Melagingi įtarimai dėl seksualinio išpuolio yra retas-kodėl tiek daug žmonių vis dar kaltina aukas meluodami?

Ironiška, bet Rivera sako, kad kartais ankstesnė seksualinės prievartos patirtis gali priversti žmogų reaguoti su skepticizmu. Kai kuriais atvejais tas asmuo galbūt nesiėmė susitaikymo su savo aukomis ar, galbūt, praeityje jie netgi buvo seksualinio netinkamo elgesio kaltininkas. „Bendras psichologinės gynybos mechanizmas, kurį mūsų protas naudoja apsaugoti mus nuo didžiulių emocijų, yra neigimas“, - sako ji. "Ir kaip atrodo neigimas? Tai „netikiu tavimi“, kodėl tu man meluoji?„Kodėl jūs tai darote?'

Netikėti aukų turi skaudžių padarinių savo sveikatai

Kai seksualinio smurto aukos istoriją atmeta kažkas, kuo jie pasitiki, nesvarbu. „Tai gali paskatinti žmogų galvoti, kad jie patiria save, kad jie buvo kalti ar kad jie turėjo tam užkirsti kelią“, - sako Rivera. Taigi, sako dr. López-Yianilos, jie gali nesiekti fizinės ar psichinės sveikatos gydymo dėl savo traumos. „Gali būti mintis, kad„ tie medicinos ar psichinės sveikatos paslaugų teikėjai taip pat netikės manimi “, - pažymi ji.

Tai gali sukelti išgyvenusiems asmenims, kuriems daugelį metų kenčia lėtinės ligos, tai daro didelę įtaką jų gyvenimo kokybei. Be abejo, yra psichinės sveikatos padarinių, savižudybių ir depresijos minčių greičiausiai padidės po vienos patirties seksualinio smurto, tačiau tai dar ne viskas. „Traumos ne tik pasireiškia psichiškai ir emociškai nerimą, nerimą, PTSS, piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis, izoliacija, bet taip pat fiziškai“,-sako DR “,-sako DR. López-Yianilos. „Dažnai asmenys, patyrę seksualinę traumą.„Trauminio įvykio sulaikymo stresas taip pat gali sukelti žalingą hormoninį atsaką su plačiomis pasekmėmis, prideda Rivera. „Streso hormonai gali būti naudingi per trumpą laiką, tačiau užsitęsęs kortizolio išsiskyrimas neigiamai veikia jūsų imuninę sistemą, širdies ir cholesterolio sveikatą“, - sako ji. „Viskas mūsų kūne yra sujungta."

Ką daryti, jei jūs (ar ką nors, ką pažįstate) buvote apkaltintas kaltinimu seksualiniu išpuoliu

Jei jūs kada nors pateksite į šią situaciją, visi ekspertai, su kuriais konsultavosi, turėjo tą patį patarimą: susisiekite su profesionalu, nes jie Valia tikiu tavimi. Gera vieta pradėti yra paskambinti į Nacionalinę seksualinės prievartos karštąją liniją 800 m.656.Viltis ar lankytis Rainn.org kalbėtis internete su palaikymo specialistu. „Nesvarbu, kiek seniai įvyko užpuolimas, išlaikant šią bauginančią paslaptį. López-Yianilos. „Yra profesionalų, kurie gali padėti jums kreiptis į valdžios institucijas, jei tai yra tai, ką norite padaryti, arba teikti paramą ir gydymą dėl sužeidimų, atsirandančių dėl seksualinio išpuolio."

„Rivera“ taip pat rekomenduoja surasti palaikymo grupę seksualiniam smurtui išgyvenusiems žmonėms. „Palaikymo grupės yra labai naudingos, nes padeda jums jaustis ryšiui, žinoti, kad nesi vieni, ir suprasti, kad tai yra įprasta“, - sako ji.

Net jei jūs niekada nepavyko paveikti seksualinio smurto, vis tiek verta mokytis savęs, todėl galite būti sąjungininkas tiems, kurie turi. „Svarbus žingsnis norint pasukti potvynį iš tikrųjų skiria laiko suprasti šią problemą- suprasti, koks jis rimtas ir kaip giliai tai daro įtaką tiems, kurie jį paveikė“,- sako Palumbo. „Nesvarbu."

Atsižvelgiant į tai, kad viena iš šešių moterų (ir viena iš 33 vyrų) išgyveno išprievartavimą ar bandymą išprievartauti per savo gyvenimą-neminint tūkstančių kitų kitų, kurie patyrė kitas seksualinio išpuolio formas ar priekabiavimo žodžius ir įsitikinimus, neša daug daugiau svorio, nei galite suvokti.

Štai kaip kalbėti (ir rūpintis savimi), jei esate seksualiai priekabiaujamas prie darbe. Be to, netikėti būdai, kaip jogos studijos prisitaikė #MeToo eroje.