jūsų kūną, protą ir širdį“. „2021 m. Yra tai, kad tapsite savo gydytoju ir rasite daugiau atkuriamųjų būdų, kaip padidinti savo energiją ir išlikti ramiems chaose“,-sako ji.

Naršykite likusias mūsų 2021 m. Sveikatos tendencijas