Žalia šviesos terapija sukelia bangas, skirtas gydyti lėtinį skausmą ir galvos skausmą-tai, ką sako tyrimas?

Kaip žalios šviesos lemputės padeda skaudėti galvą ir skausmą?

Verta paminėti, kad ekspertai vis dar mokosi apie žaliosios šviesos terapiją skausmui, o tariamas poveikis nėra visiškai ištirtas. Štai ką mes žinome iki šiol:

Tai gali sąveikauti su jūsų akimis ląstelėmis, kurios iš dalies yra atsakingos už galvos skausmo suaktyvinimą

Galbūt iki šiol daugiausiai tyrimų sritis yra tai, kaip „Green Light“ galėtų veikti migrenai ir galvos skausmai. „Migreną dažnai pablogina ryški šviesa, ir daugelis žmonių, sergančių migrena], patiria tai, kas vadinama fotofobija ar šviesos jautrumu“, - sako Deepti Agarwal, MD, intervencinio ir integracinio skausmo valdymo direktorius Case Integrative Health.

Priežastis? Šviesos ekspozicija sukuria elektrinius signalus tinklainėje, tai šviesai jautrus ląstelių sluoksnis jūsų akies gale. Pasak dr. Agarwal, šie signalai siunčiami į vaizdinę žievę, kuri yra smegenų dalis, kuri apdoroja vaizdinę informaciją iš jūsų akių. Priklausomai nuo šviesos dažnio ir intensyvumo, šie signalai gali pabloginti galvos skausmą.

Atsižvelgiant į tai, atrodo prieštaringa, kad šviesos terapija gali padėti nuo skausmo. Vis dėlto yra „konkreti žalios šviesos juosta [kuri] sukuria mažiausią signalą, palyginti su kitomis spalvomis, todėl daug mažiau tikėtina, kad pagilins migrenos priepuolį“, - pažymi DR DR. Agarwal. Iš tikrųjų, remiantis naujais tyrimais, tai netgi gali išlaikyti galvos skausmą, remiantis naujais tyrimais.

Nedideliame tyrime, paskelbtame Cefalalgija, Tyrėjai ištyrė žalios šviesos poveikį žmonėms, linkusiems į dažnus galvos skausmus. Jie nustatė, kad vienos ar dvi valandos žalios šviesos ekspozicijos sumažino galvos skausmo dienų skaičių, pažymėdami, kad tai gali būti susijusi su žalios šviesos poveikiu toms tinklainės ląstelėms.

Tai gali padėti geriau miegoti, o tai savo ruožtu sumažina skausmą

Taip pat gali būti tam tikros sąveikos tarp žalios šviesos, miego kokybės ir skausmo. Vieno atvejo ataskaita, kurioje dalyvavo 66 metų vyras su lėtiniais galvos skausmais ir spalvų aklumu, parodė keletą įdomių rezultatų. Žmogus negalėjo pasakyti skirtumo tarp žalios, geltonos, oranžinės ir raudonos spalvos, o po to, kai buvo veikiami žalios šviesos, jie pranešė apie galvos skausmo kritimą, bet ne galvos skausmo dienomis. Įdomu tai, kad asmuo taip pat miegojo ir po to, kai buvo veikiamas žalios šviesos. Tyrėjų teigimu, miego kokybė yra susijusi su lėtiniu skausmu, o tai rodo, kad žalios šviesos skausmą mažinantis poveikis gali būti susijęs su geresniu miegu.

Šis tyrimas yra svarbus [nes] tai gali padėti suprasti, kaip skirtingos lotos jautinės ląstelės gali reaguoti į skausmą mažinantį žaliosios šviesos terapijos poveikį “,-sako DR, sako DR, DR, sako DR. Agarwal.

Atskiroje pastaboje tyrėjai taip pat ištyrė, kaip žalia šviesa gali paveikti fibromialgijos skausmą, ir padarė panašią išvadą. Šis nedidelis tyrimas nustatė, kad žalios šviesos terapija žymiai sumažino vidutinį skausmo intensyvumą žmonėms, sergantiems fibromialgija, ir tai sukėlė galimą žalios šviesos naudą miegui ir kaip tai galėtų padėti sumažinti skausmą.

Tai gali pakeisti tai, kaip kūnas reaguoja į skausmą

Vėlgi, neaiškus, kaip neaiškus žaliosios šviesos terapijos mechanizmas, yra neaiškus, tačiau, pasak DR. Agarwal, tai gali būti dėl to, kaip žalia šviesa daro įtaką neurologiniams keliams, susijusiems su skausmu.

Darbinė teorija yra ta, kad tai gali būti ryšys tarp regos šviesos įvesties (poveikis žalia šviesai), opioidinių receptorių aktyvinimas smegenyse (I.e., Molekulės, reaguojančios į skausmą) ir kiti neuromediatoriai, susiję su skausmo keliais, sako Noah Rosen, MD, „Northwell Health“ galvos skausmo centro direktorius.

„Mes žinome, kad lengvumas sveikatai yra naudingas kitoms sąlygoms, tačiau tai išlieka nepakankamai išnagrinėta ir nepakankamai išnaudota teritorija.„-Noah Rosen, MD,„ Northwell Health “galvos skausmo centro direktorius

Ekspertai mano, kad žaliosios šviesos terapijos ateitis yra perspektyvi

Nors akivaizdu, kad šviesa veikia kūną, tyrėjai vis dar mokosi, kaip žalia šviesa gali padėti valdyti skausmą. Tačiau abu ekspertai sutinka, kad gydymas turi potencialą. „Preliminarūs duomenys rodo, kad lėtinio skausmo valdymui gali būti skirtas žaliosios šviesos terapijos vaidmuo“, - sako DR. Agarwal. Dr. Rosenas pakartoja šią mintį, pridurdama, kad reikia daugiau darbo, norint pritaikyti technologiją prie praktinio, kasdienio naudojimo.

„Mes žinome, kad lengvumas sveikatai yra naudingas kitoms sąlygoms, tačiau tai išlieka nepakankamai išnagrinėta ir nepakankamai išnaudota“, - aiškina DR. Rosenas. Dėl lėtinio skausmo ir migrenos, visų pirma, žalios šviesos terapija gali būti naudinga daugeliui žmonių, ypač jei tai leidžia jiems sumažinti kitus vaistus, sako jis.

Jei norite išbandyti žaliosios šviesos terapiją migrenai ir ((. „Green Light“ įrenginių galima nusipirkti internetu, nors šie elementai šiuo metu nėra laikomi jokiais standartais ar taisyklėmis, siekiant užtikrinti, kad jie būtų veiksmingi. Jūsų gydytojas yra geriausias asmuo, kuris jums suteikia žalią šviesą, gerai, žalią šviesą ir kai kuriais atvejais siūlo naudoti produktą, kurį reikia naudoti.