Pasiruoškite rūpintis savimi prioritetu su Nitika Chopra

Sveiki atvykę. Ketvirtą savaitę mes atnešėme Nitikos Chopra-‎Pokalbių šou šeimininkas ir grožio bei gyvenimo būdo ekspertas. Visą savaitę ji pasidalins savo patarimais, kaip prioritetą rūpintis savimi, ir suteiks jūsų grožio rutiną švarų perdarymą, kurio ji verta.

Tai senas klausimas: kuris pirmiausia kyla? Ir kaip vištiena ir kiaušinis, atsakymas skiriasi priklausomai nuo to, ką jūs klausiate.

Jei paklausite manęs, aš tikiu, kad savimi rūpi turi ateiti pirmas; Tiesą sakant, aš manau, kad savęs priežiūra atveria vartus.

Kai buvau jaunesnė, psoriazė ir artritas neleido man visiškai suvokti savo gyvenimo ir laimės. Žemiausią akimirką, kai jaučiausi labiausiai niūri, kažkas širdyje privertė mane puoselėti save ir savo kūną.

Ir mano pirmasis instinktas atvedė mane į odą ir grožį-aš kiekvieną vakarą praleisdavau šiltoje vonioje, primindamas mano kūnui ir protui, kad tam reikia meilės ir komforto. Aš naudočiau losjoną, aliejų ir ketinimo vertinti ir rūpintis savimi taip giliai, kaip nusipelnė.

Bet netrukus sužinojau, kad rūpintis savimi ne tik gili oda; Tai mažas, nors ir svarbus, dalis sąmoningesnio, pilnesnio ir subalansuoto gyvenimo dalimi. Moterims reikia skirti kelias minutes iš įtemptų dienų, kad sukurtų grožio ritualus, kurie galėtų juos atgaivinti, atnaujinti ir atnaujinti.

Nuo to laiko aš auginau meilę sau, kad niekada negalvojau apie galimą grožį, vis dar vedantį savo kelionę.

Ir nesvarbu.

Šią savaitę mes ketiname jus išeiti iš jūsų komforto zonos, tik šiek tiek daugiau susigrąžinti jūsų rytinę rutiną, išvalyti grožio krepšį ir pridėti keletą privalomų savarankiškų privalumų. Tai yra savaitė apie ryšį su savo vidiniu beat.

Vienintelis dalykas, kurio man reikia iš jūsų? Prisiminti šią savaitę ir visada-viskas prasideda nuo užuojautos: kur tu buvai, kiek nuėjo. (Ir būtinai apsilankykite „Instagram“, kad galėtum pažvelgti į savo grožio rutiną ir plius atsakymus į visus klausimus, kai aš perimsiu „Well+“ gerą sąskaitą šį penktadienį, sausio 27 d., Penktadienį, sausio 27 d.)

„Well+Good“ („Re“) Naujieji metai yra penkių savaičių, ekspertų vadovaujama programa, kuri nėra orientuota į jus pakeisti. (Būkime sąžiningi: tu esi gana puikus, koks esi.) Vietoj to, viskas susiję!) dar metai.

Kiekvieną savaitę mes sutelksime dėmesį į skirtingą temą su skirtinga ypač didele „Pro-FROM“ valgymo švaru, kad įgalintumėte darbo vietoje. Nenoriu praleisti nė vienos dienos? Prisiregistruokite prie mūsų informacinio biuletenio, kad jis būtų pristatytas tiesiai į jūsų gautuosius ir sekite mus „Instagram“ reguliariuose registracijose!