Pasiruoškite pradėti geriausią visų laikų valymą su „Candice Kumai“

Sveiki atvykę. Antrąją savaitę mes atsinešėme profesionaliai apmokytą virėją ir geriausiai parduodamą autorių Candice Kumai, kad padėtume iš naujo nustatyti švarius valgymo įpročius. Visą savaitę ji pasidalins trimis receptais per dieną, kad padėtų jums pereiti be taisyklių, detoksikuodama valymą, dėl kurio valgymas yra toks.daug.linksma. (Taip!)

Daugeliui žmonių pirmojo sausio mėnesio nustatymo kūrimo žingsnis apima daugybę niksų; Viskas apie ką ne valgyti. Šiais metais, užuot apriboję. Skamba šiek tiek labiau įmanoma ir laisvai, teisingai?

Jūs vis tiek valgysite tamsų šokoladą ir kreminį, veganišką mac ir sūrį, kuris privers jus jaustis maitinamas, o ne grubiai. Ir gerti? Skanūs ir patenkinantys kokteiliai, kurie leis jums jaustis pilnai ir gaiviai. Aš taip pat ketinu pasidalyti su jumis savo paslaptimis „Ramen“, „Miso“, „Macrobiotics“ ir net šokolado žemės riešutų sviesto puodeliams. Džiaugiuosi, kad 2017 metai bus metai.

Visą gyvenimą aš kovojau su apsiribojimu. Taip, aš esu priklausomas nuo cukraus. Aš visada valgydavau kelionėje: mano racioną sudarė saldintas jogurtas, cukraus kremas mano kavoje, čiulpiantys sausainiai ir perdirbti grūdų batonėliai tarp darbe, geria saldintus lattes ir fraps iš „Starbucks“ ir daug valgyti. Vėlesnis uždegimas privertė mano odą išsiveržti į priekį.

Vis daugiau tyrimų įrodo, kad uždegimas (taip, kad vėl nemalonus žodis) yra pagrindinė daugelio mūsų sveikatos problemų priežastis. Pridėtas kiekvieno iš mūsų bummeris yra tas, kad pridėtas cukrus beveik slepiasi Viskas Mums patinka valgyti iš makaronų padažo ir tvarsčių prie duonos. Taip, net visos tos buteliuose sultys, kurios yra „sveikos“, yra su ja.

Po dvejų metų ir su kai kuriais pakeitimais ir švaresniais receptais-aš visiškai sumažinau žvilgančius, saldžius dalykus. Aš tai padariau, nes norėjau sustiprinti savo imunitetą ir nuotaiką, tuo pačiu gaunant daugiau energijos, ir noriu.

Per kitas penkias dienas pradėkime Geriausia Išvalykite kada nors.

Aš pasidalinsiu su jumis paprastu ir paprastu būdu gaminti ir gauti visas savijautos pranašumus. Štai švariausias, šviežiausias jus 2017 m.-daryk tai padaryti! (Ir būtinai apsilankykite „Instagram“, kad galėtum pažvelgti į savo švariai valgančius gyvenimo ir plius atsakymus į visus klausimus-kai aš perimsiu „Well+“ gerą sąskaitą šį penktadienį, sausio 13 d., Penktadienį, sausio 13 d.)

Pasiruošęs eiti? Patikrinkite, ar rytoj, jei norite, kad švarios patiekalų planą Nr!

„Well+Good“ („RE“) Naujieji metai yra 5 savaičių, ekspertų vadovaujama programa, kuri nėra orientuota į jus pakeisti. (Būkime sąžiningi: tu esi gana puikus, koks esi.) Vietoj to, viskas susiję!) dar metai.

Kiekvieną savaitę mes sutelksime dėmesį į skirtingą temą su skirtinga ypač didele „Pro-FROM“ valgymo švaru, kad įgalintumėte darbo vietoje. Nenoriu praleisti nė vienos dienos? Prisiregistruokite prie mūsų informacinio biuletenio, kad jis būtų pristatytas tiesiai į jūsų gautuosius ir sekite mus „Instagram“ reguliariuose registracijose!