„Flip“ flopai yra baisūs, nes jūsų kojos yra geriausios podiatro patvirtintos poros
Kodėl flip flops blogi jūsų kojoms?
„Flip Flops tikrai yra Tai blogai “,-sako Miguelis Cunha, DPM, valdybos sertifikuotas podiatrijos chirurgas ir„ Gotham Footcare “įkūrėjas. „Paprastai skatinu savo pacientus ilgą laiką vengti nešiojamųjų flopų, nes šis batas leidžia mūsų kojai žlugti, paveikti mūsų eiseną ir laikyseną, o tai gali sukelti didžiulį stresą ne tik kojai, bet ir kitai. kūno."
Dėvėję šlaitus, nesutrikite dėl svorio ir slėgio pasiskirstymo per pėdą, o tai sukuria problemas visur esančiai. „Šis disbalansas gali padidinti pagrindinių pėdų deformacijų, tokių kaip bunionai ir hammerto, progresavimą ir sukelti skausmingų sąlygų, susijusių su per dideliu pronavimu, tokiomis kaip arkos ir kulno skausmas, blauzdikauliai, padų fascitas, užpakalinis blauzdikaulio sausgyslė ir Achilo sausgyslė“, - sako DR dr. DR, sako DR, DR, DR - DR - DR - DR - DR. Cunha. Be skausmo paliekant koją, disbalansas gali judėti aukštyn jūsų kūne ir prisukti su kelių, klubų ir nugaros pusiausvyromis.
Ir kadangi dauguma „Flip“ flopų neparodo jūsų kojos, jie gali sukelti stresą ant kulno (dar žinomo kaip jūsų Achilo sausgyslė), ir visa tai, kas sugriebia kojų pirštus, gali sukelti skausmą vėliau, kai bandysite juos įkišti į savo sportbačiai ar uždaros kojos skaidrės. Jei jūs būtinai turite dėvėti „Flip Flops“ ir pasitikėkite manimi, aš esu čia pat su jumis-turėtumėte pabandyti jį apriboti iki trumpo laiko. „Jie taip pat turėtų turėti bent šiek tiek arkos palaikymo, pagalvėlės pado ir palaikomųjų diržų“, - sako DR. Cunha. „Geriausia flip flops medžiaga būtų tvirtas guminis padas, kad būtų išvengta kritimo, o antimikrobinė pėdų lova gali padėti išvengti grybelio ir karpų."
Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš perkant patogias moterų flippelius
Arkos palaikymas
Žinoma, pirkdami patogų batą ar sandalą, norite atsižvelgti. „Ieškokite patogios arkos atraminės medžiagos, kuri nėra pernelyg minkšta ir suspaudžiama, kitaip ji gali labai greitai sugriauti“,-sako Alissa Kuizinas, lentos sertifikuotas podiatras.
Informacija apie dizainą
Kai rasite porą su gera arkos palaikymu, dr. Bruce'as Pinkeris, lentos sertifikuotas podiatras, sako, kad „Flip-Flops“ su arkos atrama turėtų turėti keletą papildomų detalių, kad būtų užtikrintas tinkamas atramas. Tai apima „minkštą kojos lovą, palyginti pagilintą kulno taurės plotą, guminį padą ir tinkamą sukibimą ant išorės, kad būtų išvengta slydimo.“Tai taip pat padeda ieškoti flippų, kurie pridėjo medialinės arkos atramą, nes tai gali būti naudinga padų fascijos raiščių.
Dirželiai
Norėdami gauti papildomą pastiprinimą, Kuizinas sako,.Tai svarbu, nes papildomas dirželis padeda išlaikyti sandalą ant pėdos, o pridedamas dirželis leidžia vaikščioti neperkraunant, ar nėra saugumo trūkumo. Kartais gali nuslysti ir „flip-flop“ sandalai, todėl tai padeda išvengti to.
Ar atminties putplastis yra tinkamos kojoms?
„Atminties putplastis Flip-Flops nėra idealūs, nes jie suspaustų po jūsų pėda ir gali padaryti jūsų koją mažiau stabiliai, kai vaikščiojate“,-sako Kuizinas. Ji paaiškina, kad atminties putplasčio flippai yra naudingi kaip atkūrimo sandalas ir gali pasiūlyti šiek tiek laikino komforto, tačiau ji nerekomenduoja jų nešioti ilgą laiką ar daug vaikščioti atminties putplasčio flopuose nuo suspaudimo ir trūkumo. stabilumo gali neigiamai pakeisti jūsų eiseną.
Jei nešiojate flip-flops su padų fascitu?
Kuizinas ir Pinkeris sutinka, kad nešiojami flopai su padų fascitu yra ne-ne-ne. „Taip yra todėl, kad flip-flops jūsų pėda vaikšto kitokiu modeliu nei įprasta. Vaikščiodami flip-flops, mes paprastai kompensuojame stabilumo trūkumą, sugriebdami kojų pirštus, kad padidintume koją, kuri, pasak Kuizino, gali sukelti problemų su pėdos apačioje esančiais raumenimis, kurie gali pabrėžti plantarinio fasciito simptomus.
Atsižvelgiant į tai, „Pinker“ sako. Šie prekės ženklai apima „Fitflop“ ir „Vionic“, kurie yra žinomi dėl savo arkos palaikymo ir bendrų patogių sandalų stilių.
Ar flip-flopai pablogina pado fascitą?
Dažniausiai „Flip-Flops“ gali pabloginti padų fascitą (ypač jei neturite palaikomojo sandalo, kuris siūlo tinkamą pagalvėlę, atramą arkoje ir galbūt net armatūros dirželį). Priežastis yra ta. „Natūralūs pėdos mechanizmai nesugeba tinkamai funkcionuoti ir gali sukelti sumažėjusį smūgio absorbciją ir didesnį poveikį kulnui, todėl pablogina simptomai.“
Kaip dažnai turėtumėte dėvėti atvartus?
Flip Flops paprastai yra neryškūs atviri batai, kurių nereikėtų dėvėti ilgą trukmę. „Flip Flops sukelia per didelį judesį kulne, mažinant stabilumą ir per didelį sausgyslių naudojimą kojų pirštuose. Nepaisant to, „Flip Flops“ lengvai įsijungia ir išeina, todėl jie yra geras pasirinkimas prie baseino, paplūdimio ar tiesiog „Cabana“ naudojimo “,-sako„ NYC Podiatrist DR “DR. „Nelya Lobkova“, DPM „Step Up Footcare“.
Michaelas Fishkinas, sertifikuotas šiaurės Ilinojaus pėdų ir kulkšnies specialistų pedortas, pakartoja teiginį, kad „Flip Flops“ turėtų būti pereinama. „Jei išeinate iš sporto salės, važiuojate į mašiną, važiuojate namo ir panašiai, tada„ Flip Flops “yra gerai.„Bet jis priduria“ Flip Flops gali pabloginti nugaros skausmą. Jie gali sukelti nestabilumą. Ir aš tikrai nerekomenduoju naudoti „Flip Flops“, kad būtų galima naudoti daugeliui žmonių, tačiau yra keletas „Flip“ flopų, kurie jiems puikiai palaiko arką, pavyzdžiui, „Spenco“."
Ko ieškoti „Flip Flop“ su arkos atrama
Tai, kas daro gerą flip-flopą. Ergonomiškos kėdė ir turi arkos atramą, tokią kaip „Birkenstock“. Ieškodamas apversto flopo su arkos atrama, „Lobkova“ rekomenduoja įdėti ranką į „Flip“ flopo vidpadį. „Arkos srityje turėtų būti tvirtas guzas ar pakilimas (apversto flopo vidurys)“, - sako ji. „Aš pabrėžiu tvirtą, nes kai kurie klipų flopai yra minkšti ir naudoja atminties putas, kurios žlunga, kai jūs stovite ant jų, taigi suteikiate minimalią ar nėra tikrosios arkos atramos. „Flip-Flop“ viršutinė dalis iš esmės yra dirželiai, jų išdėstymas ir medžiaga.„Be to, jūsų atvartai neturėtų būti per daug standūs ar per minkšti, todėl jūs nesugriebiate kojų pirštų ar nenutrūkstate prie odos.
Perskaitykite geriausius „Flip Flops“ su arkos atrama, kuri nesikiša į jūsų kojas ar likusią kūno dalį, likusią karantino dalį ir už jos ribų.
Geriausi apverstų flopai su arkos atrama
Šie „Flippers“ uždirbo Amerikos Podiatrijos medicinos asociacijos (AMPA) priėmimo antspaudą, todėl žinote. „Šie sandalai yra lengvi ir turi lanksčią EVA (etilo vinilo acetato) koją, kuri sugeria šoką, mažindama pėdų, kulkšnių ir kelių stresą“, - sako DR. Cunha. Be to, jie šiek tiek pakėlė, tai reiškia, kad jie gali techniškai Skaičiuojami kaip aukštos formos, kad galėtumėte formalesniems scenarijams dėvintiems flopui.
Medžiagos: Eva, mikropluoštas
Galimi dydžiai: Moterų 5–12
Spalvos: Teal, rožė, garstyčių geltona, balta gėlė, juoda atogrąžų gėlė
Plotis: Siauras, platus, įprastas
Argumentai:
- Jie turi išlenktą koją, kad būtų galima atremti aukštą arkos atramą.
- Sandalas yra trijų skirtingų pločių.
- Jie yra specialiai sukurti tiems, sergantiems padų fascitu.
Minusai:
- Ne vandeniui.
„Birkenstocks“ grįžo pagrindiniu būdu, ir jie padarys stebuklus jūsų kojoms „Flip-Flop“ pavidalu. „Jie yra modeliuojami ant kamštienos sandalo, o jų kojų lova pasiūlys tą patį komfortą ir arkos palaikymą, kurio tikėtumėtės iš„ Birkenstock “, - sako DR. Cunha. „Šie flip flopai taip pat yra ypač lengvi, labai lankstūs, šokiruojantys, neperšlampami ir atsparūs vandeniui ir odai.„Flip Flop dirželio išdėstymas taip pat yra pranašesnis už standartinį dirželio apverstą, kad būtų stabilizavus kulkšnį ir kulną, sako lobkova. Be to, jie būna visoki.
Medžiagos: Eva
Galimi dydžiai: Moterų 4–12.5
Spalvos: Juoda, metalinė juoda, balta, oranžinė
Plotis: Įprastas/platus
Argumentai:
- Jie turi dirželį aplink koją, kad būtų papildoma atrama.
- Jie yra atsparūs vandeniui, o tai padidina jų universalumą.
- Šie sandalai yra labai lengvi, o tai padidina komforto faktorių einant.
Minusai:
- Šie „flip-flop“ sandalai yra tik vieno pločio.
Panašiai kaip „Birkenstock“ sandalai, šie „Merrell“ sandalai pasižymi papildomu dirželiu aplink koją, kad būtų papildomas armatūra ir stabilumas. Vid -vidpadis taip pat yra kontūruotas arkos atrama (ir išklota, kad būtų išvengta kvapų) ir jie pagaminti iš perdirbtų medžiagų. Šie flippai su arkos atrama taip pat pasižymi lengvu EVA vidpadžiu, kuris gali suteikti ilgalaikį komfortą ir stabilumą be sunkaus sensacijos, kuri dažnai būna su guminiais vaidmenimis. Be to, jie yra skirti dėvėti lauke, todėl jie yra fantastiška flippų pora stovyklavimui, pakabinti prie ežero, valtis ir dar daugiau.
Medžiagos: Perdirbtas mikropluoštas, nailonas, EVA, perdirbtas TPR
Galimi dydžiai: Moterų 5–12
Spalvos: Burgundija, alyvuogė, mėnulis, karinis jūrų laivynas
Plotis: Vidutinis, platus
Argumentai:
- Mums patinka, kad šie sandalai yra pagaminti iš perdirbtų medžiagų.
- Jie būna dviejų skirtingų pločių, todėl juos labiau įtraukia dydis.
- Jie pasižymi dirželiais aplink koją ir kojų pirštą, kad gautumėte papildomą palaikymą.
Minusai:
- Kai kuriems stiliams jie gali būti šiek tiek per daug lauke ar atsitiktiniai.
Šie „Oofos“ sandalai yra sukurti naudojant prekės ženklo „Oofoam“ technologiją, kuri yra uždarų ląstelių putos, kurios gali ne tik absorbuoti 37 procentus daugiau smūgio nei kiti flip-flops, bet ir sumažinti kvapą ir Ar mašina plaunama. Be to, pridėtas komfortas ne tik palaiko padus ir arkas, bet ir padeda sumažinti kelių ir kulkšnių stresą. Mes mėgstame šiuos sandalus kaip alternatyvą „EVA“ suformuotam stiliui, nes jie turi tą patį aptakų vaizdą su dar didesne atrama ir lankstumu.
Medžiagos: Uždarų ląstelių putos
Galimi dydžiai: Moterų 5-16
Spalvos: Vandens kritimas, šiferis, „Neptūno mėlyna“, „Nomad“, „Black“
Plotis: Įprastas
Argumentai:
- Šie sandalai pasižymi pėdomis, skirtais sumažinti sąnarių stresą.
- Jie yra pagaminti iš lengvos putplasčio medžiagos, kuri sugeria 37% didesnį poveikį, palyginti su kitais Flip-Flops.
- Šonuose esantys dirželiai driekiasi šiek tiek ilgiau, o tai padidina saugumą ir stabilumą einant.
Minusai:
- Linkime.
„HOKA“ sportbačiai yra vienas iš geriausių podiatro rekomenduojamų batų, skirtų kojų palaikymui, ir prekės ženklo „Ora Recovery Flip“ sandalas gali pasigirti panašiomis dėmesinėmis funkcijomis ir patogumu. Šie sandalai turi marškinėlių tekstilės dirželį, kuris nesigilina į odą ir sukelia diskomfortą bei pūsles ir meta-rokerio padą, kad būtų užtikrintas komfortas ir palaikymas kiekviename žingsnyje. Jie taip pat turi lengvą „Eva“ pėdsaką, kuris suteikia daug lankstumo ir neverčia jaustis taip, lyg juose yra nemandagūs sandalai, nepaisant jų stambaus dizaino. Be to, jie yra su Amerikos podiatrijos medicinos asociacijos priėmimo antspaudu.
Medžiagos: Eva
Galimi dydžiai: Moterų 5–11
Spalvos: Juoda, Diva mėlyna, „Impala“/„Coastal Sky“, „Mint Green“, „Violeet“, „Mauve“, „Fiesta“, šviesiai mėlyna ir geltona
Plotis: Įprastas
Argumentai:
- Mes mėgstame jų madingą stambų dizainą, kuris, nepaisant to, kaip atrodo.
- Jie turi Amerikos podiatrų medicinos asociacijos priėmimo antspaudą.
- Nepaisant to, kad jo nėra skirtingo pločio, tai yra puikus pasirinkimas tiems.
Minusai:
- Jie turi tam tikrą ūgį, o tai kai kuriems gali būti ne ideali.
Su „Arch“ palaikymu ir giliu puodelio kulniu. Sandalai yra pagaminti su lengvu EVA padu ir patogiais tekstilės viršutiniaisiais, kurie suteikia ilgalaikį komfortą. Tačiau tai, kas iš tikrųjų išsiskiria iš šių arkos palaikymo „flip-Flops“.
Medžiagos: Eva, sintetinė tekstilė
Galimi dydžiai: Moterų 5–11
Spalvos: Kremas, raudonas
Plotis: Įprastas
Argumentai:
- Jie sukonstruoti su arkos palaikymu ilgalaikiam komfortui.
- Jie turi gilų kulno taurę, kad būtų galima paguosti.
Minusai:
- Jie neturi skirtingo pločio, kad būtų labiau įtraukiami dydžiai.
- Linkime, kad jie būtų prieinami daugiau spalvų.
Ne paslaptis, kad „Birkenstocks“ yra vieni patogiausių batų aplink, ir jų Mayari sandalai nėra išimtis. Mums patinka šie patogūs flippai, nes jie pasižymi tvirta kojų lova, kuri gali pasigirti daug stabilumu ir leidžia kojų pirštus ištiesti, kad būtų optimalus judėjimas ir kraujotaka. Sandalai taip pat pasižymi papildomais dirželiais, kurie apvynioja koją ir turi sagtis, kad būtų galima pritaikyti, todėl jie yra saugesni ir stabilesni ant padų.
Medžiagos: Oda, kamštiena, zomšos, Eva
Galimi dydžiai: Moterų 4–12.5
Spalvos: Mocha Brown, juoda, metalinė balta, auksinė, akmuo, balta, levandos, sidabro
Plotis: Siauras, įprastas
Argumentai:
- Šie „Birkenstock“ sandalai pasižymi papildomais ir reguliuojamais dirželiais, kad būtų geresnis stabilumas.
- Jie sukonstruoti su daugybe sukibimų ant padų.
- Jie būna siauros ir įprastos pločio.
- Mums patinka, kad padai turi natūralų kreivę, teikiančią arkos palaikymą.
Minusai:
- Šie flip-flopai nėra atsparūs vandeniui.
Ieškote savo klasikinio „TeVA“ posūkio? Fishkinas sako, kad „Teva“ paprastai turi palaikomus flip -flops, tačiau ieškoti sandalų, turinčių dirželį virš pėdos viršaus, pavyzdžiui, „Olowahu Flip -Flop“, kad būtų daugiau stabilumo, kad būtų daugiau stabilumo. Be jų strappy dizaino, mes mėgstame šiuos patogius apverstus, nes juose yra greitai džiūstanti medžiaga, pagaminta iš perdirbto plastiko, ir jie turi patogų ir patvarią guminį padą, todėl jie yra puikus sandalas baseinui, ežerui ar net papludimys.
Medžiagos: Perdirbti plastikiniai vandens buteliai, guma
Galimi dydžiai: Moterų 5–12
Spalvos: Antigualus beržas, antigvai Raudoni, „Felicitas Black“, „Flower Loom Navy“, „Gėlių staklės“ geltona, Himalajos juoda, mišrus B klevų cukraus multi, mišrių vėjo multi, delnų juodos ir baltos Geometrinis neutralus, retro geometrinis rožinė, juoda juoda, Himalajų lapis, krioklys ir senovinis auksas, safari kaspinas pilkasis rūkus, antigualiai pilka
Plotis: Įprastas
Argumentai:
- Mums patinka, kad „Strappy“ dizainas apvynioja aplink koją, kad gautų papildomą palaikymą.
- Šie sandalai yra pagaminti iš greitai džiūstančių perdirbtų medžiagų.
- Jie būna įvairių spalvų.
Minusai:
- Solai neturi daug sukibimo (tačiau guminė medžiaga vis tiek suteikia stabilumą).
- Jie nėra skirtingo pločio.
Jei jums patinka klasikinio „Flip-Flop“ sandalo išvaizda, tačiau jums reikia papildomos paramos, mes mėgstame „Chaco Classic Flip“, kuris yra pastatytas su patogiais poliesterio dirželiais, kurie nesukelia kojų į lizdinę plokštelę, „Luvseat ™“, kad būtų ilgalaikis komfortas, ir prekės ženklo „Chacogrip ™“ guminis junginys, skirtas puikiai sukibimui. Šie klasikiniai „Flip-Flops“ pasižymi natūralios formos kreive kojoje, kuri leidžia papildomai pagalvoti ir palaikyti aukštas arkas, be to, jie yra patogūs vandeniui, todėl galite juos dėvėti prie baseino, paplūdimio ar ežero.
Medžiagos: Poliesteris, „Luvseat ™“, „Chacogrip ™“
Galimi dydžiai: Moterų 5–12
Spalvos: Juoda ir balta, karinio jūrų laivyno, šaukštelio molio, tvirta juoda spalva
Plotis: Vidutinis
Argumentai:
- Jie sukonstruoti su prekės ženklo „Chacogrip ™“ guminiu junginiu, kad būtų puiki sukibimas.
- Mums patinka, kad jie turi tradicinį „flip-flop“ stilių su papildomu palaikymu.
- Dirželiai gaminami iš patogaus poliesterio, kuris nesukels pūslių.
Minusai:
- Linkime,.
Kitas „Flip Flop“ su AMPA antspaudu, „Fitflop Lulu“ turi biomechaniškai pagamintą, ergonomišką koją su tvirta pagalve po kulnu, vidutiniškai po kojų pirštais ir minkšta po vidurio pėdomis. Plačiai dirželiai taip pat patogiau sėdėti ant pėdos, todėl jie tampa stabilesni ant padų ir leidžia tinkamai eigai vaikščioti. Mums patinka, kad šie batai taip pat pasižymi tam tikra platforma, todėl jie yra puikus universalus variantas vasaros sezonui.
Medžiagos: Oda, Eva
Galimi dydžiai: Moterų 5–11
Spalvos: Balta, juoda, vėsiai mėlyna, giliausia mėlyna, sidabrinė, šviesiai įdegis, rožinis auksas, akmens smėlio spalvos.
Plotis: Vidutinis
Argumentai:
- Jie turi Amerikos podiatrų medicinos asociacijos priėmimo antspaudą.
- Dirželiai pasižymi plačiu dizainu, kuris yra šiek tiek toliau ant pėdos, kad būtų padidintas stabilumas.
- Kojinė gali pasigirti ergonomišku palaikymo ir komforto dizainu.
Minusai:
- Kai kuriems platformos stilius gali būti šiek tiek per aukštas.
Kita pora su klasikiniu „Flip-Flop“ siluetu, „Chaco Chillos“ flip sandalai yra palaikantys ir lengvi, su taisomoji kėdė, kuri suteikia papildomo komforto. Sandalai taip pat yra suprojektuoti su EVA kojomis, kad būtų lengvos ir lanksčios dėvėjimo, o tai taip pat padeda sukurti minkštą pagalvėlę. Ir geriausia dalis (be visų komforto veiksnių, žinoma)? Jie yra atsparūs vandeniui, todėl jie yra puikus baseino, paplūdimio ir ežero sandalų stilius.
Medžiagos: Tekstilės, sintetinis išorė
Galimi dydžiai: Moterų 5–11
Spalvos: Vamzdžių vėjelio alyvinė, vamzdžių vėjelio arbatžoliai, vamzdis juodas, tamsi
Plotis: Vidutinis
Argumentai:
- Jie gali pasigirti taisomoje kojelėje, teikiančioje ilgalaikį komfortą.
- Mes mėgstame klasikinį „flip-flop“ išvaizdą su arkos palaikymo sukimu.
- Šie sandalai yra atsparūs vandeniui, todėl jie yra puiki galimybė paplūdimiui, baseinui ir ežerui.
Minusai:
- Linkime, kad jie būtų skirtingo pločio.
- Mes norėtume pamatyti daugiau spalvų variantų.
Kitas „Fitflop“ batas, kurį mes mėgstame, šie „Surfos“ sandalai yra suprojektuoti su ergonomiškomis kojomis, užtikrinančiomis gerą palaikymą ir ilgalaikį komfortą. Dirželiai yra sukurti iš kvėpuojančios mikropluošto medžiagos, o jų storesnis dizainas padeda ar arkos atramoms taip pat stabilesni ant kojų. Be to, sandalai turi neslystantį padą su trupučiu platformos, kuri suteikia šiek tiek papildomos pagalvėlės, stabilumo ir komforto.
Medžiagos: Mikropluoštas, Eva
Galimi dydžiai: Moterų 5–11
Spalvos: Juodas, juodas mišinys, vidurnakčio tamsiai, alavinių mišinys, akmens smėlio spalvos mišinys, rožinė druskos rožinė spalva
Plotis: Vidutinis
Argumentai:
- Mums patinka, kad platus dirželis padidina dizaino stabilumą.
- Solai gali pasigirti ergonomišku dizainu, skirtu papildomu palaikymu ir patogumu.
- Jie gali pasigirti kvėpuojančiu mikropluošto dirželiu, kuris puikiai tinka karštoms vasaros dienoms.
Minusai:
- Platforma gali būti šiek tiek per aukšta tam tikroms nuostatoms.
Pėdos trukdo jus iš pastarųjų mėnesių, kuriuos nešiojote aplink namą? Šie pėdomis orientuoti ruožai gali padėti:
