Viskas, ką reikia žinoti apie vidinį vaiko darbą, siekiant išgydyti praeities traumas ir emocines žaizdas

Ko tikėtis iš vidinio vaiko darbo

Rachaelis Chathamas, psichoterapeutas, vidinis vaiko darbas yra pats galingiausias būdas išgydyti vaikų žaizdas. Chatmanas pabrėžia, kad svarbu kreiptis.

Vidinis vaiko darbas paprastai prasideda nuo pokalbių terapijos. „Paprastai pradedame nuo diskusijų apie tai, koks buvo asmuo kaip vaikas. Mes taip pat aptariame jų, kaip mažo vaiko, formuojamąją patirtį “, - sako Chathamas. “Typically, these early experiences with others lead to core beliefs about themselves, relationships, and the world at large.“

Vidinės vaikų darbo strategijos

Terapeutai savo įrankių rinkinyje turi daugybę vidinių vaikų darbo strategijų, įskaitant vaizdų darbus, kuriuos Chatham paaiškina, kai klientas skatinamas „remtis savo kūrybiškumu ir vaizduotę, vizualizuodami save kaip mažą vaiką.„Kita populiari strategija apima užduočių rašymą, kai klientai rašo sau laišką kaip mažą vaiką.

„Taip pat yra dialogo technika, kurioje klientas kalbasi su savo vaiku“,-sako Chathamas. Terapeutas gali nukreipti pacientą į tam tikrą laiką ar atmintį, kur jie neigė savo žaismingą, ryškų save.

Dirbdamas vidiniu vaiko darbu, praktikuojantis asmuo gali paprašyti paciento, kad jis galėtų pateikti vaikystės nuotraukas. „Paveikslėliai, kaip vaikas.

Dr. Manly naudoja į gylį orientuotą psichoterapiją, norėdama pasinerti į įskaudinto vidinio vaiko sritį, ieškant psichinių traumų šaltinių, kad sukurtų supratimą ir gydymą. „Psichologinė sveikata gerėja, kai individas geriau supranta ir su juo susijęs“, - sako ji. „Kai atliekama psichoterapija, siekiant išgydyti ir pagerbti vidinį vaiką, atsiranda natūralus gydymas ir balansavimas.“

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.